#لاغری 🔹 ماست کم چرب 1 فنجان کدو رنده شده نصف فنجان ❗️ موارد را با هم ترکیب کرده و هر شب میل نمایید بعد از گذشت مدتی تاثیرات این معجون را خواهید دید ┏━━━🍃💞🍂━━━┓ @tebsonaty ┗━━━🍂💞🍃━━━┛

🍃 #محلول_لاغری_موضعی 💦🍃 #لاغری 💥ران 💥پهلو 💥شکم 💦🍃موادلازم: ✨کف دریا②واحد ✨سرکه طبیعی⑩واحد ⇦✨مواد باهم مخلوط وهر روز صبح وشب برموضع بمالید،تکرار باعث لاغرشدن آن عضو میشود ┏━━━🍃💞🍂━━━┓ @tebsonaty ┗━━━🍂💞🍃━━━┛

#لاغری ☕️ چای زنجبیلی قاتل چربی های شکم و پهلو ❗️ برای لاغری لازم است که به مدت چند روز چای زنجبیلی میل کنید؛ این چای، مکمل مناسبی برای یک رژیم سالم است. ┏━━━🍃💞🍂━━━┓ @tebsonaty ┗━━━🍂💞🍃━━━┛

#لاغری 🎗 برای آب کردن چربی پهلوها و شکم هر روز حداقل ۱۰ تا ۱۵ دقیقه طناب بزنید. ♻️ طناب زدن یکی از بهترین ورزش ها برای خلاص شدن از شر چربی شکم می باشد. ┏━━━🍃💞🍂━━━┓ @tebsonaty ┗━━━🍂💞🍃━━━┛

#لاغری 🍎 معجون آب سیب و کرفس 〽️ برای درمان چاقی که یکی از دلایل ابتلا به سرطان خون است هر روز صبح آب سیب و کرفس میل کنید ┏━━━🍃💞🍂━━━┓ @tebsonaty ┗━━━🍂💞🍃━━━┛

#لاغری ✅برای لاغری هر روز ماست و کدوی رنده شده را با کمی شويد بخورید ✅تاثیرات : 🍥 کاهش وزن 🍥آب کردن چربی دور شکم 🍥پاکسازی قوی کبد چرب ┏━━━🍃💞🍂━━━┓ @tebsonaty ┗━━━🍂💞🍃━━━┛

#لاغری 🤔 ‌‌آیا سونا لاغر می کند ⁉️ خیر !! 〽️ سونا فقط موجب دفع آب از بدن می شود 🌀 چنانچه به دلیل ورزش شدید و تجمع اسید لاکتیک دارای درد عضلانی هستید سونا انتخاب مناسبی است. ┏━━━🍃💞🍂━━━┓ @tebsonaty ┗━━━🍂💞🍃━━━┛

#لاغری 🔹 ماست کم چرب ۱ فنجان کدو رنده شده نصف فنجان ❗️ موارد را با هم ترکیب کرده و هر شب میل نمایید بعد از گذشت مدتی تاثیرات این معجون را خواهید دید ┏━━━🍃💞🍂━━━┓ @tebsonaty ┗━━━🍂💞🍃━━━┛

#لاغری 🔥 از بین بردن چربی شکم با ۵ ادویه تند و تیز 🍲 از امروز به بعد برای از بین بردن چربی شکم غذاهایتان را با این ادویه ها مزه دار کنید. ❗️ فلفل سیاه زنجبیل دارچین فلفل کاین دانه خردل ┏━━━🍃💞🍂━━━┓ @tebsonaty ┗━━━🍂💞🍃━━━┛

🔴 تدابیر پس از حمام 🔹 #آب_سرد ننوشید، زیرا بدلیل گرمای #حمام، بدن گرم شده و سلول‌های بدن به نوعی تشنه‌اند و سریع آب سردی را که هم‌دمای بدن نیست، جذب می‌کنند که موجب کاهش #حرارت_غریزی بدن می‌شود. 🔹 یکدفعه از حمام خارج نشوید و خود را سرد و گرم نکنید، زیرا بدلیل حرارت و رطوبت حمام، منافذ پوست باز شده و هوای سرد سریع جذب بدن می‌شود، بخصوص در فصل زمستان. در #تابستان نیز پس از حمام خود را در معرض مستقیم #باد_کولر قرار ندهید. 🔹 بلافاصله پس از خروج از حمام، #غذا میل نکنید، زیرا بدلیل گرمای حمام، حرارت از درون بدن به سمت ظاهر و سطح بدن می‌آید و بدلیل نبودن حرارت درونی در باطن بدن، #هضم ضعیف می‌شود. برای رفع این مشکل #خواب_کوتاه و سبکی پس از حمام برای رجوع حرارت به باطل بدن، توصیه می‌شود، پس از کمی خواب، غذا میل کنید تا حرارتی که با خواب به تن برگشته، به هضم غذا کمک کند. 🔹 #ورزش_سنگین و #خستگی مفرط، #خشم و عصبانیت، #جماع و #روزه گرفتن پس از حمام کاملی که آداب حمام (چرک کردن، تعریق و...) رعایت شده باشد، توصیه نمی‌شود، چون باعث #خشکی بدن، #لاغری و ضعف می‌شود، زیرا گرمای حمام با حرارت خود رطوبت بدن را کم کرده است، این امور نیز پس از حمام با افزایش حرارت بدن، منجر به کاهش حرارت و رطوبت غریزی بدن می‌شوند. 🔹 افرادی که می‌خواهند #لاغر شوند، #ناشتا حمام بروند وسعی کنند با تعریق، رطوبات و بلغم اضافی بدن خود را پایین بیاورند. افرادی که می‌خواهند #چاق شوند، پس از هضم اول غذا (هضم معدی) حدودا دو ساعت پس از خوردن غذا، که معده #سبک شده باشد، حمام بروند. ┏━━━🍃💞🍂━━━┓ @tebsonaty ┗━━━🍂💞🍃━━━┛

#مرزه اشتها آور و از خانواده آویشن است که بیشتر خواص #آویشن را هم دارد. پودر مرزه را می‌توان به صورت #ادویه در غذا استفاده کرد. گیاه مرزه ضد نفخ است و برای کسانی که به بیماری اسهال دچار شده اند می‌تواند مفید عمل کند. ضمنا افرادی که از #لاغری رنج می‌برند و می‌خواهند وزنشان را افزایش دهند، این گیاه را با نان و پنیر بخورند. ┏━━━🍃💞🍂━━━┓ @tebsonaty ┗━━━🍂💞🍃━━━┛

🍫شکلات تلخ بخورید تا لاغر شوید ➕تلخی شکلات تلخ به کاهش اشتها و کاهش تمایل به مصرف شیرینی کمک می‌کند. از سوی دیگر «اسید استئاریک» موجود در شکلات تلخ سبب هضم کندتر غذا، افزایش احساس سیری و کم شدن اشتها کمک می‌کند. ➕این در حالی است که حتی بوییدن شکلات تلخ هم تا حدودی تمام این اثرات را دارد. در واقع بو کردن شکلات تلخ اشتها و هورمون‌های گرسنگی را به اندازه خوردن شکلات تلخ کاهش می‌دهد اگر چه هنوز تحقیقات بیشتری در این زمینه نیاز است. #لاغری ┏━━━🍃💞🍂━━━┓ @tebsonaty ┗━━━🍂💞🍃━━━┛

از نظر طب سنتی چطور کم خونی را درمان کنیم؟🤔 👈افسنطین، گیاهی است شفابخش که هم به طور وحشی میروید و هم آن را کشت میکنند ✍️5 تا 66 گرم از برگ این گیاه را در یک لیتر آب جوش بریزید و چند دقیقه آن را بجوشانید و بعد بگذارید خنک شود. آن را صاف کرده و با کمی عسل شیرین کرده و قبل از ناهار و شام یک فنجان از آن را میل کنید. این جوشانده برای درمان کم خونی و #لاغری بسیار موثر است. ┏━━━🍃💞🍂━━━┓ @tebsonaty ┗━━━🍂💞🍃━━━┛