💉 #فشار_خون
⛳️آلواز افزایش فشارخون جلوگیری
⛳️می کند و مصرف آن موجب کنترل قند
⛳️خون می شود و برای پیشگیری از بروز
⛳️بیماری های قلب، عروقی،سرطان
⛳️و بیمــاری های گوارشی مفید است
┏━━━🍃💞🍂━━━┓
@tebsonaty
┗━━━🍂💞🍃━━━┛
غذاهایی که #فشار_خون را پایین می آورند
• چای ترش
• غلات کامل
• ماهیهای چرب
• انار
• پسته
• لبو
• روغن زیتون
• شکلات
• تخم کتان
• لبنیات
┏━━━🍃💞🍂━━━┓
@tebsonaty
┗━━━🍂💞🍃━━━┛
غذاهایی که #فشار_خون را پایین می آورند
• چای ترش
• غلات کامل
• ماهیهای چرب
• انار
• پسته
• لبو
• روغن زیتون
• شکلات
• تخم کتان
• لبنیات
┏━━━🍃💞🍂━━━┓
@tebsonaty
┗━━━🍂💞🍃━━━┛
فلفل سیاه: برای کوتاه کردن دوره کاهش #وزن ، شما می توانید #فلفل_سیاه را هر روز در رژیم غذایی تان بگنجانید.
علاوه بر این نقش این #ادویه در سرعت بخشیدن به فرایندهای گوارشی، جلوگیری از کم آبی بدن، تنظیم #فشار_خون و ... شناخته شده است.
┏━━━🍃💞🍂━━━┓
@tebsonaty
┗━━━🍂💞🍃━━━┛
غذاهایی که #فشار_خون را پایین می آورند
✨چای ترش
✨غلات کامل
✨ماهیهای چرب
✨انار
✨پسته
✨لبو
✨روغن زیتون
✨شکلات
✨تخم کتان
✨لبنیات
┏━━━🍃💞🍂━━━┓
@tebsonaty
┗━━━🍂💞🍃━━━┛
🔴 #سیاهدانه دارویی موثر برای مقابله با #خستگی و #فشار_خون
💠 به چای یا دمنوش مصرفی در روز، چند قطره #روغن_سیاهدانه، کمی #عسل و چند برگ #نعناء اضافه کنید این کار را تا رفع خستگی بدنتان ادامه دهید.
🚨 افراد #گرممزاج حتما به جای نعناء کمی #آبلیمو به چای خود اضافه کنند.
💠💠💠💠
┏━━━🍃💞🍂━━━┓
@tebsonaty
┗━━━🍂💞🍃━━━┛