#سلامت ⚠️ کمبود خواب می‌تواند کم‌کم شما را بکُشد! تأثیرات منفی کمبود خواب👇 🔻 افزایش وزن 🔻 استرس بیشتر 🔻 دیرتر واکنش نشان دادن 🔻 از دست دادن تمرکز 🔻 کاهش میل جنسی 🔻 زودتر خشمگین یا اندوهگین شدن 🔻 پایین آمدن سطح خلاقیت و کارایی 🔻 خستگی ذهنی 🔻 افزایش فشارخون 🔻 عدم توانایی در قضاوت درست 🔻 ضعف سیستم ایمنی 🔻 فراموشکار شدن 🔻 افزایش احتمال بیماری قلبی و سکته مغزی 🔻 افزایش احتمال ابتلا به دیابت 🔻 کوتاه‌تر شدن طول مدت توجه و تمرکز دلایل: 👇 goo.gl/b7TDCG 🆔 @TebyanOnline

👇👇👇 🆔 @TebyanOnline

#قرآن #جمعه22تیرسال97 برنامه تلاوت روزانه | صفحه پنجاه و پنجم، سوره مبارکه آل عمران 👇👇👇 🆔 @TebyanOnline

تلاوت صفحه پنجاه و پنجم، سوره مبارکه آل عمران 👇👇👇 🆔 @TebyanOnline

ای مهر برآ که شام تار است هنوز محزون دل و دیده اشکبار است هنوز سوز دل و بغض و ندبه و ناله و آه در روضهٔ سبز انتظار است هنوز #محسن_خانچی سلام 🍃 صبح آدینه تون بخیر امروزتون پر از اتفاقات خوب 🆔 @TebyanOnline

🗓 تقویم روز 👇👇👇 🔸 جمعه 🔸 ۲۲ تیر سال ۱۳۹۷ هجری خورشیدی 🔸 ۲۹ شوال سال ۱۴۳۹ هجری قمری 🔸 ۱۳ جولای سال ۲۰۱۸ میلادی ذکر روز: ۱۰۰ مرتبه «اللهم صل علی محمد و آل محمد» 🗒 مناسبت‌ها: 🔻شکست سپاه "محمدعلی شاه" به فرماندهی "کلنل لیاخوف" از مشروطه‌طلبان (1288 ش) 🔻ضد حمله ایران علیه عراق موسوم به عملیات رمضان - کربلای 4 در بغداد (1361 ش) 🔻رحلت فقیه جلیل و عالم بزرگوار، آیت‌الله "سید محمد وحیدی شبستری" (1379 ش) 🔻درگذشت حمید سمندریان، کارگردان و استاد پیشکسوت تئاتر ایران (1391 ش) 🔻بازار اردبیل دچار حریق مدهش شد قریب یکصد باب مغازه تبدیل به خاکستر گردید. (1326 ش) 🔻قرارداد بازرگانی ایران و فرانسه در پاریس امضاء شد. (1333 ش) 🔻هلاکت قوم عاد به امر پروردگار 🔻رحلت فقیه بزرگ شیعه آیت‌الله "آقا محمدباقر وحید بهبهانی" (1205 ق) 🔻انعقاد عهدنامهٔ گلستان میان روسیه و ایران پس از شکست ایران از روس (1228 ق) 🔻حضرت آیت‌الله حاج شیخ محمدتقی آملی درگذشت (1391 ق) 🔻آتش‌سوزی بزرگ شهر رُم پایتخت امپراتوری روم (64 م) 🔻تشکیل قدیمی‌ترین ارتش جهان در سوئیس در دوره جدید (1400 م) 🔻روز استقلال "رومانی" از امپراتوری عثمانی (1878 م) 🔻امضای قرارداد اتحاد بین شوروی و انگلستان در جریان جنگ جهانی دوم (1941 م) 🔻برگزاری فینال جام جهانی 2014 در برزیل (2014 م) 👇👇👇 🆔 @TebyanOnline

#حدیث امام على عليه السلام: رُبَّ طَمَعٍ كاذِبٍ لِأَمَلٍ غائِبٍ اى بسا طمع بيهوده به آرزويى كه تحقّق نمى يابد! 📚 عيون الحكم والمواعظ، ص ۲۶۷ 👇👇👇 🆔 @TebyanOnline

#بدانیم خندیدن یک نوع فعالیت بدنی هوازی میباشد. 100بار خندیدن معادل 15 دقیقه فعالیت با دوچرخه ثابت میباشد. خنده باعث کاهش فشار خون، افزایش جریان خون در بدن و افزایش اکسیژن رسانی در بدن میگردد. 👇👇👇 🆔 @TebyanOnline

#سلامت ☀️ درمان آفتاب سوختگی کودکان 🔹زمانی که کودک شما به مدت 15 تا 30 دقیقه در معرض آفتاب مستقیم و بدون هرگونه پوششی قرار می‌گیرد، نشانه‌های آفتاب سوختگی معمولاً از 2 تا 6 ساعت پس از آن آشکار می‌شود 👈 نشانه‌های رایج آفتاب سوختگی عبارتند از: درد، قرمزی پوست به همراه تاول یا بدون تاول و گاهی تب 🔹 کمک‌های اولیه برای بهبود آفتاب سوختگی را در لینک زیر بخوانید: 👇 yon.ir/haL2l 🆔 @TebyanOnline

اگـر ‌ لااِکراهَ فِي الدّین پس چرا حجاب اجباریست؟ ✅جواب فوق العاده این خانم☝️ به علت اجباری بودن حجاب درجامعه #حتما_ببینید #نشر_حداکثری 👇👇👇 🆔 @TebyanOnline

یادتون باشه تا آخر عمر با ارزش ترین جواهراتی که دور گردن تان قرار می گیرد، دست های فرزندان شماست. 👇👇👇 🆔 @TebyanOnline

🔹حجاب مختص به اسلام نیست 🔺در جامعه‌ای که برهنگی تمام شریان‌های آن را پر کرده و زن و مرد همواره در حال مقایسه داشته‌ها و نداشته‌های خویشند، انسان‌ها در تشویش مستمر و دلهره همیشگی فرو می‌روند. بیشتر بخوانید: 👇👇👇 yon.ir/ItV1P

📷 راهکارهای ساده در کاهش مصرف انرژی و برق 👇👇👇 🆔 @TebyanOnline

👇👇👇 🆔 @TebyanOnline

#قرآن #شنبه23تیرسال97 برنامه تلاوت روزانه | صفحه پنجاه و ششم، سوره مبارکه آل عمران 👇👇👇 🆔 @TebyanOnline

تلاوت صفحه پنجاه و ششم، سوره مبارکه آل عمران 👇👇👇 🆔 @TebyanOnline

صبح زیبای تو، پر بار از امید روزگار و بختِ تو بادا سپید لحظه‌هایت باد، سرشار از خدا مژده‌ٔ رحمت، تو را بادا نوید... سلام 🌸🍃 صبحتون بخیر، روزتون پر روزی 👇👇👇 🆔 @TebyanOnline

🗓 تقویم روز 👇👇👇 🔸 شنبه 🔸 ۲۳ تیر سال ۱۳۹۷ هجری خورشیدی 🔸 ۳۰ شوال سال ۱۴۳۹ هجری قمری 🔸 ۱۴ جولای سال ۲۰۱۸ میلادی ذکر روز: ۱۰۰ مرتبه «یا رب العالمین» 🗒 مناسبت‌ها: 🔻ورود "اورل هريمن" براي ميانجيگري بين ايران و شركت نفت انگلستان (1330 ش) 🔻آغاز عمليات بزرگ رمضان، در منطقه جنوب در شرق بصره (1361 ش) 🔻آغاز به كار نخستين دوره مجلس خبرگان رهبري (1362 ش) 🔻درگذشت دكتر "عبدالهادي حائري" نويسنده، پژوهشگر و مورخ معاصر (1372 ش) 🔻درگذشت دكتر مهدی حميدی شيرازی شاعر، محقق و نويسنده نامی معاصر (1365ش) 🔻در تصادف خونین یک اتوبوس و یک وانت در جاده کرج 19 نفر کشته شدند (1352ش) 🔻گرمای تهران به 43 درجه بالای صفر رسید که در 30 سال گذشته بی سابقه بوده است(1352ش) 🔻نظام آموزشی دگرگون شد، دبیرستانها به دو دوره سه ساله و یکساله تقسیم شدند (1354ش) 🔻احمدشاه به استاروسلسكي رئيس كل قزاقخانه درجه سرداري داد و او را مأمور نمود تا گيلان و مازندران را از تصرف جنگليها خارج سازد (1299ش) 🔻تعيين حدود و علامت‌گذاري مرز ايران و شوروي پايان گرفت (1334 ش) 🔻روز ملي فرانسه، يادبود فتح زندان باستيل در جريان انقلاب اين كشور (1789م) 🔻تولد خانم "مارگارِت گِرْتْرودبل" اديب و مستشرق انگليسي (1868م) 🔻كودتاي خونين "عبدالكريم قاسم" عليه "ملك فيصل دوم" پادشاه عراق (1958م) 👇👇👇 🆔 @TebyanOnline

#موفقیت همیشه برای مشورت به سراغ افراد موفق نروید گاهی پای صحبت شکست‌خورده‌ها بنشینید آن‌ها دام‌های واقعی را به شما نشان می‌دهند 👇👇👇 🆔 @TebyanOnline

🎥 ببینید / اینستاگرام سردارسلیمانی برای اولین بار منتشر کرد: توصیه رهبرانقلاب به رزمندگان حزب الله در طول جنگ سی و سه روزه 👇👇👇 🆔 @TebyanOnline

🔴آزار و اذیت زنان در روسیه؛ چالش‌ جام جهانی 2018 / فیفا تهدید کرد 🔹یورونیوز نوشت: نگاه جنسیت‌زده و آزار و اذیت زنان در روسیه از جمله چالش‌های برگزاری جام جهانی 2018 بوده و موجب شده است که مسئولان رقابت‌ها با همکاری گروه‌های فعال حقوق زنان، اقدام به آسیب‌شناسی در این زمینه کنند. 🔹 تاکنون شکایات متعددی از مواجهه زنان با آزار و اذیت در خیابان‌ها و مکان‌های عمومی روسیه به ثبت رسیده است. 🔹 از جمله این موارد آزار زنان خبرنگاری است که برای پوشش خبری رقابت‌ها در این کشور به سر می‌برند. 🔹 فیفا اعلام کرده است که کارت هواداری افراد خاطی را باطل و آن‌ها را با همکاری مقامات روسیه از این کشور اخراج می کند 🔹پیش از این نیز فدراسیون جهانی فوتبال (فیفا) از مسئولان شبکه های تلویزیونی که رقابت‌های جام جهانی را پخش می نمایند،خواست از توجه بیش از حد به زنان حاضر در استادیوم‌ها و ترویج نگاه جنسیت‌زده پرهیز کنند و آنها را سانسور کنند. 👇👇👇 🆔 @TebyanOnline

📌 در ایتا هم کانال‌های حوزه اندیشه فعال شده‌اند اما یافتن کانالی باکیفیت و متنوع، برای خیلی‌ها سخت است. ما این کانال را به شما پیشنهاد می‌کنیم👇 📌 @Canoon_org

🔹آزمون سخت اکبرآقا 🔺برنامه «شبی با عبدی» مدت ها اجازه پخش نداشت و با رفع مشکل ممنوع التصویری اکبر عبدی به آنتن رسید. این برنامه چه نقاط ضعف و قوتی دارد؟ عملکرد اکبر عبدی به عنوان مجری چگونه است؟ بیشتر بخوانید: 👇👇👇 https://goo.gl/hseKRB

#حدیث 💠 رسول خدا صلى الله علیه و آله و سلم: البَناتُ هُنَّ المُشفِقاتُ المُجَهَّزاتُ المُبارَکاتُ؛ این دخترانند که دلسوز و مددکار و بابرکتند. 📚 منتخب میزان الحکمه ص 612 🆔 @TebyanOnline

#ببخشید_چند_لحظه راز نمازی که قرنهاست برما واجب شد ⚜تصویری که شبکه های اروپا بانشان دادن آن از مردم خواسته برای خالی شدن بارمغناطیسی بدن و جلوگیری ازسرطان این حرکت را روزانه 10دقیقه انجام دهند / تسنیم 👇👇👇 🆔 @TebyanOnline