مشاورطب‌سنتی‌خانم‌آقایی: 🔐 کلید طلایی سلامت 🚨 یه نکته کوچیک ولی خیلی تأثیرگذار توی تغذیه هست که خیلیا نمی‌دونن یا جدی نمی‌گیرن: 🍽 اگه می‌خوای قند خونت ثابت بمونه، دیرتر گرسنه بشی و اضافه‌وزن سراغت نیاد؛ ترتیب غذا خوردنت مهمه! ✅ اول پروتئین بخور، بعد فیبر! یعنی وقتی بشقابت جلوت هست، اول برو سراغ: 🥚 تخم‌مرغ 🍗 گوشت یا مرغ 🥛 لبنیات یا هر خوراکی‌ای که منبع پروتئینه. بعدش نوبت سبزیجات و سالاد و مواد پرفیبر هست. 📉 این کار باعث می‌شه: ✔ جذب قند آروم‌تر بشه ✔ هورمون‌های گرسنگی کمتر ترشح بشن ✔ مدت بیشتری سیر بمونی ✔ انرژی و حتی خلق‌و‌خو بهتر بشه 👌 یه تغییر ساده ولی با اثر عمیق روی جسم و روح! #تغذیه_سالم . ذکر الحمدالله ربّ العالمین 📿 رو هر روز ۷۷ مرتبه با عشق و آگاهی تکرار کن💫 هر بار یکی از نعمت های زندگیت رو توی ذهنت مرور کن و عمیقا خدا رو به خاطر اون نعمت شکر کن ✨️🪽

برای کدوم عارضه نیاز به مشاوره داری ؟ شماره عارضه رو بفرست👇 🔴 کاهش_وزن 👈 عدد 1 🟣 دیابت 👈 عدد 2 🔵 چربی_خون 👈 عدد 3 🟢 کم_خونی و فقر آهن👈 عدد 4 🟡 یبوست 👈 عدد 5 🟠 ترش معده و اسید معده👈 عدد 6 🔴سو هاضمه و مشکلات گوارشی 👈 عدد7 🟤ضعف و بی حالی👈 عدد 8 ⚪️اختلالات خواب👈 عدد 9 ⚫️ استرس و اضطراب 👈عدد 10 🟣 جوش و‌مشکلات پوستی 👈 عدد 11 🟢رفع افسردگی و خود خوری👈 عدد 12 🔵 کبد_چرب 👈 عدد 13 🟡 افزایش_وزن 👈 عدد 14 برای دریافت مشاوره و راهکار شماره عارضه ای که داری رو برای من بفرست👇 @Sakenh_rafie

. ❌نگو حالا بعداً با همسرم مشورت کنم ❌نگو حالا تازه کبدم گرید یکه چیزی نیست ❌نگو اضافه وزن ۱۰کیلویی به جایی نمیخوره ❌نگو از ماه بعد شروع میکنم.... 🦋گاهی خیلی زود دیر میشود🦋👌 😇 من در کنارت هستم و تا آخرش تو روند درمان همراهت هستم  🤛🤜 یا علی بگو و برای حفظ سلامتیت اقدام کن💪👍 جهت مشاوره رایگان و ثبت سفارش راه ارتباطی با مشاور سلامت خانم رفیع @Sakenh_rafie

ویس رضایت دوستان از پاکسازی

ویس رصایت از رحم چاقی

رضایت از پاکسازی از خلط

چقــــــــدر صبح دوســــــــت داشتنی است نفس عمیــــــــق میکشم و روزم را آغاز میکنــــــــم، وبه شکــــــــرانه هر آنچه خدایم داده شادمانــــــــم خدایا شکــــــــرت برای شــــــــروع دوباره ‌سلام صبــــــــح بخير سلام صــبـــح🌤ــــــــتون  بخیر

✍🏻صبحانه هایی که چاق میکند؛ کله پاچه،حلیم گندم،حریره ( ارد برنج +شیر🥛 +روغن کنجد🥃) نان سبوس دار،انگور سفید ، شیر برنج ،شیر🥛 و گردو وبا خرما ، فرنی، خاک شیر، مربای شقاقل وعسل🍯، عسل🍯، شیر شتر🐫، عسل🍯 و اب برای کسانی که معده مرطوب دارند.

اگر می‌خواهید کودکانتان در آینده بلندقد شوند، تخم بلدرچین را در برنامه غذایی آن‌ها بگنجانید !🥚 ▫️مشکل کوتاه قدی کودک بیشتر ناشی از کمبود زینک است و تخم بلدرچین منبع طبیعی زینک هستند + تخم بلدرچین به دفع فلزات سنگین ناشی از آلودگی هوا نیز کمک می‌کند. بهتر است در هوای آلوده حتما تخم بلدرچین مصرف کنید....

عزیزانی که میخوان مزاج شناسی بشن واز مشکلات بدنشون بدونن ودرمان بشن عکس زبان ناشتا همراه سن، قد، وزن و شماره تماس پی بفرستین برسی میشه

💥💥💥 تقویت عضلات گردن