🟡 مجمع تشخیص مصلحت نظام: مشمولان بالای ۳۵ سال سن و حداقل دارای ۲ فرزند و غیرغایب از خدمت سربازی معاف شدند. @TebyanOnline

🔶 #اجاق | گراتن مرغ و آویشن برای سس: 🔸اول دوتا پیاز رو سرخ کنید (تا اندازه‌ای که توی ویدیو هست) 🔸بعد یک عدد سینه مرغ مکعبی رو اضافه کنید به همراه: 🔹آویشن: ۲ قاشق چای خوری 🔹نمک 🔹فلفل‌سیاه 🔹خوب مخلوط کنید تا مرغ سرخ بشه. به اون ۳۰ گرم کره و یک قاشق غذاخوری آرد رو اضافه کنید تا خوب مخلوط بشن، بعد ۲ لیوان شیر و ۳ قاشق غذاخوری پنیر خامه‌ای رو بزنید و مخلوط کنید تا مثل ویدیو قوام داشته باشه. 🔸سیب‌زمینی‌های برش خورده و سس آویشن رو لایه لایه داخل ظرف بچینید و در لایه آخر پنیر موزارلا رنده شده بریزید و در فر با دمای ۲۰۰ درجه بزارید. 🔸۴۰ دقیقه با در بسته (یا فویل) و ۵ دقیقه بدون در. نوش جونتون. @TebyanOnline

🔶 چطور باتری اجتماعی‌بودن‌ را شارژ کنیم؟ 🔸 زمان خود را اولویت‌بندی کنید؛ خود را موظف به حضور در هر رویداد اجتماعی نکنید، موقعیت‌هایی را انتخاب کنید که واقعاً از آنها لذت می‌برید و با سطح انرژی شما همخوانی دارند. 🔸 استراحت کنید؛ اگر احساس خستگی می‌کنید، چند دقیقه خود را از فضا دور کنید تا دوباره شارژ شوید 🔸 تمرکز حواس را تمرین کنید؛ روی نفس و لحظه حال تمرکز کنید تا ذهن خود را آرام کنید و استرس را مدیریت کنید. 🔸 حد و مرزها را تعیین کنید؛ اگر احساس خستگی می‌کنید، رد دعوت‌ها یا مودبانه معافیت از مکالمات اشکالی ندارد. 🔸 مراقبت از خود را در اولویت قرار دهید؛ در فعالیت‌هایی شرکت کنید که باعث شادی و آرامش شما می‌شود، مانند مطالعه، پیاده روی یا گوش دادن به موسیقی. 💻 گزارش کامل را اینجا بخوانید (https://article.tebyan.net/486407) @TebyanOnline

🔶 #ورق_بزنید | نامزدهای ریاست‌جمهوری در میزگرد فرهنگی چه گفتند؟! 🔸این روزها که تنور تبلیغات و ارائه برنامه از سوی نامزدهای ریاست جمهوری داغ است، یکی از بخش‌های مهم برگزاری میزگردهای فرهنگی این افراد در صداوسیماست که با حضور کارشناسان مختلف انجام شده. در اینجا مهم‌ترین نکات پیرامون مسائل فرهنگی و خانواده را که هرکدام از نامزدها اشاره کردند، جمع کرده‌ایم. @TebyanOnline

🔶 جشن غدیر در شهرهای مختلف چطور برگزار می‌شود؟ 🔸به دلیل ارادت و حبی که در قلب شیعیان به وجود حضرت امیرالمومنین علی علیه‌السلام کاشته شده است؛ عید غدیر یکی از زیباترین و مهم‌ترین اعیاد مذهب تشیع محسوب می‌شود. در این گزارش با مرور برخی از رسم و رسوم‌ها در شهرهای مختلف از شمال تا جنوب کشور سفر کردیم؛ از هرمزگان و برگزاری حجله و نام‌گذاری نوزاد تا تکریم سادات و بازار جشن و سرور در تالش! 💻 گزارش کامل را اینجا بخوانید https://article.tebyan.net/486409/ @TebyanOnline

🔶 آیۀ شِراء یا لیلةُ المبیت 🔸وَمِنَ النَّاسِ مَن يَشْرِي نَفْسَهُ ابْتِغَاء مَرْضَاتِ اللَّهِ وَاللَّهُ رَؤُوفٌ بِالْعِبَادِ (بقره:۲۰۷) 🔸«و از مردم کسی است که در به دست آوردن خشنودی خداوند از جان می‌گذرد و خداوند به بندگان مهربان است.» #مذهبی اینستاگرام | بله | روبیکا | ایتا | یوتیوب | شاد | آپارات | تلگرام | ایکس @TebyanOnline

🔶 #موشن_تبیان | اینجوری جهیزیه رو ارزون بخر! 🔸اول از همه تکلیف خونه رو مشخص کنین که بر اساس ظرفیت و فضایی که داره خرید کنید 🔸با افراد باتجربه در مورد لوازم ضروری، نشان‌های تجاری با کیفیت و مراکز خرید خوش قیمت مشورت کنید @TebyanOnline

🔶 #اینفوتبیان | اهمیت غدیر در کلام رهبر انقلاب 🔸 رهبر معظم انقلاب در امتداد علمای اسلام هر سال‌ به مناسبت عیدغدیر به بیان دلایل عظمت این روز پرداختند. @TebyanOnline

🔶 یا امیرالمومنین علیه‌السلام ای دست‌های عبد تو عاليجناب ساز شد خارهای خشک بيابان گلاب ساز @TebyanOnline

🟣 صبحتون بخیر @TebyanOnline

🟣 #صحیفه_نوشت | وَ لَا عَائِبَةً أُوَنَّبُ بِهَا إِلَّا حَسَّنْتَهَا 🔹خدایا! گاهی از روی ندانم‌کاری کارهایی از من سر می‌زند که عرف نمی‌پسندد. نه اینکه خلاف شرع باشد بلکه در شأن مسلمانی نیست. اما دوست نادان و دشمن دانا همین را چماق می‌کند و بر فرقم می‌کوبد. این جور وقت‌ها بیشتر هوایم را داشته باش تا نلغزم. @TebyanOnline

🟣 #اینفوتبیان | رفلاکس خاموش چیست؟ 🔹 لارنژیت رفلاکس نوع پیشرفتهٔ بیماری رفلاکس معده به مری است، اما هر کسی این عارضه را دارد لزوماً دچار سوزش سردل نمی‌شود؛ به همین دلیل به این بیماری، رفلاکس خاموش نیز گفته می‌شود @TebyanOnline

🟣 #روزنویس | امیرالمومنین از نگاه مشاهیر جهان 🔹آنان که با ایشان دشمنی می‌کردند، هم خود گمراه شدند و هم دیگران را گمراه ساختند و سرانجام سر به زیر خاک فرو بردند و از آنها نام و نشانی جز لعن و نفرین انسان‌ها باقی نماند @TebyanOnline

🟣 تاثیر کمالگرایی بر زندگی نوجوان‌ها؛ از استانداردهای بالا تا فشارهای سمی 🔹معمولا افراد وقتی درباره خودشون صفت کمالگرایی رو به کار می‌برن به شکل ناخودآگاه قصد تعریف از تلاش و بلندپروازی خودشون رو دارن، اما مهمه که بدونیم این صفت همیشه هم مثبت نیست. حدود ۳۰ درصد نوجوونها با "کمال‌گرایی ناسالم" مواجه‌ هستن که می‌تونه به اضطراب، افسردگی و مشکلات جسمی منجر بشه. 🔹نوجوون‌های کمال‌گرا اغلب با ترس از شکست و انتقاد دست و پنجه نرم می‌کنن که این موضوع باعث می‌شه کارهاشون رو به تعویق بندازن یا حتی از ترس شکست، تلاش هم نکنن. تو این گزارش ما درباره ویژگی‌ها و انواع کمالگرایی صحبت می‌کنیم، و در آخر به این می‌پردازیم که چطور میشه باهاش مقابله کرد. 💻 گزارش کامل را اینجا بخوانید https://article.tebyan.net/486402 @TebyanOnline

🟣 #بومرنگ | تصویرسازی تبیان از واقعه غدیرخم 🔹 سالروز اتمام نعمت و هنگامه اعلان وصایت و ولایت امیرالمومنین علیه‌السلام بر شما خجسته باد @TebyanOnline

🟣 فایل باکیفیت تصویرسازی تبیان از واقعه غدیرخم @TebyanOnline

🟣 #استوری_تبیان به مناسبت فرارسیدن عید سعید غدیرخم @TebyanOnline

🟣 #اینفوتبیان | اعمال روز عید غدیر @TebyanOnline

🟣 مرا غدیر نه برکه که بیکران دریاست علی نه فاتح خیبر که فاتح دلهاست 🌙 #شب_بخیر @TebyanOnline