ادامه: با خوراک گرم و لطیف از آن پذیرایی کنید. خرما و یک نوشیدنی گرم مانند آب داغ یا شیر داغ همراه با اندکی گلاب، بهترین پذیرایی از معده روزه‌دار است البته ماست و سالاد یا هندوانه و نیز شربت بیدمشک، کاسنی یا شاطره هم برای کاستن از عطش در روز بعد و هم بهبود کارکرد کبد، مفید است. اما تناول این خوراک سرد را به حداقل یک ساعت بعد از افطار موکول کنید. #طب_سنتی_روزه_داری #به_سلامت_روزه_بگیریم https://eitaa.com/tebslamirani

روزه داری برای جوانان و نوجوانان کسانی که روزه بر آنها واجب شده و به سن تکلیف می رسند. دچار تغییرات هورمونی و مسائل جنسی می شوند که روزه در کنترل و مهار آن نقش موثری دارد.و باعث خویشتن داری می شود. ذکر این نکته ضروری است.که در بازه زمانی ۲۰ تا ۳۰ سال حرارت بدن، بسیار زیاد  است و روزه داری باعث می شود که حرارت بدن بیشتر افزایش یاید. با روزه داری روند پیری را کند کنید روزه داری، آب، رطوبت ها و چربی های بدن را کاهش می دهد. در برخی مقالات آمده که ممکن است در اوایل ماه مبارک رمضان، مقداری قند کم شود.ولی بعد از مدتی به حالت عادی خود می رسد.چرا که بدن از مناطق دیگر جبران می کند. تحقیقی که روی حیوانات انجام شده نشان می دهد که اگر به آنها گرسنگی بدهند. دیابت کمتر اتفاق می افتد و اثرگذاری انسولین بیشتر می شود. جالب است بدانیم که روزه، فرآیند پیری را کند می کند. کسانی که روزه داری صحیح داشته باشند. دیرتر پیر شده و طول عمر بیشتری دارند. #طب_سنتی_روزه_داری #به_سلامت_روزه_بگیریم https://eitaa.com/tebslamirani @Soalattebesonaty

┄┅✿نکته هایی برای روزه داری✿┅┄ حتما تماشا کنید🙂 #طب_سنتی_روزه_داری #به_سلامت_روزه_بگیریم https://eitaa.com/tebslamirani آیدی پرسش و پاسخ: @Soalattebesonaty