💗✨یکشنبه تون زیبـا 🌷✨امروزتان پراز آرامش 💗✨وجودتون سلامت 🌷✨دلتون پر اميـد 🌸✨و لحظاتتون سرشاراز 💗✨عشق و شادی باشه 🌷✨یکشنبه تون زیبا درکنار خانواده 🌸✨و طاعاتتون قبول درگاه الهی امروز یکشنبه 5 اردیبهشت' 12 رمضان🕊 ┏━━━🍃💞🍂━━━┓ @tebsonaty ┗━━━🍂💞🍃━━━┛

👈اگر به سلامت خود اهمیت میدهید !!! 👌از کنار این پست به راحتی عبور نکنید !! 🍋فواید آب و عسل برای سلامت بدن🍯 ✅👈 نوشیدن آب عسل گرم محرک سیستم گوارش است و به تولید مخاط کمک می کند همچنین یبوست را درمان میکند. ✅👈نوشیدن آب عسل گرم گاز معده را از بین می برد و در درمان نفخ بسیار موثر است. ✅👈عسل از شکر شیرین تر و سالم تر است به همین خاطر در غذاها و نوشیدنی ها از عسل استفاده کنید عسل حاوی آمینو اسید ،مواد معدنی و ویتامین است از کلسترول و چاقی جلوگیری می کند. ✅👈 به آب و عسل کمی لیمو اضافه کنید ؛ خاصیت آنتی باکتریایی عسل و خاصیت اسیدی لیمو در درمان بوی بد دهان موثر است این ترکیب را مثل دهانشویه استفادهفواید آب و عسل برای سلامت بدن ✅👈 اگر گلودرد دارید نگران نباشید عسل وآب گرم گلودرد را درمان میکند. ┏━━━🍃💞🍂━━━┓ @tebsonaty ┗━━━🍂💞🍃━━━┛

✳️جالبه بدونید که👇 🔸ﻧﮕﺮﺍﻧﯽ: ﻣﻌﺪﻩ ﺭوﺿﻌﯿﻒ ﻣﯿﮑنه 🔸ﻋﺼﺒﺎﻧﯿﺖ: ﮐﺒﺪ ﺭوﺿﻌﯿﻒ میکنه 🔸ﻏﻢ ﻭ ﻏﺼﻪ: ﺷﺸﻬﺎ ﺭوﺿﻌﯿﻒ ﻣﯿﮑنه 🔸ﺍﺳﺘﺮﺱ: ﻗﻠﺐ ﻭﻣﻐﺰ ﺭوﺿﻌﯿﻒ ﻣﯿﮑﻨه 🔸ﺗﺮﺱ: ﺑﺎﻋﺚ ﺍﺯﮐﺎﺭ ﺍﻓﺘﺎﺩﻥ ﮐﻠﯿﻪﻫﺎ ﻣﯿ‌‌‌ﺸﻮﺩ. #کرونا #سلامت ┏━━━🍃💞🍂━━━┓ @tebsonaty ┗━━━🍂💞🍃━━━┛

✅خواص سیب ✍در روز حتما یک عدد سیب بخورید. 💠 تقویت مغز 💠 چربی سوزی 💠 سلامت دندان 💠 کاهش استرس 💠 سلامت قلب و عروق 💠 تقویت پوست و ناخن 💠 پیشگیری از کبد چرب 💠 کاهش عفونت در بدن ┏━━━🍃💞🍂━━━┓ @tebsonaty ┗━━━🍂💞🍃━━━┛

برای پیشگیری از یبوست تخم شربتی بخورید: ▫️تخم شربتی مانند دانه های دیگر سرشار از فیبر است که روی عملکرد روده ها تأثیر می گذارد و باعث افزایش حرکت آنها و رفع یبوست میشود. ┏━━━🍃💞🍂━━━┓ @tebsonaty ┗━━━🍂💞🍃━━━┛

#اطفال #بی_اشتهایی 🎀روغن مالی ناف و شکم نوزادان با روغن کرچک و یا روغن سیاه دانه . 🎀اینکار باعث رفع #نفخ #دلپیچه و #قولنج نوزادان نیز می شود . 🔴 نسخه استاد خیراندیش ┏━━━🍃💞🍂━━━┓ @tebsonaty ┗━━━🍂💞🍃━━━┛

✳️عوامل بروز فشار خون بالا👇 🔸افزایش سن 🔸نژاد و خانواده 🔸اضافه وزن 🔸مصرف الکل 🔸استعمال دخانیات 🔸کم تحرکی 🔸رژیم غذایی نامناسب 🔸استرس #کرونا ┏━━━🍃💞🍂━━━┓ @tebsonaty ┗━━━🍂💞🍃━━━┛

✨خـــدایا 🌸ما برای داشتن دست های تو ✨ریسمان نبسته ایم،دل بسته ایم ✨همین که 🌸حال دلمان خوب باشد ✨برایمان کافیست 🌸الهی امشب حال دلتون خوب باشه ✨شبتون زیبـا 🌸لحظه هاتون لبریز از آرامـش ┏━━━🍃💞🍂━━━┓ @tebsonaty ┗━━━🍂💞🍃━━━┛

🌷تقدیم به شما خوبان خدا 🍃🌼الهی همیشه شاد باشید 🌷الهى زندگیتون پر از خير وبركت باشه 🍃🌼الهى هرچه خوبى هست مال شما 🌷الهى طاعاتتون قبول درگاه حق😊 امروز دوشنبه 6 اردیبهشت🕊 ┏━━━🍃💞🍂━━━┓ @tebsonaty ┗━━━🍂💞🍃━━━┛

درمان کمبود ویتامینD استاد حمزه سام دلیری مدرس طب ایرانی ✅افرادی که دچار کمبود ویتامین Dهستند همان افرادی هستند که خود را بدلایل مختلف از اشعه نور خورشید محروم کرده اند. ✅ویتامین دی طبیعی به افزایش سیستم ایمنی بدن خیلی کمک میکند ✅حال افرادی که اصرار بر مصرف این کرمها دارند ، بهتر است ویتامین D مورد نباز خود را از طریق میوه های خشکباری که در معرض نور خورشید تهیه میشوند دریافت کنند. ✅انجیر خشک – مویز – کشمش -توت خشک -خرما -کنجد – زرشک جزو منابع غنی ویتامین D قلمداد میشوند. #درمان #کمبود #ویتامینD #ادامه ✅بعضی از میوه ها که مراحل پایانی پختگی را در معرض نور خورشید طی میکنند نیز دارای ویتامین Dهستند که از جمله این موارد میتوان کدو – خربزه – هندوانه – خرمالو -انبه و نارگیل را نام برد. ✅نکته مهم این است که افرادی که از کمبود ویتامینD برخوردارند ،در جویدن و هضم غذا در دهان ، کمی عجولانه عمل میکنند. لذا توصیه و تاکید میکنم هر لقمه غذا را به خوبی و به آرامی در دهان هضم کنند. #درمان #کمبود #ویتامینD ┏━━━🍃💞🍂━━━┓ @tebsonaty ┗━━━🍂💞🍃━━━┛

✳️بیشتر کلسیم مصرف کنید تا بهتر بخوابید.👇 🔸کلسیم نه تنها به سلامتی استخوان ها کمک می کند بلکه بسیار برای داشتن خواب راحت لازم است. کمبود کلسیم موجب اختلال درمرحله خواب رم REM می‌شود. ✳️غذاها و خوراکی های خواب آور سرشار از کلسیم عبارتند از:👇 🔸انواع سبزیجات خواب آور مانند اسفناج ، کلم، لوبیا، کلم بروکلی، لبو و کاهو کمک می‌کنند شب‌ها راحتتر بخوابید. 🔹محصولات لبنی مانند پنیر، شیر و انواع ماست هم خواب آور است. 🔸ماهی‌های خواب آور مانند ماهی سالمون و ساردین هم کلسیم بالایی دارد و بعد خوردن ماهی خواب آلوده می‌شوید. 🔸آجیل‌ها خصوصاً مغز بادام وکنجد هم کلسیم لازم برای خواب خوب را تامین می‌کند. 🔹خوردن سویا و شیر سویا هم به خاطر کلسیم بالایش خواب شب شما را راحت و آرام می‌کند #کرونا #سلامت ┏━━━🍃💞🍂━━━┓ @tebsonaty ┗━━━🍂💞🍃━━━┛

✍ #گرفتگی_عصب ✅ جهت گرفتگی عصب دست سرد مزاجان, هل باد و قولنجان و دارچین بصورت مخلوط دم شود, روزی 2بار, با روغن بادام تلخ 15دقیقه ماساژدهند ┏━━━🍃💞🍂━━━┓ @tebsonaty ┗━━━🍂💞🍃━━━┛

سنگ پا ضد درد کمر و گردن! ✍🏻‌زدن سه نوبت سنگ‌پا در هفته حین حمام و یا بعد آن تا 30 درصد از دردهای کمر و مهره‌های گردنی را می‌کاهد. این سنت کهن ایرانی پایه‌هایی علمی دارد آن را فراموش نکنیم ‌ ┏━━━🍃💞🍂━━━┓ @tebsonaty ┗━━━🍂💞🍃━━━┛

✳️هفته‌ای 2 بار صبحانه میوه بخورید، زیرا بهترین روش برای کوچک کردن شکم و پهلو است! 🔹خوردن میوه ها بخصوص میوه های کم قند و کم چرب بدلیل فیبر باعث کاهش چربی و کاهش وزن میشود،یک عدد سیب به همراه دو عدد خیارسبز. #کرونا #سلامت ┏━━━🍃💞🍂━━━┓ @tebsonaty ┗━━━🍂💞🍃━━━┛

#پودر_بیسموت_گیاهی 🍃🌹🍃🌹🍃🌹 🔵✍ترکیبات پودر بیسموت عبارت است از:پودر شیرین‌بیان 60 گرم،نعناع، زیره، انیسون شیرین و رازیانه هر کدام 10 گرم بصورت پودر. 🔵✍پودر بیسموت گیاهی را با کمی آب و شکر می توان مخلوط و میل کرد. 🔵✍هنگام مصرف از مخلوط آن‌ها یک قاشق مرباخوری برداشته می‌شود. 🔵✍خواص این پودر: 🔵✍این پودر از مقویات معده و کشنده انگل و ضد اسهال میکروبی و اسهال خونی و سردی معده و روده‌ها و دل‌درد و نفخ و ترش کردن در مزاج‌های سرد و ضد حالت تهوع و ویار و تقویت‌کننده جگر سرد و از بین برنده میکروب هلیکوباکتر و سایر انواع مختلف از سوء مزاج‌های معده است ┏━━━🍃💞🍂━━━┓ @tebsonaty ┗━━━🍂💞🍃━━━┛

✳️درمان ضعف عضلات 👇 🔸میل کردن عسل رقیق شده در صبح 🔸بعد از غذا هفت عدد خرما 🔸سه شیره (خرما، توت، انگور) در بین روز و عصرانه 🔸خوردن شیره خرما در شب 🔸خوردن کشمش #کرونا ┏━━━🍃💞🍂━━━┓ @tebsonaty ┗━━━🍂💞🍃━━━┛

پروردگارا🙏 در این شب فروردین ماه ورق به ورق دفتر زندگیمان را با قلم سپید خود پُر کن از عشق و ❤️ معرفت الهی بنویس سعادت و نیک بختی ما را🙏 آمیـــن یا رَبَّ 🙏 💫شب بخیر ┏━━━🍃💞🍂━━━┓ @tebsonaty ┗━━━🍂💞🍃━━━┛

در این سه شنبه ی زیبا🌹🍃 الهی 🙏 سفرتون باز و پر برکت دلتون پاک و نورانی نگاه تون با ایمان عبادتهاتون عاشقانه ❤️ و روزه هاتون خدا پسند باشه 🌹🙏 ┏━━━🍃💞🍂━━━┓ @tebsonaty ┗━━━🍂💞🍃━━━┛

اگر سرما خورده هستید و یا دچار آنفولانزا شده اید،خوردن کدو تنبل🎃 را فراموش نکنید‼️ اين ماده غذايي بدليل داشتم ويتامين C و E برای كسانيكه به سرما خوردگی دچارند بسيار مفيد است ┏━━━🍃💞🍂━━━┓ @tebsonaty ┗━━━🍂💞🍃━━━┛

✳️مادرشدن غیر ممکن نیست ✅آی یو آی برای چه بانوانی مناسب است؟👇 🔸ناباروری نامشخص 🔸مشکل درتخمک گذاری 🔸ناتوانی جنسی یاانزال قبل دخول 🔸وجود آندومتریوز 🔸وجود مشکل درگردن رحم 🔸حساسیت به منی 🔸ناباروری خفیف در مرد ⁣ #کرونا #سلامت ┏━━━🍃💞🍂━━━┓ @tebsonaty ┗━━━🍂💞🍃━━━┛

✳️عوارض رژیم های لاغری غلط👇 🔹ابتلابه بیماری های معده 🔹کمبودویتامین و ریزش مو وابرو 🔹ضعیف شدن بدن 🔹افزایش پرخوری،مدتی بعد از قطع رژیم 🔹شل شدن پوست 🔹آسیب به کلیه ها ┏━━━🍃💞🍂━━━┓ @tebsonaty ┗━━━🍂💞🍃━━━┛

✅ روغن کنجد ⭕️ باجایگزین کردن روغن کنجد به جای روغن نباتی، درعرض 3 ماه میتوانید چربی خون خود را از میزان خطرناک به سطح نرمال و زیر 150 برسانید ┏━━━🍃💞🍂━━━┓ @tebsonaty ┗━━━🍂💞🍃━━━┛

✳️کسانی که کم‌خونی دارند، قارچ بخورند !👇 🔸در نتیجه همیشه احساس خستگی و سردرد دارند، عملکرد سیستم عصبی‌شان کاهش می‌یابد و مشکل سوءهاضمه دارند. قارچ یک منبع خوب آهن است و 90٪ این آهن توسط بدن جذب می‌شود 🔸با جذب آهن خون می‌تواند گلبول‌های قرمز بیشتری تولید کند، که باعث می‌شود یکی دیگر از خواص قارچ، کمک به سلامتی و افزایش قدرت فرد باشد. ┏━━━🍃💞🍂━━━┓ @tebsonaty ┗━━━🍂💞🍃━━━┛

شايد ورزش‌های كششی از نظر بسياری از افراد ورزش محسوب نشوند ! اما جالب است بدانيد، ورزش‌های كششی به شدت به كاهش وزن به خصوص در ناحيه شكم و پهلو كمک میکند ┏━━━🍃💞🍂━━━┓ @tebsonaty ┗━━━🍂💞🍃━━━┛

🌸🍃 🍃 🔖درمان شوره سر و تقویت ساقه مو 🔸حکیم #ضیایی ♦️لطفا انتشار بدهید👌 🍃 🌸🍃 ┏━━━🍃💞🍂━━━┓ @tebsonaty ┗━━━🍂💞🍃━━━┛

🌸در این شب زیبا 💫از خدای مهربان 🌸براتون 💫یک حس قشنگ 🌸یک شادی بی دلیل 💫یک نفس عطر خدا 🌸یک دنیا ارزوهای خوب 💫و آرامش خواستارم شبتون بخیر ┏━━━🍃💞🍂━━━┓ @tebsonaty ┗━━━🍂💞🍃━━━┛

😍👌 صبحتون دل انگیز🙂🌸🌱 امروز چهارشنبه 8 اردیبهشت🤩 ┏━━━🍃💞🍂━━━┓ @tebsonaty ┗━━━🍂💞🍃━━━┛

دود دادن عنبر نسارا در محیط‌های بسته مثل فضای خانه، مانند اسفند اثر میکروب کشی قوی دارد و انجام گاهگاهی این کار به ویژه در فصول سرد، تاثیر قابل توجّهی در کاهش موارد بروز بیماری‌هایی مثل سرماخوردگی دارد ┏━━━🍃💞🍂━━━┓ @tebsonaty ┗━━━🍂💞🍃━━━┛

#یبوست ✴️⇦•درمان آسان یبوست با ماساژ شڪم 🤷🏻‍♀ ✳️⇦•مراحل زیر را انجام دهید👇🏼 ✍🏼شڪم و اطراف ناف را با روغن هاے گرم مثل روغن ڪنجد یا روغن زیتون یا روغن بادام شیرین روغن مالے ڪنید اطراف ناف را با دو الے چهار انگشت در جهت عقربہ ‌هاے ساعت ماساژ دهید، ماساژ را هر روز بہ مدت ده دقیقہ تڪرار ڪنید ✍🏼این روش علاوه بر‌:👇🏼 درمان #یبوست تنبلے و ڪندے روده ها را نیز درمان ڪرده و مشڪل را برطرف میڪند ❗️در این روش باید حداقل از غذا خوردن دو الے سہ ساعت گذشتہ باشد👌🏼 ┏━━━🍃💞🍂━━━┓ @tebsonaty ┗━━━🍂💞🍃━━━┛

✳️ مصرف کشمش خطر ابتلا به بیماری قلبی را کاهش می‌دهد 🔹 کشمش سرشار از عناصر مغذی است که مصرف آن تا حد قابل توجهی از بروز برخی بیماری‌ها مانند کم خونی، بیماری‌های قلبی و یبوست پیشگیری می‌کند. #کرونا #سلامت ┏━━━🍃💞🍂━━━┓ @tebsonaty ┗━━━🍂💞🍃━━━┛