ایتا - طب سنتی اسلامی #غذاهامفیداستخوانها

#غذاهامفیداستخوانها💪🏼

🔺غذاهایی که از کلسیم وفسفربرخوردارند👇🏼

مانند کشک محلی 
انواع کلم.
پونه کوهی
 مصرف مغزگردو #بادام فندق 
سبزیجات میوه جات وروغن زیتون 
نور مستقیم آفتاب.
#خرما وشیره خرما
 خوردن کله جوش غذای سنتی
#سنجدوسویق سنجد
#نخود وسویق نخود 

 همچنین نرمش و شادابی روزانه سبب تقویت استخوانها میشوند☝️🏼

🍒 @tebsonati230

73 مشاهده06:01

طب سنتی اسلامی

#غذاهامفیداستخوانها💪🏼

🔺غذاهایی که از کلسیم وفسفربرخوردارند👇🏼

مانند کشک محلی 
انواع کلم.
پونه کوهی
 مصرف مغزگردو #بادام فندق 
سبزیجات میوه جات وروغن زیتون 
نور مستقیم آفتاب.
#خرما وشیره خرما
 خوردن کله جوش غذای سنتی
#سنجدوسویق سنجد
#نخود وسویق نخود 

 همچنین نرمش و شادابی روزانه سبب تقویت استخوانها میشوند☝️🏼

🍒 @tebsonati230

127 مشاهده05:21

پرسش‌ها

قوانین

داغ‌ترین‌ها

چندسکویی