#کلیپ_شماره_چهل ✏️ دیسک کمر و پیاده‌روی ♻️ آیا استراحت برای افرادی که دچار دیسک کمر هستند مفید است؟ 🔉 استاد فاتح 🚨 در انتشار این مطالب کوشا باشید 😊 #دیسک #کمر #کمردرد #کلیپ @tebsonati_110 @tebsonati_110 @tebsonati_110 🌹🌹🌹🌹

✏️رفع کمردرد : ‌ ‌ 🌆روزی چهار بار این دستور را انجام بدین ⁦👇🏼⁩ یک لیوان آب ولرم +یک قاشق غذاخوری عسل + سه قاشق سوپ خوری سرکه + یک قاشق غذاخوری گلاب + یک قاشق غذاخوری عرق نعنا ‌ 🌌و شبها پودر سیاهدانه و رازیانه و زیره سبز و انیسون و مصطکی و عسل شبی یک قاشق مربا خوری استفاده بفرمایید. ‌ #کمردرد @tebsonati_110 @tebsonati_110 @tebsonati_110 🌹🌹🌹🌹