🍃🌸🍃🌸🍃🌸 💐 چند توصیه برای #دیابتیها 💐 1⃣ نهار را حذف نمایید . 2⃣ تا مرز سیری غذا نخورید . 3⃣ سویق جو قبل از غذا میل بفرمائید . 4⃣ در بیشتر غذاها جو اضافه کنید . 5⃣ تخم شنبلیله بعد از غذا میل نمائید ، بمقدار لازم . 6⃣ غذا را خوب بجوید . 7⃣ اول شب بخوابید ، بعد از نماز عشا و میل شام سعی کنید بخوابید زیرا اول شب بدن انسولین تولید میکند . 🍃🌸🍃🌸🍃🌸 💐چند توصیه برای #کبد چرب 💐 1⃣ وسط غذا آب نخورید . 2⃣ در اب یخ نندازید . 3⃣ هر سه روز یکبار 5_ 10 گرم سنا مکی دم کنید و بخورید . 🍃🌸🍃🌸🍃🌸 @HakimKheirAndish0