#طرح_ختم_قرآن #تلاوت_روزانه | صفحه سیصد و دوازده، سوره مبارکه مریم و طه #قرآن @TebyanOnline

🗓 تقویم روز 👇👇👇 پنجشنبه 🔸 29 فروردین سال ۱۳۹۸هجری خورشیدی 🔸12 شعبان سال ۱۴۴۰ هجری قمری 🔸 18 آوریل سال ۲۰۱۹ میلادی 🗒 مناسبت‌ها: 🔻روز ارتش جمهوري اسلامي ايران و نيروي زميني 🔻آغاز قيام مردمي سربداران خراسان عليه نيروهاي خونخوار مغول(738 ق) 🔻 كودتاي موفقيت آميز "جمال عبدالناصر" عليه "محمد نجيب" در مصر (1954م) 🔻روز ملي و استقلال كشور افريقايي "زيمْبابْوه" از استعمار انگليس (1980م) 🔻 كشتار اهالي روستاي "قانا" در لبنان توسط رژيم صهيونيستي (1996م) 🔻درگذشت "آلبرت انيشتين" فيزيكدان شهير و مبتكر فرضيه اتمي (1955م) @TebyanOnline

🔷 رییس جمهور همجنس‌باز، گزینه بعدی دموکرات‌ها 🔻اقلیت‌ها ابزاری در دستان حزب دموکرات رشیده طالب، عضو فلسطینی‌تبار کنگره آمریکا، در توئیتی از دورویی دموکرات‌ها در حمایت از «اقلیت‌ها» انتقاد کرد. طالب نوشت: «هنگامی که می‌خواهند نشان دهند حزب‌شان تنوع دارد از تصاویر ما استفاده می‌کنند، اما زمانی که می‌خواهیم در مذاکرات حضور داشته باشیم یا درباره مسائلی هویتی که برای آن مبارزه می‌کنیم و آنچه ما را به انتخابات می‌کشاند سخن بگوییم، نادیده گرفته می‌شویم. احترام واقعی تنوع هنگامی است که صدای ما شنیده شود.» اعضای مسلمان، لاتین و رنگین‌پوست حزب دموکرات، رویکرد رهبران حزب در قبال خود به عنوان اقلیت را دورویی و شعاری بودن سیاستهای فراگیرانه آنها می‌دانند که هدفی جز کسب آرای بیشتر ندارد و اقلیت‌ها تنها ابزاری در بازی قدرت این حزب هستند. 🔻 عنوان اقلیت برای به رسمیت شناختن همجنس‌بازان از سوی دیگر، رهبران این حزب از عنوان اقلیت برای به رسمیت شناختن همجنس‌بازان، به عنوان یکی از اقشار جامعه نیز سواستفاده می‌کنند. همین رویکرد در معرفی "پیت بودجج" ، شهردار ساوت بند در ایالت ایندیانا برای رقابت‌های انتخابات ریاست جمهوری 2020 که مورد حمایت اوباما نیز قرار گرفته است، دیده می‌شود. پس از انتخاب اوباما به عنوان اولین رییس جمهور سیاهپوست و تلاش برای پیروزی هیلاری کلینتون به عنوان اولین رییس جمهور زن، اکنون دموکرات‌ها به گزینه اولین رییس جمهور همجنس‌باز روی آورده‌اند. بیشتر بخوانید: https://article.tebyan.net/464531 @tebyanonline

#تلنگر 🔹راه استوار ماندن روابط و رفع کینه‌ها و کدورت‌ها #حدیث_گرافی #تبیان_رسانه_زندگی @tebyanonline

⭕️ اصولی کاربردی ارتباط با نوجوان-1 🔻والدین باید از شیوه‌ها و راهکارهای مناسب در برقراری ارتباط با فرزندان خود آگاهی داشته باشند و بدانند که وضعیت ارتباط‌گیری در دوران نوجوانی با دوران کودکی متفاوت است و اصول خاص خود را دارد. در ادامه مهم‌ترین اصول و مهارت‌های ارتباطی والدین با نوجوانان را بررسی خواهیم کرد. 1⃣ اصل ایجاد امنیت روانی خانواده، باید مهم‌ترین کانون تأمین‌کننده نیازهای روانی فرزند باشد. در این سن به دلیل اینکه نوجوانان مستقل می‌شوند، خیلی راحت تحت تاثیر محیط قرار گرفته یا دوست دارند با هم سن و سال‌هایشان باشند و وقت بیشتری را در بیرون از خانه بگذرانند. پس باید اصل ما این باشد که فضای خانه و خانواده سرشار از امنیت، آرامش و جذابیت باشد. شوخی کردن با نوجوان، نظرخواهی درباره مسائل مختلف و داشتن حرف مشترک با آن‌ها باعث می‌شود که او امنیت روانی داشته باشد. 2⃣ اصل محبت در کودکی بچه‌ها فقط کلام ما را متوجه می‌شوند، ولی در نوجوانی کلام ما کمتر تأثیر دارد. آن‌ها به حرکات، رفتار و اعمال ما نگاه می‌کنند؛ بنابراین اساس یک رابطه سالم و درست میان شما و فرزندتان مبادله مهر و عطوفت است. یک نگاه محبت‌آمیز یا یک نوازش مهربانانه بزرگ‌ترین معجزه را می‌کند و رفتار فرزندتان را به سوی خلاقیت، خیر و نیکی تغییر جهت می‌دهد. بی شک توجه و محبت کردن، یک نیاز اساسی روانی و یک تقویت‌کننده مثبت است. #تربیت_فرزند @tebyanonline

⭕️ نکاتی در مورد رژیم غذایی کتوژنیک 🔹رژیم غذایی کتوژنیک این روزها شهرت زیادی میان افرادی دارد که سعی دارند وزن کم کنند. این رژیم غذایی پُرچرب و کم کالری است. افرادی که رژیم کتوژنیک را دنبال می‌کنند باید 75 درصد از کالری مورد نیاز روزانه خود را از چربی‌ها، 20 درصد آن را از پروتئین و 5 درصدش را از کربوهیدرات‌ها دریافت کنند. اما این سؤال ممکن است مطرح شود که آیا رژیم کتوژنیک در بلندمدت برای بدن مضر نیست؟ 🔻عوارض رژیم کتوژنیک در بلندمدت 🔹ریتم نامنظم قلب در رژیم کتوژنیک، کربوهیدات‌ها تقریبا حذف می‌شوند و کاهش ماده غذایی در دراز مدت خطر ابتلا به فیبریلاسیون دهلیزی را افزایش می‌دهد. در اثر این بیماری، ضربان قلب نامنظم شده و خطر احتمال ابتلا به سکته مغزی و حمله قلبی 5 برابر افزایش می‌یابد. 🔹کاهش توانایی برای انجام فعالیت بدنی بدن ترجیح می‌دهد از کربوهیدرات برای سوخت و ساز خود استفاده کند، اما با کمبود کربوهیدرات در این رژیم، بدن تلاش می‌کند تا از شکستن چربی‌ها انرژی به دست آورد و این باعث می‌شود که شما در طول تمرینات و فعالیت بدنی احساس خستگی کنید. 🔹کمبود ویتامین تمرکز بر محدود کردن کربوهیدرات در بلندمدت می‌تواند منجر به کمبود ویتامین، به خصوص ویتامین‌های محلول در آب، مثل ویتامین B و C شود. 🔹تأثیر منفی بر روده و گوارش مصرف بسیاری از غذاهای غنی از مواد مغذی و فیبر به علت داشتن کربوهیدرات بالا در رژیم غذایی کتوژنیک مجاز نیستند که می‌تواند منجر به مشکلات گوارشی مانند یبوست و اسهال شود. بیشتر بخوانید: https://article.tebyan.net/464400 @tebyanonline

#تلنگر 🔹در حضور جمع‌، کسی را نصیحت نکنید! #حدیث_گرافی #تبیان_رسانه_زندگی @tebyanonline

#طرح_ختم_قرآن #تلاوت_روزانه | صفحه سیصد و چهارده، سوره مبارکه طه #قرآن @TebyanOnline

🗓 تقویم روز 👇👇👇 شنبه 🔸 31 فروردین سال ۱۳۹۸هجری خورشیدی 🔸14 شعبان سال ۱۴۴۰ هجری قمری 🔸 20 آوریل سال ۲۰۱۹ میلادی 🗒 مناسبت‌ها: 🔻 تهاجم وهابيون حجاز به شهر مقدس كربلا (1802م) 🔻آغاز مذاكرات جمهوري اسلامي ايران و عراق در ژنو با دبير كل سازمان ملل (1368 ش) 🔻 رحلت حكيم، اديب و فقيه فرزانه "آقا نجفي قوچاني" (1323 ش) 🔻 سيل عظيمي جنوب تهران را فرا گرفت و خسارات مالي و جاني فراواني بوجود آورد. (1341 ش) 🔻 تبعيد "ناپلئون بُناپارت" به "جزيره اِلب" پس از شكست از متحدان اروپايي (1815م) @TebyanOnline