🟡 #ورق_بزنید | بهترین تمرینها برای مبتلایان به گودی کمر
🔸 اگر گودی کمر دارید لازم است اقدامات و تمریناتی انجام دهید تا علائم خود را کنترل کرده و سلامت ستون فقراتتان را حفظ نمایید.
گزارش کامل را اینجا بخوانید
اینستاگرام | سایت | بله | روبیکا | ایتا | یوتیوب | شاد | آپارات | تلگرام | ایکس
@TebyanOnline
🟡 حمله پیامکی با خطوط شخصی؛ نبود نظارت یا تخلف آشکار؟
🔸 چند روز قبل تبیان در گزارشی به تبلیغاتی که با جملات شخصی روان مخاطبشان را هدف قرار میدهند، پرداخته بود، برای اینکه ببینیم قوانین و نظارت روی متنهای ارسالی به چه صورت است، با ارائهدهندگان پنلهای پیامکی تماس گرفتیم.
🔸 به گفته یکی از این سرویسها، ارسال پیامکهایی که حس شخصیسازی یا تهدید ایجاد میکند، از نظر اصول کلی غیرمجاز است. با این حال، مسئولیت این نظارت به اپراتورهای مختلف واگذار شده است. اپراتورهایی با پیششمارههای شناختهشده ۳۰۰۰، ۱۰۰۰ و … عموما به قوانین پایبند هستند. اما بررسیهای ما نشان داد که بیشترین پیامکهای حاوی جملات شخصی از طریق خطوط شخصی با پیششماره ۰۹۹۹ ارسال میشوند، که به نظر میرسد قوانین نظارتی ضعیفتری دارد.
🔸 برخی پنلها، با قراردادهایی که با این اپراتور خاص دارند، پیامکها را از طریق سیمکارتهای شخصی ارسال میکنند. در این روش پیامکها حتی به کسانی که شمارههای تبلیغاتی را مسدود کردهاند نیز میرسد و نظارت خاصی هم بر محتوای پیامکها وجود ندارد و متون استرسزا یا شخصی و غیراخلاقی هم بهراحتی قابلارسال هستند.
گزارش کامل را اینجا بخوانید
اینستاگرام | سایت | بله | روبیکا | ایتا | یوتیوب | شاد | آپارات | تلگرام | ایکس
@TebyanOnline
🟡 #اجاق | خمیر ترش؛ طعمی کهن با فواید نوین
🔸 خمیر ترش، ترکیبی از آرد و آب است که با تخمیر طبیعی توسط مخمرها و باکتریهای اسید لاکتیک، بهویژه لاکتوباسیلها، تهیه میشود. این فرآیند تخمیر، به نان حاصل طعمی متمایز و بافتی منحصربهفرد میبخشه.
اینستاگرام | سایت | بله | روبیکا | ایتا | یوتیوب | شاد | آپارات | تلگرام | ایکس
@TebyanOnline
🟡 #اجاق | خمیر ترش؛ طعمی کهن با فواید نوین
🔸 خمیر ترش، ترکیبی از آرد و آب است که با تخمیر طبیعی توسط مخمرها و باکتریهای اسید لاکتیک، بهویژه لاکتوباسیلها، تهیه میشود. این فرآیند تخمیر، به نان حاصل طعمی متمایز و بافتی منحصربهفرد میبخشه.
اینستاگرام | سایت | بله | روبیکا | ایتا | یوتیوب | شاد | آپارات | تلگرام | ایکس
@TebyanOnline