🔴 دمنوشی برای کاهش ریفلاکس ♻ نوشیدن یک‌ استکان دمنوش ترکیبی به و گل محمدی، همراه با قدری زنجبیل و عسل، حدود ۳۰ دقیقه پس از غذا برای کاهش ریفلاکس مفید است. 🔸این ترکیب باید خوبِ خوب دم بکشد تا مزه آن کمی گس و دبش درآید، یک‌قاشق چای‌خوری عسل و سر قاشق چای‌خوری زنجبیل برای یک استکان از این دمنوش کافی است. ⛔️ نوشیدن این ترکیب در ریفلاکس تلخ ممنوع است. @tebsoonatii🍏

🔴 زیبایی پوست با غذا ♻️ اگر پوستی سالم و زیبا می‌خواهید، از غذاهای لطیف (زود هضم) استفاده کنید. 🔉 حکیم حسین خیراندیش @tebsoonatii🍏

🚫 هرگز پنیر را با گوجه و خیار نخورید 👈 بسیاری از افراد بر اساس عادت همیشگی پنیر را با گوجه و خیار یا هندوانه میخورند. 👈 اینکار باعث بروز بسیاری از بیماری ها همچون دیابت، MS، اختلالات عصبی، گوارشی، خواب آلودگی میشود @tebsoonatii🍏

میدونستید بخور بابونه در درمان سینوزیت بسیار مفید است؟ به این منظور می‌توانید حدود پنج گرم بابونه را داخل آبجوش ریخته و روی آن نفس بکشید این بخور باعث شفاف شدن رنگ پوست نیز می‌شود. @tebsoonatii🍏

بهترین جایگزین برای داروهای کاهش وزن چیست؟ تخم شربتی !🍹 دانه های ژلاتینی تخم شربتی بدون آنکه کالری داشته باشند تا مدتها شما را سیر نگه میدارند و بهترین جایگزین برای داروهای زیان آور کاهش اشتها هستند ! @tebsoonatii🍏

دشمن کلیه ها کدامند؟ 🍷نوشابه ها 🍻مصرف الکل 🏃🏻نگه داشتن ادرار 🍚مصرف زیاد نمــک 🍖مصرف زیاد پروتئـین 💊مصرف داروهای مسکن @tebsoonatii🍏

🛑 نوشیدنی هایی برای کاهش استرس شربت‌هایی که در آن‌ از عرق بهارنارنج و گاوزبان استفاده شده استرس را کم می‌کند. نحوه تهیه به این صورت است که عرق بهارنارنج یا گاوزبان را به صورت جدا یا از هر کدام نصف، با کمی شکر یا عسل ترکیب کرده، آب اضافه کرده و میل می کنیم. یکی از دمنوش‌هایی که برای کم کردن اضطراب و آرام‌بخشی بسیار موثر است؛ دمنوش «به» است. به خشک‌شده را مانند چای در قوری ریخته و با کمی آبجوش دم می‌کنیم. سیب خشک شده با همین روش تهیه هم خاصیت مشابه دارد. از دمنوش‌های مشابه دیگر برای رفع اضطراب می‌شود به «به‌لیمو» و «بادرنجبویه» اشاره کرد. هرکدام از این دمنوش‌ها را مثل دم کردن چای می‌شود به صورت جداگانه دم کرد. البته افرادی که کم‌کاری تیروئید دارند بهتر است از دمنوش بادرنجبویه استفاده نکنند. مصرف دمنوش به و سیب حتی برای خانم‌های باردار هم منعی ندارد . علاوه بر اینکه برای رفع استرس خود می‌توانیم از دمنوش ها کمک بگیریم باید از مصرف بعضی خوراکی‌ها مانند قهوه، نسکافه و شکلات تلخ خودداری کنیم. کسانی که عادت به استفاده از این موارد دارند بهتر است مصرفشان را کم و یا قطع کنند. چون این مواد خوراکی تحریک‌کننده هستند. @tebsoonatii🍏

✍خوردنی‌ها و نوشیدنی‌های رطوبت‌بخش مناسب فصل پاییز ، و غلبه خشکی خورش کدو خورش بامیه خورش به آلو سوپ جو شوربای جوجه‌مرغ (محلی) حریره بادام شیره بادام آب هویج (زردک) آب سیب شیرین فرنی رقیق شیربرنج رقیق برگه هلو برگه زردآلو @tebsoonatii🍏

منابع "غیرلبنی" حاوی کلسیم‌ کدامند؟ ▫️آجیل‌ها ▫️سبزیجات برگدار تیره ▫️کلم بروکلی ▫️حبوبات ▫️کنجد به حد کفایت کلسیم بخورین تا احتمال ابتلا به "سرطان روده بزرگ" رو کاهش بدین. @tebsoonatii🍏

خوراکی هایی که نباید با معده خالی بخوریم☝️ خوراکیهایی که بسیار مفیدند اما خوردن آنها با معده خالی نه تنها هیچ فایده ای ندارد، بلکه سلامت شما را به خطر می اندازد !📛☹️ @tebsoonatii🍏

گیاه قاصدک برای سلامت استخوان ها، مفاصل، کبد، کلیه و پاکسازی آن‌ها استفاده می شود. این گیاه برای درمان عفونت و حتی سرطان نیز کاربرد دارد. @tebsoonatii🍏

آهن موجود در لوبیا سبز با گوشت قرمز برابر است. لوبیا سبز بیش از انواع لوبیا ویتامین C دارد و ضد میگرن و ضد یبوست است. @tebsoonatii🍏