🟡 #اینفوتبیان | اهمیت سحری و تأثیر آن بر روزه‌داری سالم
🔸 در پژوهش‌های علمی، سحری به عنوان وعده‌ای کلیدی مطرح است و از اهمیت بالایی برای روزه‌داری سالم برخوردار است
#سلامت_رمضان
اینستاگرام | سایت | بله | روبیکا | ایتا | یوتیوب | شاد | آپارات | تلگرام | ایکس
@TebyanOnline
🟡 #اینفوتبیان | اثر روزه‌داری بر سلامت گوارش
🔸 روزه‌داری در ماه مبارک رمضان تغییرات مهمی در الگوهای تغذیه‌ای ایجاد می‌کند که می‌تواند بر سلامت دستگاه گوارش و میکروبیوم روده تأثیر بگذارد
#سلامت_رمضان
اینستاگرام | سایت | بله | روبیکا | ایتا | یوتیوب | شاد | آپارات | تلگرام | ایکس
@TebyanOnline
🟡 #اینفوتبیان | تأثیر روزه‌داری بر هورمون‌های بدن
🔸 روزه‌داری علاوه بر فوایدی مثل کاهش وزن و بهبود عملکرد مغز، اثر قابل‌توجهی بر هورمون‌ها و تعدیلشان نیز دارد
#سلامت_رمضان
گزارش کامل را اینجا بخوانید
اینستاگرام | سایت | بله | روبیکا | ایتا | یوتیوب | شاد | آپارات | تلگرام | ایکس
@TebyanOnline
🟡 #اینفوتبیان | خانه‌تکانی سالم در ماه مبارک رمضان
🔸 نکاتی که درباره خانه‌تکانی در ماه مبارک رمضان نیاز است بدانید در این مطلب ذکر شده است
#سلامت_رمضان
اینستاگرام | سایت | بله | روبیکا | ایتا | یوتیوب | شاد | آپارات | تلگرام | ایکس
@TebyanOnline
🟡 #اینفوتبیان | نکات مهم روزه‌داری در مبتلایان به دیابت
#سلامت_رمضان
گزارش کامل را اینجا بخوانید
www.tebyan.net/x4b9TT
@TebyanOnline
🟡 #اینفوتبیان | توصیه‌هایی برای روزه‌داری در سالمندان
🔸 اگر فرد سالمندی می‌تواند بدون اینکه سلامتی خود را به خطر بیندازد روزه بگیرد، باید در ماه مبارک رمضان نکاتی را رعایت کند
#سلامت_رمضان
@TebyanOnline
🟡 #اینفوتبیان | نکات علمی و کاربردی برای مقابله با خشکی پوست در روزه‌داری
#سلامت_رمضان
اینستاگرام | سایت | بله | روبیکا | ایتا | یوتیوب | شاد | آپارات | تلگرام | ایکس
@TebyanOnline
🟡 #ورق_بزنید | نکات مهم در مورد روزه‌داری در مبتلایان به میگرن
🔸 با رعایت برخی نکات مانند تنظیم دارویی، رژیم غذایی مناسب، مصرف کافی مایعات، خواب منظم و اجتناب از محرک‌های محیطی، اکثر افراد مبتلا به میگرن می‌توانند بدون تشدید علائم روزه بگیرند.
🔸 اگر میگرن دارید و قصد دارید روزه بگیرید، چند توصیه برایتان داریم که کمکتان می‌کنند طی ماه رمضان میگرن خود را بهتر مدیریت کنید.
#سلامت_رمضان
@TebyanOnline