🔴 روغن زیتون، اسفناج، آووکادو، کلم بروکلی و مواد غذایی حاوی ویتامین های A، C و E غذاهایی هستند که : 🌀 به دفع سموم ناشی از 🌀 آلودگی هوا کمک میکنند #آووکادو #زیتون #کلم_بروکلی @tebsontii_eslaamii

فواید کلم بروکلی چیست؟ اگر می خواهید زمستان امسال را بدون #سرماخوردگی بگذرانید #کلم_بروکلی را وارد برنامه‌ی غذایی‌تان بکنید تا سیستم ایمنی بدنتان تقویت شود. @tebsontii_eslaamii

✅ یکی از سبزیجات عالی برای لاغری و تناسب اندام کلم بروکلی است چون خاصیت چربی سوزی و ضد گرسنگی دارد 🥦 💠 بروکلی علاوه بر داشتن کالری بسیار کم، ترکیباتی در خود دارد که موجب شکستن چربی در بدن می شود. متخصصان لاغری معتقدند کلم بروکلی یک انتخاب بزرگ برای کمک به کاهش وزن است. 💠 بروکلی با داشتن فیبر و آب قابل توجه احساس گرسنگی و اشتها را کاهش می دهد به این واسطه بدن دیگر نیاز مصرف میان وعده را احساس نمی کند. #کلم_بروکلی @tebsontii_eslaamii

✅ کلم بروکلی با چین و چروک های شما مقابله میکند 🥦 💠 کلم بروکلی یک سوپر غذا به شمار می رود و بسیاری از مشکلاتی که آفت سلامتی شما شده اند را حل می کند. 💠 یک فنجان کلم بروکلی تمامی ویتامین های لازم برای تولید کلاژن در بدن را تأمین می کند، ماده ای که به پوست انعطاف پذیری می دهد. 💠 کلم بروکلی سرشار از ویتامین A هم هست که به تجدید سلول ها و جایگزینی سلول های قدیمی با سلول های جدید کمک میکند. #کلم_بروکلی @tebsontii_eslaamii

✅ خاصیت ضد سرطانی ساقه های بروکلی !🥦 💠 ساقه های این سبزی تیره رنگ یک آتی اکسیدان فیتوشیمیایی که دارای خواص ضد التهابی بوده و سلول های سرطانی را غیر فعال نموده و به جلوگیری از تشکیل تومور میپردازد. #کلم_بروکلی @tebsontii_eslaamii

🔴 براى سم زدايى بدن كلم بروكلى بخوريد 🥦 💠 کلم بروکلی سرشار از ویتامین و مواد معدنی است. محتویاتی مثل ویتامین های A ،C و E، فیبر و آنتی اکسیدان، کلم بروکلی را به یکی از سالم ترین سبزیجات تبدیل کرده است که می تواند به تقویت سیستم ایمنی بدن کمک کند. 💠 برای استفاده حداکثری از فواید کلم بروکلی باید زمان پخت آن کم باشد، تا حد ممکن آن را خام مصرف کنید. 💠 کلم بروکلی در نابودی رادیکال‌های آزاد و سمومی مانند اسید اوریک از بدن و پاکسازی خون مؤثر است. 💠 بدین ترتیب کلم بروکلی می‌تواند در جلوگیری از جوش، خارش، نقرس، التهاب مفصل، روماتیسم و نیز جلوگیری از سنگ کلیه و بیماری‌های پوستی مانند اگزما و اسکلرودرمی مؤثر باشد. #کلم_بروکلی @tebsontii_eslaamii