🔴حدفاصل بین شام وزمان خواب باید چقدباشد؟🤔
حداقل فاصله بین مصرف شام و زمان خواب ؛ 3 ساعت است
خوابیدن با شکم پر باعث انسداد عروق ، دیدن خوابهای پریشان ، بوی بد دهان و ...
┏━━━🍃💞🍂━━━┓
@tebsonaty
┗━━━🍂💞🍃━━━┛
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
چای زندگیتون همیشه تازه دم
دلتون گرم و جمعتون جمع
دور و برتون پر از عطر لبخند
پر از دلخوشی وامید و شادی
🔴بهترین زمان برای جذب هر ویتامین چه ساعتی است؟ 🤔
🔸مولتی ویتامین: صبح و همراه با صبحانه
🔹ویتامین C: همراه با صبحانه یا ناهار
🔸اسید فولیک: نیم ساعت قبل از خواب
🔹ویتامین های گروه B: قبل از صبحانه یا قبل از ناهار با شکم خالی
🔸ویتامینهای A, D, E و K: همراه با وعدههای غذایی دارای چربی
🔹آهن: یک ساعت قبل یا دو ساعت بعد از غذا (اگر معده حساسی دارید با یک وعده سبک مصرف کنید)
🔸کلسیم: همراه با وعده غذایی (همزمان با آهن یا زینک مصرف نشود)
🔹زینک: همراه با وعده غذایی
┏━━━🍃💞🍂━━━┓
@tebsonaty
┗━━━🍂💞🍃━━━┛
🔴سم زدا طبیعی چیست؟🤔
فیبر موجود در آب سیب سبز کبد،کلیه ودستگاه گوارش را سم زدایی میکند
وجود فیبر بالا در این آب یبوست را درمان و خطر ابتلا به سرطان روده بزرگ را کاهش میدهد.
┏━━━🍃💞🍂━━━┓
@tebsonaty
┗━━━🍂💞🍃━━━┛
🔴خواص درمانی سرکه سیب چیست؟🤔
جلوگیری از سرطان
پیشگیری از پیری زودرس
ضدعفونی کننده
ضدقارچ
بهبودسیستم ایمنی
کاهش دهنده فشارخون بالا
┏━━━🍃💞🍂━━━┓
@tebsonaty
┗━━━🍂💞🍃━━━┛
🔴خاصیت قهوه چیست؟🤔
قهوه بخورید تا «دیابت» نگیرید
نتایج یک بررسی جدید نشان میدهد، مصرف سه فنجان قهوه در روز ریسک بروز دیابت نوع دوم را تا یک چهارم کاهش میدهد؛کافئین به میزان قابل توجهی در رفع ریسک دیابت نوع دوم مؤثر است.
┏━━━🍃💞🍂━━━┓
@tebsonaty
┗━━━🍂💞🍃━━━┛
🔴برای تقویت مغز چکارکنیم؟🤔
استشمام عطرهای گرم مثل:
گل محمدی
گل یاس
گل نرگس
خصوصا در شب توصیه می شود
┏━━━🍃💞🍂━━━┓
@tebsonaty
┗━━━🍂💞🍃━━━┛
🔴خاصیت چای زیره سیاه چیست؟🤔
◽️طبیعت بسیار گرم زیره، چربی اضافه بدن را می سوزاند و چاقی را برطرف می کند
◽️فشار خون را افزایش می دهد و علاوه بر تصفیه خون تقویت قلب و عروق و شستشوی کلیه ، ضد زردی پوست ، افزایش دهنده شیر مادر ، ضد نفخ و مقوی معده است
┏━━━🍃💞🍂━━━┓
@tebsonaty
┗━━━🍂💞🍃━━━┛
🔴چگونه سیاتیک را با زردچوبه درمان کنیم؟🤔
زرد چوبه یکی از درمان های خانگی موثر برای درمان سیاتیک می باشد. به دلیل خاصیت ضد التهابیی که زرد چوبه دارد و به علت وجود کورکومین (curcumin) در زرد چوبه تورم و درد کاهش می یابد.
۱ قاشق چایخوری زرد چوبه را به یک لیوان شیر اضافه کرده و همچنین می توانید چوب دارچین هم به آن اضافه کنید. حال می توانید با استفاده از عسل آن را شیرین کنید. این نوشیدنی را روزی یک الی دو بار بنوشید تا به نتیجه مثبت برسید.
┏━━━🍃💞🍂━━━┓
@tebsonaty
┗━━━🍂💞🍃━━━┛
🔴برای درمان عفونت معده چکاربایدکرد؟🤔
برای رفع عفونت معده کافیست
نعناع
آویشن
پونه
گزنه
را به نسبت مساوی به مدت ۳۰ دقیقه دم کرده سپس با معده خالی بخورید.
┏━━━🍃💞🍂━━━┓
@tebsonaty
┗━━━🍂💞🍃━━━┛
🔴کدام چای ها را ننوشیم ؟🤔
چای سرد: سنگ کلیه
چاى غليظ: کم خونی
چای ناشتا: سوءهاضمه
چای مانده دیروز: سمی است
چاى داغ و سوزان: سرطان مری
چای بلافاصله بعد از غذا: کم خونی
┏━━━🍃💞🍂━━━┓
@tebsonaty
┗━━━🍂💞🍃━━━┛
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
ســـــلام خوشکله،صبحت بخیر 💐
تنها دلیل حال خوبم توی این روزا...
〰〰🌸 🌞 🌸〰〰〰