🔹دلایل احساس خواب‌آلودگی بعد از غذا خوردن
🔺بسیاری از ما بعد از غذا خوردن احساس خواب‌آلودگی و خستگی می‌کنیم. این اتفاق می‌تواند ناشی از واکنش و رفتار طبیعی بدن در مواجهه با شرایطی مثل الگوی گوارش و یا سیکل‌های خواب باشد.
در ادامه این مطلب به دلایل این اتفاق و راه‌هایی برای مقابله با آن می‌پردازیم.
👇👇👇
yon.ir/SrRVb
4_466317273775211959.mp3
945.2K
تلاوت صفحه صد و شصت و نهم، سوره مبارکه اعراف
👇👇👇
🆔 @TebyanOnline
🗓 تقویم روز 👇👇👇
🔸 دوشنبه
🔸 ۵ آذر سال ۱۳۹۷ هجری خورشیدی
🔸 ۱۸ ربیع الاول سال ۱۴۴۰ هجری قمری
🔸 ۲۶ نوامبر سال ۲۰۱۸ میلادی
📿 ذکر روز: ۱۰۰ مرتبه «یا قاضی الحاجات»
🗒 مناسبت ها:
🔻آغاز بنای مسجدالنبی در مدينةالرسول به دست مبارک پيامبر اكرم و ياران (1 ق)
🔻درگذشت فقيه بزرگوار "سيد محمد طباطبايی عاملی" محدث و محقق شيعه (1009 ق)
🔻قتل "اميركبير" صدراعظم ناصرالدين شاه به دستور پادشاه قاجاريه (1268ق)
🔻تشكيل بسيج مستضعفين به فرمان "امام خمينی"(ره) و روز بسيج (1358ش)
🔻درگذشت "سيدحسن ميرخانی" استاد خوشنويسی معروف به "سراج الكُتّاب" (1369ش)
🔻شهادت شهید غلامرضا کارگر (1360ش)
🔻سیل در همدان دویست و در کرمانشاه 110 خانه را ویران ساخت. (1346 ش)
🔻درگذشت "هنري هِرْتْزْ" فيزيكدان و رياضيدان معروف آلمانی (1894م)
🔻سالروز تأسيس جمهوری خلق مغولستان (1924م)
🔻درگذشت دکتر جوزف یی مورای، مبتکر پیوند کلیه در جهان (2012م)
🔻درگذشت فیدل کاسترو رهبر انقلاب کوبا ( 2016 م)
👇👇👇
🆔 @TebyanOnline
6.17M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
🎥 ببینید / کدوم رئیس جمهور آمریکا بیشترین فشار رو به ایران آورده ؟
جوابش جالبه...
👇👇👇
🆔 @TebyanOnline
🔵10 راهکار کتاب خوانی
🔹همه آرزو داریم کتاب‌هایی که مدت‌هاست در قفسه کتابخانه‌مان خاک می‌خورند را دست بگیریم و با برنامه‌ای، خواندن‌شان را شروع کنیم. در این مقاله سعی خواهیم کرد، 10 راهکار برای تبدیل کتاب خواندن به یک عادت ارائه دهیم.
🔺خلاصه تهیه کنید
🔺در گروه‌های ادبی عضو شویم
🔺فهرست کتاب‌های مورد علاقه را تهیه کنید
🔺کتاب‌هایی که جذابیت ندارند، نخوانید
🔺کتاب های مورد علاقه را نتخاب کنید
🔺به کتابفروشی یا کتابخانه بروید
🔺کتاب‌های تازه منتشر شده بخوانید
🔺در صورت نیاز به نسخه صوتی مراجعه کنید
🔺در محافل در مورد کتاب ها صحبت کنید
🔺مدت زمانی را به کتاب خواندن اختصاص دهیم
بیشتر بخوانید:
👇👇👇
yon.ir/enTEv