می‌خوای شاد زندگی کنی؟ به اینا اهمیت نده! مردم چی فکر می‌کنن 🔸کاری که باید انجام بدیو انجام بده، اینکه مردم چی میگن مهم نیست، اهمیت ندادن به حرف مردمو یاد بگیر. اشتباهات گذشته 🔸همه آدما اشتباه می‌کنن، زندگی بدون اشتباه معنا پیدا نمی‌کنه، یاد بگیر خودتو ببخشی و اشتباهاتت رو اصلاح کنی. شکست 🔸معنی واقعی شکست دست برداشتن از تلاشه همین و بس، شکست باید ابزاری باشه برای یادگیری... نداشته‌ها 🔸ما با تمرکز کردن رو نداشته‌هامون احساس کمبود می‌کنیم، چرا فکر کردن به نداشته‌ها باید تبدیل به عذاب بشه؟! یه فهرست از چیزایی که در زندگی برات ارزشمنده تهیه کن و باور کن اونچه که داری کافیه. فکر و خیال آینده 🔸ما خودمونو با فکر و خیال آینده دیوونه می‌کنیم، هیچکی نمیدونه آینده چی میشه! اطمینان داشته باش خدا هواتو داره! 😍رفع این مسائل خیلی سادس ولی با انجامشون کلی به خودت محبت کردیو باعث تغییراتی تو زندگیت میشی که حتی خودتم انتظارشو نداشتی. #سبک_زندگی @TebyanOnline

مبتلا کرده است دل‌ها را به درد دوری‌اش نرگس پنهان من با مستی‌‌اش مستوری‌‌اش 🌺 اللهم عجل لولیک‌الفرج @TebyanOnline

📚 تو روزگار کرونا، مامان‌ها و باباها چطور بهترین همکاری رو با معلم فرزندشون داشته باشن؟ 📝 حدود دو سال از شروع #کرونا و مجازی شدن درس و مشق دانش آموزا میگذره؛ و تا الآن برنامه دقیقی برای حضوری‌شدن کلاس‌ها اعلام نشده. به همین بهانه تو این #پادکست از سه معلم باتجربه پرسیدیم تو این شرایط «خونواده‌ها» چطور میتونن تعامل خوبی با «معلم‌ها» داشته باشن؟ گفتگوها از: ارینب سیفی #پیشنهاد_شنیدنی @TebyanOnline

#همسران چرا شوهرم انقدر فراموشکار شده؟ 🔸نباید این مسئله رو به‌عنوان یک مشکل زناشویی و یا ناشی از بی‌توجهی یا بی‌علاقگی همسرتون بدونید بلکه باید علت و ریشه این حواس‌پرتی و فراموش‌کاری رو شناسایی کنید تا بتونید برای رفع این مسئله اقدام کنید. ۹ دلیل فراموشکاری آقایون 🔹انجام کارهای دور از علاقه و خسته کننده. 🔹مرور دائمی نگرانی‌ها و افکار آزاردهنده که باعث عدم تمرکز فرد بر مسائل فعلی می‌‌شه. 🔹انجام چند کار با هم و از بین رفتن تمرکز. 🔹گرسنگی/صبحانه فراموش نشه؛مغز بدون تأمین سوخت مورد نیاز نمی‌تونه درست عمل کنه. 🔹افسردگی: علاوه بر ایجاد حس ناامیدی، غمگین بودن، بی‌تفاوتی و پوچی می‌تونه تمرکز و توجه فرد رو هم مختل کنه. 🔹استرس و خستگی 🔹عوارض جانبی داروها: برخی داروها از قبیل داروهای ضدحساسیت، افسردگی و... باعث بروز مشکلاتی در حافظه میشن. 🔹کم خوابی: کم‌خوابی می‌تونه تمرکز و حافظه کوتاه‌مدت رو تحت تأثیر قرار بده،نبایدخواب شبانه کافی (۷ تا ۹ ساعت)رو نادیده گرفت. 🔹کم‌توجهی: حواس‌پرتی در بیشتر موارد مربوط به کم‌توجهیه و ارتباطی با بیماری مغزی نداره. @Tebyanonline

وارد موج ششم کرونا شدیم 🎥 رییس کارگروه پیشگیری قرارگاه ستاد #کرونا میگه وقتی طی دو هفته روند افزایشی تداوم داشته باشه، به معنی ورود به پیک جدید شیوع کروناست. @TebyanOnline

یه قدم مثبت بردار 😍 نظرت چیه به جای اینکه ساده‌ترین رفتار یا عکس‌العملی که در اولین لحظه به ذهنت میرسه انتخاب کنی، به دنبال یک جایگزین بهتر بگردی که در طولانی مدت میتونه تاثیرات بزرگی در زندگیت بذاره؟ اینا رو امتحان کن😉 #سبک_زندگی @TebyanOnline

حال اینا رو بپرس! 😔 بعضی از رفتارا نشون میدن که حال آدم‌ها خوب نیست، با دیدن این نشونه‌ها در دیگران جویای احوالشون بشیم که شاید به ما نیاز داشته باشن. 🤔 حال خانواده یا دوستات واست مهمه؟ یا توقع داری اونا اول حالتو بپرسن؟ #سبک_زندگی @TebyanOnline

🌙 شبتون بخیر و آروم😍 @TebyanOnline

🗒 امروز چه روزیه @TebyanOnline

📖 صفحه ۵۸۳ قرآن کریم #تبیان دستیار زندگی @TebyanOnline

🎙روز خود را با قرآن آغاز کنید 🔸ترتیل صفحه ۵۸۳ قرآن کریم #تبیان دستیار زندگی @TebyanOnline

💌 ای آنکه جز به او امیدی نیست 📖 دعای جوشن کبیر 🌺 هفته‌ای سرشار از سلامتی، برکت و آرامش واستون آرزو می‌کنیم @TebyanOnline

اشک شادی روز مژگان آمده خواهر شاه خراسان آمده 🎊 امروز ۲۳ ربیع‌الاول سالروز ورود کریمه اهل‌بیت حضرت فاطمه معصومه(سلام‌الله علیها) به شهر قم گرامی باد. @TebyanOnline

۱۰ توصیه برای کم شدن درد مفاصل در روزهای سرد سال 💊 ویتامین D رو فراموش نکنید #سلامتی @TebyanOnline

#یک_لحظه باطن زندگی خودمون رو با ظاهر زندگی دیگران مقایسه نکنیم. مخصوصا این بلاگرا🤔 @TebyanOnline

مک دونالد بچه‌کُش! 🍟 محققان دانشگاه جرج واشنگتن با آزمایش متوجه شدن، ۸۰ درصد از غذاهای مک دونالد و پیتزا هات حاوی ماده شیمیایی فتالات هست که مستقیما به بیماری آسم، ناباروری و کوچیکی بیضه مربوطه. 🍟 کارشناسان گفتن، مردم علاوه بر نگرانی‌هایی که برای کلسترول، کالری و کربوهیدرات موجود در فست فود دارن، باید درباره ماده شیمیایی فتالات موجود در این غذاها هم نگران باشند. @TebyanOnline

شعر بداهه «سلمان هراتی» برای «قیصر امین‌پور» شاعر پرکار حوزه نوجوان 📆 هشتم و نهم آبان سالگرد فوت این دو شاعر ترانه‌سراست. دست‌سپید و پاک و نجیب تو دنبال یک شکوفه آبی‌ رفت هم‌شانه با نسیم سحرگاهی از روی نعش سرد سرابی رفت تو مثل قلب مردم دشتستان از ازدحام حوصله سرشاری وقت هجوم دغدغه پنهان دستی به سمت لطف خدا داری... #زندگی_و_زمانه @TebyanOnline

تبیانی‌های عزیز سلام پیج قبلی به دلایلی که هنوز نمی‌دونیم از دسترس خارج شده و در تلاش هستیم که دوباره با همون پیج برگردیم. اما ممکنه این فرایند طول بکشه و یا نتیجه بخش نباشه پس توی این پیج جدید با شما در ارتباط خواهیم بود. لطفا ما رو به دوستانتون معرفی کنید. 👉 instagram.com/tebyanonline_

نجات کلاس اولی‌ها از زیر آوار مدرسه‌ای در علی‌آباد کتول 😔ساعت ۹ صبح امروز در اتفاقی دردناک بخاطر ریزش دیوار یک مدرسه تو علی‌آباد کتول استان گلستان ۱۴ نفر مصدوم شدن که ۱۰ نفرشون دخترهای کلاس اولی بودن. بازداشت ۲ نفر در رابطه با ریزش دیوار مدرسه 🔺دادستان علی‌آباد کتول میگه مالک زمین مجاور مدرسه که مشغول گودبرداری بوده و مسئول مربوط به پلیس ساختمان شهرداری علی‌آباد کتول الان بازداشت شدن. @TebyanOnline

#کوک_باشیم 🌧🎼 زده بارون خدایا شکرت برای بارونی که فرستادی❤ @TebyanOnline

واکسیناسیون کودکان ۳ سال به بالای چینی علیه کرونا شروع شد 🔺واکسیناسیون کودکان ۳ تا ۱۱ سال با استفاده از واکسن سینوفارم، در پکن پایتخت چین شروع شد. 🔺اون بچه‌هایی هم که #کرونا دارن می‌تونن ۶ ماه بعد از ابتلا، واکسن‌شون رو دریافت کنن. @TebyanOnline

مهدهای کودک هم قسطی میشن 🔺شهریه همه مهدهای‌کودک نسبت به پارسال ۱۵ تا ۳۲ درصد بیشتر شده، البته پدرومادرها می‌تونن در توافق با مسئولان مهد، شهریه رو به‌صورت قسطی هم پرداخت کنند. @TebyanOnline

#فرزندداری به چه چیزهایی میگیم «آزارهای روانی برای کودکان» 👆🏼تابحال شاهد چنین رفتارهای در اطرافتون با کودکان بودید؟ آیا فکر می‌کنید همه والدین از آسیبی که دارن به کودکشون می‌زنن اطلاع دارن؟ به امید روزی که همه روی رفتار صحیح با کودکان مطالعه داشته باشن و بدونن تک تک جمله‌های اونا روی کیفیت سلامت روان اون کودک تاثیر داره ❤ @TebyanOnline

من بچه‌م!؟ به این قد و هیکل میاد بچه باشم!؟ 🎬 سکانسی از فیلم سینمایی «۲۳ نفر» 🗓 انتشار به مناسبت ۸ آبان‌ماه؛ سالروز شهادت شهید حسین فهمیده و روز نوجوان @TebyanOnline

آیا موج ششم کرونا شروع شده؟ 😷 اپلیکیشن ماسک امروز با انتشار این جدول‌ها نوشته بر خلاف چیزی که ادعا شده روند بستری در اکثر استان‌های کشور نزولی هست و هنوز نمی‌شه نسبت به شروع خیز ششم #کرونا در کشور اظهار نظر کرد. 😷 چه موج ششم شروع شده باشه و چه نشده باشه مراقب خودتون و خانواده‌تون باشید. @TebyanOnline