شايد ورزش‌های كششی از نظر بسياری از افراد ورزش محسوب نشوند ! اما جالب است بدانيد، ورزش‌های كششی به شدت به كاهش وزن به خصوص در ناحيه شكم و پهلو كمک میکند ┏━━━🍃💞🍂━━━┓ @tebsonaty ┗━━━🍂💞🍃━━━┛

🌸🍃 🍃 🔖درمان شوره سر و تقویت ساقه مو 🔸حکیم #ضیایی ♦️لطفا انتشار بدهید👌 🍃 🌸🍃 ┏━━━🍃💞🍂━━━┓ @tebsonaty ┗━━━🍂💞🍃━━━┛

🌸در این شب زیبا 💫از خدای مهربان 🌸براتون 💫یک حس قشنگ 🌸یک شادی بی دلیل 💫یک نفس عطر خدا 🌸یک دنیا ارزوهای خوب 💫و آرامش خواستارم شبتون بخیر ┏━━━🍃💞🍂━━━┓ @tebsonaty ┗━━━🍂💞🍃━━━┛

😍👌 صبحتون دل انگیز🙂🌸🌱 امروز چهارشنبه 8 اردیبهشت🤩 ┏━━━🍃💞🍂━━━┓ @tebsonaty ┗━━━🍂💞🍃━━━┛

دود دادن عنبر نسارا در محیط‌های بسته مثل فضای خانه، مانند اسفند اثر میکروب کشی قوی دارد و انجام گاهگاهی این کار به ویژه در فصول سرد، تاثیر قابل توجّهی در کاهش موارد بروز بیماری‌هایی مثل سرماخوردگی دارد ┏━━━🍃💞🍂━━━┓ @tebsonaty ┗━━━🍂💞🍃━━━┛

#یبوست ✴️⇦•درمان آسان یبوست با ماساژ شڪم 🤷🏻‍♀ ✳️⇦•مراحل زیر را انجام دهید👇🏼 ✍🏼شڪم و اطراف ناف را با روغن هاے گرم مثل روغن ڪنجد یا روغن زیتون یا روغن بادام شیرین روغن مالے ڪنید اطراف ناف را با دو الے چهار انگشت در جهت عقربہ ‌هاے ساعت ماساژ دهید، ماساژ را هر روز بہ مدت ده دقیقہ تڪرار ڪنید ✍🏼این روش علاوه بر‌:👇🏼 درمان #یبوست تنبلے و ڪندے روده ها را نیز درمان ڪرده و مشڪل را برطرف میڪند ❗️در این روش باید حداقل از غذا خوردن دو الے سہ ساعت گذشتہ باشد👌🏼 ┏━━━🍃💞🍂━━━┓ @tebsonaty ┗━━━🍂💞🍃━━━┛

✳️ مصرف کشمش خطر ابتلا به بیماری قلبی را کاهش می‌دهد 🔹 کشمش سرشار از عناصر مغذی است که مصرف آن تا حد قابل توجهی از بروز برخی بیماری‌ها مانند کم خونی، بیماری‌های قلبی و یبوست پیشگیری می‌کند. #کرونا #سلامت ┏━━━🍃💞🍂━━━┓ @tebsonaty ┗━━━🍂💞🍃━━━┛

#سردرد_و_میگرن 🤔 آیا علت اصلی میگرن و سردرد را می دانید⁉️ 〽️ آن ها زمانی رخ می دهند که خون به طور طبیعی در مویرگ ها نفوذ نکند. ✔️ در دوران بارداری میگرن و سردرد شایع است که مادران باردار به آن مبتلا می شوند ❗️ اما آن ها باید از هر گونه مسکن به خاطر جنین خود داری کنند 🌱 برگ های حنا راه حل طبیعی هستند زیرا تنها با اعمال آب گیاه به پوست درد کاهش می یابد چون خواص ضد التهابی آن باعث تسکین تنش و بهبود جریان خون خواهد شد. ┏━━━🍃💞🍂━━━┓ @tebsonaty ┗━━━🍂💞🍃━━━┛

#سلامتی 🟣زعفران، در بهبود افسردگی مؤثر است و اگر به‌طور مرتب از آن استفاده کنيد حال بهتری خواهيد داشت. در واقع زعفران یکی از داروهای گیاهی ضد‌افسردگی است. 🌸گیاه زعفران به‌دلیل خواص بی‌نظیرش می‌تواند در بهبود وضعیت سلامتی افراد تأثیر فوق‌العاده‌ای داشته باشد. ازجمله خواص زعفران می‌توان به بهبود عملکرد دستگاه تنفسی، بهبود عملکرد دستگاه گوارش، کاهش درد، بهبود الگوی خواب، کاهش خونریزی، افزایش سلامت قلب، افزایش جریان خون، جلوگیری از دیابت، افزایش استحکام استخوان و بهبود عملکرد دستگاه ایمنی اشاره کرد. ترکیبات موجود در زعفران ترشح انواع هورمون های مربوط به شادی و سلامتی را تحریک مى کند. عملکرد زعفران برای خانم‌ها، مشابه داروی آفرودیزیاک است. ┏━━━🍃💞🍂━━━┓ @tebsonaty ┗━━━🍂💞🍃━━━┛

آدامس برای دندان پر شده سم است ! ▫️اگر در دندان هايتان پركردگی هايی از جيوه داريد، جويدن آدامس می تواند موجب آزادسازی نوروتوكسين كه نوعی سم است و به عصب آسيب می رساند، شود ▫️وقتی آدامس جویده می شود بزاق دهان ترشح می شود و این بزاق باعث آزاد شدن جیوه آمالگام می شود و در نتیجه باعث خرابی دندان های پر شده میشود. ┏━━━🍃💞🍂━━━┓ @tebsonaty ┗━━━🍂💞🍃━━━┛

🔻 اعجوبه ای به نام سیر که سرطان را نابود میکند ! اما چگونه ؟ • تقویت سیستم ایمنی فرد • توقف متابولیسم سلول های تومور • جلوگیری از تولید سلول سرطانی با خوردن سیر به جنگ سرطان بروید. ┏━━━🍃💞🍂━━━┓ @tebsonaty ┗━━━🍂💞🍃━━━┛

‌هیچ وقت نگران آینده‌ی ناشناخته ات نباش وقتی خدای شناخته شده ای داری با تمام وجود بهترینها را از خداوند براتون طلب میکنم لحظاتتون مملو از آرامش شبتون در پناه خدا🙏 ┏━━━🍃💞🍂━━━┓ @tebsonaty ┗━━━🍂💞🍃━━━┛