🔺 بادام شیرین یک منبع طبیعی اسید فولیک است 🔹اگر میخواهید در پیری دچار پوکی استخوان و بیماری های قلبی نشوید روزانه ۱۴ عدد بادام شیرین بخورید. ┏━✨🌹✨🌸✨━┓    @tebsoonatiihamsaran ┗━✨🌸✨🌹✨━┛

استفاده از عسل در پانسمان زخم‌ها باعث از بین بردن بوی بد زخم می‌شود، هنگام تعویض پانسمان به زخم نمی‌چسبد و درد کمتری ایجاد می‌کند. عسل باعث بند آمدن سریع خونریزی میشود. ┏━✨🌹✨🌸✨━┓    @tebsoonatiihamsaran ┗━✨🌸✨🌹✨━┛

:: 🔍 مصرف لبنیات در فصل پاییز❗️ تمامی انواع لبنیات دارای طبع سرد هستن و مصرف شون در پاییز باید همراه با احتیاط باشه یعنی چی با احتیاط⁉️ یعنی لبنیات رو با مصلح شون مصرف کنیم⤵️ ➖شیر رو با عسل ➖ماست رو با نعناع و پونه ➖پنیر رو با گردو ➖دوغ رو با نعنا 📌توصیه میشه برای تامین کلسیم و املاح مورد نیاز بدن ارده و شیره (طبیعی و سالم) ، بادام و انجیر که طبع گرمی دارن استفاده شه👌🏻 ┏━✨🌹✨🌸✨━┓    @tebsoonatiihamsaran ┗━✨🌸✨🌹✨━┛

🔴شما در معرض کبد چرب هستید؟ ⚫️ افراد چاق ⚫️ افرادی که کاهش وزن ناگهانی دارند. ⚫️ افراد سیگاری و الکلی ⚫️ افرادی که بیخوابی شبانه دارند. ⚫️ کسانی که کم راه می روند. ⚫️آنهایی که غذای سنگین می خورند. ⚫️ اشخاصی که همراه غذا آب فراوان می خورند. ⚫️افرادی که آب یخ زیاد می خورند. 👆اگر موارد بالا را در مدت زمان طولانی مورد دقت خود قرار ندهید ، کاندید کبد چرب خواهید شد . ┏━✨🌹✨🌸✨━┓    @tebsoonatiihamsaran ┗━✨🌸✨🌹✨━┛

🔴 7 عادت تعجب آوری که عاقبتشان، دیابت است ! 🔹 استفاده از ظروف پلاستیکی در مایکروویوها 🔹 عدم دریافت کافی نور خورشید 🔹 بی‌تحرکی 🔹 صبحانه نخوردن 🔹 اجتناب از مصرف پروبیوتیک ها 🔹 پرهیز از نوشیدن قهوه ┏━✨🌹✨🌸✨━┓    @tebsoonatiihamsaran ┗━✨🌸✨🌹✨━┛

✅ اگر فکر می کنید که با مسواک زدن صبحگاهی می توانید بوی بد دهان را ناپدید کنید در اشتباهيد! 🍽 نخوردن صبحانه حتی اگر مسواک زده باشید، باعث بازگشت بوی بد دهان می شود. ┏━✨🌹✨🌸✨━┓    @tebsoonatiihamsaran ┗━✨🌸✨🌹✨━┛

این افراد بیشتر گل کلم مصرف کنند👇 🔹️ خانم های باردار 🔹️ افرادی که آرتروز دارند 🔹️ افرادی که کلسترول بالا دارند 🔹️ آقایانی که ریزش مو ارثی دارند ┏━✨🌹✨🌸✨━┓    @tebsoonatiihamsaran ┗━✨🌸✨🌹✨━┛

☕️ دمنوش بابونه ☕️ مصرف چای بابونه با تنظیم دمای بدن سبب بهبود خواب می گردد و همچنین با کنترل میزان گلوکز سبب کاهش وزن می گردد. ┏━✨🌹✨🌸✨━┓    @tebsoonatiihamsaran ┗━✨🌸✨🌹✨━┛