🏡 چگونه عزیزانمان را به خانه ماندن تشویق کنیم؟
#تبیان دستیار زندگی
@TebyanOnline
خانه اولین اولویت فاصله‌گذاری اجتماعی
🔸سخنگوی وزارت بهداشت میگه اولویت فاصله‌گذاری اجتماعی، در خونه موندنه و خونه به عنوان امن‌ترین محل جهت قطع زنجیره انتقال ویروس کرونا و بیماری کووید۱۹ هست.
@TebyanOnline
کارهای حال خوب‌کن قرنطینه
🧑🍳 از آشپزی درمانی تا آواز خوندن
#تبیان دستیار زندگی
@TebyanOnline
تفریح مردم در دوران کرونا چی بود؟
🔸طبق یافته‌های نظرسنجی جدید ایسپا، ۶۳.۸ درصد از مردم در دوران تعطیلات، بیشتر به «تماشای تلویزیون» پرداختن، «انجام کارهای منزل» با ۴۳.۲ درصد، «حضور در فضای مجازی» با ۲۵.۳ و «مطالعه کتاب» با ۲۵ درصد در رده‌های بعدی قرار داره.
@TebyanOnline
#چه_خبر
بهبودی ۶۳ هزار کرونایی در ایران
🔺سخنگوی وزارت بهداشت میگه مجموع بیماران کووید۱۹ در کشور به ۸۵۹۹۶ نفر رسیده و متاسفانه تا الان ۵۳۹۱ نفر از بیماران، قربانی این ویروس شدند.
🔺خوشبختانه تا امروز ۶۳۱۱۳ نفر از بیماران، حالشون خوب شده.
@TebyanOnline
روزه‌داری ربطی به کرونا نداره
🔸سازمان بهداشت جهانی میگه هیچ‌گونه سند علمی در مورد روزه‌داری و خطر ابتلا به عفونت کویید۱۹ پیدا نکردیم.
🔸افراد سالم میتونن در این ماه رمضان روزه بگیرن، در حالی که بیماران مبتلا به این ویروس ممکنه مجوزهای مذهبی مربوط به شکستن روزه رو با مشورت پزشکان درنظر بگیرن، همون طوری که هر بیماری دیگه‌ای ممکنه شرایط منع روزه رو داشته باشه
@TebyanOnline
#سلامتی
منابع مناسب ویتامین D
🌞 «ویتامین دی»، یکی از موثرترین ویتامین‌ها در افزایش سیستم ایمنی بدنه.
🌞 همونطور که خیلیاتون میدونین، نور خورشید یکی از منابع مهم برای تامین این ویتامینه و با توجه به شرایط فعلی که در اون قرار داریم و بیشتر افراد در قرنطینه هستند، جذب «ویتامین دی» در خیلی از افراد به حداقل میرسه و امکان داره دچار کمبود این ویتامین بشند که همین منجر به پایین اومدن سیستم ایمنی بدن در مقابل بیماری ها بشه.
😊برای همین بهتره یک رژیم غذایی مناسب و غنی از ویتامین دی رو داشته باشیم، پس بریم ببینیم چه چیزهایی میتونن این ویتامین رو به بدن ما برسونن:
- قارچ
- زرده تخم مرغ
- ماهی ساردین
- میگو
- شیر سویا
- قرص روغن ماهی
☝️از طرف دیگه، برای اینکه بتونیم متوجه بشیم که آیا کمبود «ویتامین دی» داریم یا خیر، باید به عوامل ناشی از کمبود ویتامین دی توجه کنیم؛ از جمله نشانه‌های کمبود ویتامین دی عبارتند از:
- درد و ضعف ماهیچه‌ها
- سر درد و سرگیجه
- عفونت‌های مکرر
- احساس افسردگی
- ریزش مو و شکننده شدن موها
@TebyanOnline
#سبک_زندگی
لطفا در دنیای واقعی زندگی كنید
📵 اجازه ندیم رسانه‌ها و شبكه‌های اجتماعی برای زندگی ما تصمیم بگیرن.
⛔️متاسفانه امروزه انقدر برای هر مناسبت ملی و حتی گاهی مذهبی، درگیر تجملات و حواشی اون میشیم که هدف اصلی رو فراموش می‌کنیم.
🚫 نه به نیازهای کاذب!
ساز و کار سرمایه‌داری به این صورته که ابتدا نیازهای کاذب در جامعه ایجاد می‌کنه و بعد با کمک رسانه، محصولی برای پاسخ به اون نیاز رو وارد بازار می‌کنه، به عنوان مثال لباس‌های ست برای شب یلدا یا تم تولد! اگر شما در جایگاه مادر برای فرزندتون این لباس رو تهیه نکنین و عکس فرزندتون رو با اون لباس خاص و تجملات در شبکه‌های اجتماعی خود نگذارین، مادر به‌روزی نیستید! یک "نه" محکم به این نیازهای کاذب بگین.
🚫ترویج فرهنگ مصرف‌گرایی ممنوع
هدف از ایجاد و پاسخ به نیازهای کاذب، ترویج فرهنگ مصرف‌گراییه، مصرف‌گرایی به کل جامعه آسیب می‌رسونه، پس اگر هم وضعیت مالی خوبی دارین، با خرید اقلامی که نیاز ندارین، این فرهنگ غلط رو ترویج نکنین.
#تبیان دستیار زندگی
@TebyanOnline
اثر کرونا بر پوست
🔸می‌دونستید تاول و کهیر هم از علائم پوستی گزارش شده از کروناست!
👉 article.tebyan.net/471786
@TebyanOnline
9.66M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
۶۰۰۰ تهرانی امروز راهی بیمارستان شدند
🎥 دکتر زالی، رئيس ستاد مقابله با کرونا در تهران میگه کرونا امروز در تهران ۶ هزار نفر رو راهی بيمارستان کرد.
@TebyanOnline
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
🎥 برنامه #کرومات با اجرای حسین رفیعی هر روز ساعت ۱۸ از شبکه ۳
🔸قسمت اول این برنامه با پخش برخی از تولیدات ارسالی کاربران امروز بر روی آنتن شبکه ۳ رفت.
✅ #همدلی یعنی حاضرید چیکار کنید تا لبخندی روی صورت یه هموطن بشینه؟ بهش فکر کنید و با این موضوع برای ما فیلم ارسال کنید.
اخبار کرومات رو در اینستاگرام ما دنبال کنید:
instagram.com/tebyan.online
@TebyanOnline