♦️با تغذیه مناسب‌ به جنگ کیست‌ها بروید😋 ✔️چي بخورم؟ چي نخورم؟ ✅فرد مبتلا به كيست، بايد هر چه سريع‌تر درمانش را پيگيري كند. 1⃣اولين و مهم‌ترين قدم، اصلاح روش تغذيه است. بعضي افراد نقش خوراكي‌ها را در درمان اين بيماري جدي نمي‌گيرند و ترجيح مي‌دهند، قرص بخورند 💊و درمان شوند؛ درحالي‌كه بسياري از خانم‌هاي مبتلا به كيست، صرفا با استفاده از اين روش خودبه‌خود و بدون نياز به مصرف قرص‌هاي پيشگيري از بارداري كيست‌شان درمان شده‌ است. 👌 2⃣ غذاهايي كه مواد نگهدارنده دارند🍻🥛🍮، نخوريد. غذاهايي كه در كارخانه‌ها تهيه مي‌شوند مثل 🔰 انواع كنسروها براي ماندگاري بيشتر، حاوي مواد نگه‌دارنده هستند. آب معدني‌ها هم جزء همين دسته خوراكي‌هاي ممنوعه هستند. ⛔️ 3⃣ غذاهاي غليظ نخوريد. 🍕پيتزا⛔️، الويه⛔️، هليم⛔️، ‌آش رشته⛔️ 🍝ماكاروني⛔️، لازانيا⛔️، كله پاچه⛔️، حلوا⛔️، شيريني ‌تر⛔️، موز، انبه و لوبيا⛔️ جزء غذاهاي غليظ به شمار مي‌روند.  4⃣ شير، ميوه و تنقلات را به هيچ وجه با هم نخوريد؛ چون هضم همزمان‌شان بسيار دشوار است. 🔴پس با شيرموز يا شيرپسته خوردن خودتان را تقويت نكنيد.  5⃣هضم گوشت توسط دستگاه هاضمه يا همان دستگاه گوارش 12 ساعت طول مي‌كشد؛ بنابراين اگر گوشت خورده‌ايد، بايد بيشتر صبر كنيد.  6⃣ خودتان را به خوردن سكنجبين عادت بدهيد. سكنجبين را مي‌توانيد همراه سركه و شكر يا همراه سركه و عسل ميل كنيد.  7⃣ غذاهايي را كه طبع سرد و بلغم دارند، نخوريد. بايد ماست، دوغ🥛، خيار🥒، گوجه فرنگي🍅، برنج🍚، ماهي🐟، كدو، كاهو🥗، كيوي🥝، گيلاس🍒، هلو و آلو را از برنامه غذايي‌تان حذف كنيد.  8⃣ اگر اصرار داريد اين مواد را مصرف كنيد، حتما آنها را با مصلح بخوريد. ادويه‌جات گرم و خشك، مصلح خوراكي‌هاي سرد هستند. عسل🍯، زعفران، زيره، زنجبيل، سياه دانه، هل، دارچين، نعناع🌱 و زنیان تا حد زيادي از ضرر این مواد مي‌كاهند.  9⃣ همراه غذا ماست يا سالاد نخوريد. نيم ساعت بعد از غذا مي‌توانيد تنها يكي از اينها را ميل كنيد.  0⃣1⃣همراه غذا مي‌توانيد سبزي خوردن، زيتون پرورده با رب انار ميل كنيد. 💞آقایون مواظب سلامتی #همسرانه خودتون باشید 💞