🔴 کارهایی که نیاز به ورزش ندارند اما لاغر میکنند🌺
۱. #جویدن_غذا به اندازه کافی
۲. مصرف #سالاد بدون سس قبل از غذا
۳. مصرف #آبمیوه هنگام صبح
🍏 @tebsoonatii
🔴کارهایی که نیاز به ورزش ندارند اما لاغر میکنند
۱. جویدن_غذا به اندازه کافی
۲. مصرف سالاد بدون سس قبل از غذا
۳. مصرف آبمیوه هنگام صبح
#جویدن_غذا
#ورزش
@tebsoonatii