#بیشتر_بدانیم محققان: 🔸کلم بروکلی به علت داشتن آنتی‌اکسیدان و ویتامین K به تقویت حافظه کمک می‌کند. @IRINNN

#بیشتر_بدانیم ⭕️ 5 زرد را بخورید 🔸لیموترش: سم زدایی بدن 🔸موز: عضله ساز 🔸انبه: بمب ویتامین 🔸لیموشیرین: منبع ویتامین ث 🔸آناناس: التیام زخم

#بیشتر_بدانیم 🔸ورزش هر چند ملایم و کوتاه مدت عمر مردان را افزایش می‌دهد 🔹بررسی‌های جدید نشان داده است که ورزش کردن حتی با شدت کم و زمان کم باعث افزایش عمر مردان سالمند می‌شود.

#بیشتر_بدانیم متخصصان: 🔸استفاده طولانی مدت از هندزفری و هدفون پیرگوشی زودرس و عفونت در گوش ایجاد می‌کند. 🔹ارتباط طولانی مدت با گوشی درحال ارتباط اینترنتی ، و مکالمه ،نیز بر سیستم اعصاب اعضای مختلف بدن مؤثر بوده و باعث از کار افتادن آنها میشه.... @IRINNN

#بیشتر_بدانیم 🔸محققان: کودکانی که 7 ساعت در روز از تبلت و تلفن همراه استفاده می‌کنند با کاهش حافظه و عملکرد شناختی مواجه می‌شوند. چون امواج الکترومغناتیس بر روی عصبها مؤثر واقع میشه . و در ابتدا احساس مورمور شدن و برق گرفتگی ایجاد میکنه ، و بعد از آن بیحسی و درد ، و از کار افتادن عضلات را بدنبال دارد. ✍ احتمالا" یکی از عوامل بیماری #ام_اس میتونه ارتباط مستقیم با #مبایل باشه. !!! @IRINNN

#بیشتر_بدانیم خواص #شیر با دیگر ترکیبات 🔸شیر بادام: کاهش بیماری قلبی 🔸شیر برنج: سلامت استخوان 🔸شیر نارگیل: رفع استرس وخستگی 🔸شیر موز: افزایش حجم عضلات 🔸شیر خرما: رفع خشونت @irinn_channel

#بیشتر_بدانیم ⭕️مصرف ماهی و روغن آن روند رشد و گسترش سلول‌های سرطان سینه را کند می‌کند. @irinn_channel

#بیشتر_بدانیم 🔸خواص #زعفران 🔹مبارزه با دیابت 🔹کاهش وزن 🔹کمک به کارایی دستگاه تنفسی 🔹حفظ فشار خون و جلوگیری از بیماری‌های قلبی 🔹تولید سلول‌های خونی 🔹داروی ضدافسردگی 🔹خواص ضدانعقادی 🔹بهبود گوارش البته اگه از قبل داشته باشین.!! @tebson در تلگرام

#بیشتر_بدانیم 🔸خواص دانه‌های #مغذی 🔺کنجد: ضدکلسترول 🔺تخم کدو: انرژی‌زا 🔺کتان: منبع امگا3 🔺شاهدانه: جوانی و نشاط 🔺آفتابگردان: ضدپیری 🔺تخم شربتی: تقویت استخوان @irinn_channel

#بیشتر_بدانیم خواص #شیر با دیگر ترکیبات 🔸شیر بادام: کاهش بیماری قلبی 🔸شیر برنج: سلامت استخوان 🔸شیر نارگیل: رفع استرس وخستگی 🔸شیر موز: افزایش حجم عضلات 🔸شیر خرما: رفع خشونت @irinnn

#بیشتر_بدانیم 🔸مصرف همزمان ماست و غذاهای گوشتی از ممنوعات طب سنتی به حساب می‌آید 🔹مصرف همزمان ماست با غذاهای گوشتی علاوه بر اینکه تولید بلغم می‌کند، موجب فساد گوشت در معده، لک و پیسی می شود @irinnn

#بیشتر_بدانیم 🔸مصرف همزمان ماست و غذاهای گوشتی از ممنوعات طب سنتی به حساب می‌آید 🔹مصرف همزمان ماست با غذاهای گوشتی علاوه بر اینکه تولید بلغم می‌کند، موجب فساد گوشت در معده، لک و پیسی می شود @irinnn

#بیشتر_بدانیم ⭕️ فواید #سنجد 🔸برای ترمیم شکستگی ترک و پوکی استخوان بی‌نظیر است 🔸سردرد میگرنی و آلزایمر را کاهش می دهد. 🔸پودر هسته سنجد، غضروف‌ساز است برای ترمیم مفاصل و کمردرد آنرا با شیر میل کنید. @tebson

#بیشتر_بدانیم مصرف مویز بصورت ناشتا باعث👇 🔸کاهش ابتلا به سرطان 🔸روشن شدن پوست 🔸افزایش حافظه 🔸ضداسترس 🔸لاغری 🔸شادابی و سلامت پوست و مو @tebson

#بیشتر_بدانیم 🔸محققان: مبتلایان به پوکی استخوان از رژیم مدیترانه ای استفاده کنند 🔹مصرف زیاد میوه و سبزیجات تازه، عسل و روغن زیتون و مصرف کم گوشت قرمز و غذاهای پختنی از ویژگی های رژیم مدیترانه ای است

#بیشتر_بدانیم 🔸امگا 3، حافظ سلامت روده ها 🔹استفاده ازخوراکی‌های سرشار از امگا 3 همچون ماهی و سیر باعث تنوع باکتریایی بیشتر در روده‌ها و تقویت وضعیت عمومی سلامت بدن می‌شود. 🔹اسیدهای چرب امگا 3 با کاهش کلسترول بد خون، فشار خون بالا را پایین می‌آورد و وضعیت سلامت قلب و عروق را بهبود می‌دهد. 🔹امگا 3 موجب جذب کلسیم و استحکام استخوان‌ها و جلوگیری از زوال عقلی ناشی از افزایش سن می شود. @tebson

#بیشتر_بدانیم محققان ایرانی: 🔸عصاره دانه انگور موجب بهبود سندروم متابولیک می شود؛ سندروم متابولیک اختلالی است که با افزایش وزن، چربی، قند و فشارخون همراه است. @tebson

#بیشتر_بدانیم ⭕️به گفته محققان مصرف غذاهای فرآوری شده 🔹احتمال بروز زوال عقل را افزایش می‌دهد.. 🔹 و موجب تغییرات هورمونی میشه. ✍ نمک ، آرد ، شیر و ماست ، سرکه' شیمیایی ، روغن نباتی و هزاران محصول دستکاری شده و یا تراریخته .😱🙈 💯 @tebson

#بیشتر_بدانیم محققان تغذیه: 🔸مصرف روغن کنجد از پوکی استخوان جلوگیری می کند و احتمال شکستگی استخوان را در سالمندان کاهش می دهد. 🔻 بشرط اینکه بطور مخفیانه #روغن_صنعتی_مایع با آن مخلوط نشده باشه.😳😳 @tebson

#بیشتر_بدانیم 🎥 علائم سکته و زمان طلایی درمان 😳 🌸 @tebson

#بیشتر_بدانیم 🔸محققان علوم پزشكی: نوشيدن قهوه احتمال ايجاد سنگ كيسه صفرا را كاهش می دهد. 🆔 @tebson

#بیشتر_بدانیم عوارض خطرناک در استفاده طولانی مدت از رایانه 🔸افرادی که ساعات زیادی را از رایانه، لپ تاپ و نمایشگر‌هایی که به چشم نزدیک است استفاده می کنند پس از مدتی دچار خستگی و احساس ضعف در بینایی می‌شوند. 🔹 فاصله صفحه نمایشگر با چشم فرد حدود ۴۰سانتی‌متر و بطور کامل باید رو به روی صورت فرد باشد. 🔹تغییر فاصله چشم با جسم مورد نظر نوعی ورزش عضله های چشم است که باید دست کم هر ۲۰ دقیقه یکبار صورت گیرد تا چشم کمی استراحت کند و نباید مدام به یک جا خیره شود. 🔹سردرد فراوان و پرش عضلانی و اختلال در دید از جمله مشکلات سبک زندگی امروز است.

#بیشتر_بدانیم 🔺محققان فرانسوی موفق به تولید رگ‌های مصنوعی از الیاف زیستی شده‌اند که به خوبی با بدن سازگار است.