⚫️ فصل جدید ایران سرود ▪️برنامه تلویزیونی «ایران سرود» که با هدف شناسایی استعدادهای گروه‌های سرود و معرفی فرهنگ و تاریخ اقوام مختلف ایران در قالب سرود تولید می‌شود، فصل جدید خود را با تغییراتی نو آغاز کرده است. ▪️این برنامه در قالب مستند با گروه های سرود از زمان آماده سازی تا اجرای گروه در برنامه همراهی میکند و با اعضای آن به گفت‌وگو می‌نشیند و با نمایش پشت صحنه‌هایی از اجرای هر گروه فضای شادی را برای مخاطب کودک و نوجوان فراهم میکند. ▪️این برنامه به همت مرکز هنری رسانه‌ای نهضت تهیه شده و هر روز ساعت ۱۵:۳۰ از شبکه دو سیما و باز پخش آن ساعت ۱۹:۴۵ از شبکه امید روی آنتن می‌رود. اینستاگرام | بله | روبیکا | ایتا | یوتیوب | شاد | آپارات | تلگرام | ایکس @TebyanOnline

⚫️ #ورق_بزنید | با کمال‌گرایی بچه‌ها چطور برخورد کنیم؟ ▪️کمال‌گرایی یعنی اینکه بچه‌ها همیشه بخوان همه چیز بی‌نقص باشه. اما این رفتار معمولاً از یه احساس درونی ناخوشایند میاد ▪️میر سبحان سادات، روان‌شناس و روان‌درمانگر تو دوره «شیوهٔ مواجهه و مدیریت پرخاشگری در نوجوانان» میگه بخشی از این مشکل به انتظارات نابه‌جای والدین برمی‌گرده. وقتی همیشه به بچه بگیم: "تو باید بهتر بشی" یا "تو باید نفر اول باشی"، داریم این ذهنیت کمال‌گرایی رو تقویت می‌کنیم. @TebyanOnline

⚫️ #اینفوتبیان | اثرات آلودگی هوا بر سلامتی و پیشنهادهای محافظتی ▪️درحالی‌که اجتناب کامل از آلاینده‌های هوا غیرممکن است، می‌توانید اقداماتی را برای به‌حداقل‌رساندن قرارگرفتن در معرض هوای آلوده انجام دهید. #سلامت اینستاگرام | بله | روبیکا | ایتا | یوتیوب | شاد | آپارات | تلگرام | ایکس @TebyanOnline

⚫️ #اینفوتبیان | آیا لیزر پوینتر (نشانگر لیزری) واقعاً خطرناک است؟ ▪️مطمئناً بله. گزارش‌هایی وجود دارد که پس از خیره‌شدن به یک نشانگر لیزر، سوراخی در ماکولا (بخشی از شبکیه چشم و مسئول دید مرکزی و رنگی با وضوح بالا) ایجاد و موجب آسیب شده است اینستاگرام | بله | روبیکا | ایتا | یوتیوب | شاد | آپارات | تلگرام | ایکس @TebyanOnline

⚫️ مدارس استان تهران ۲ روز غیرحضوری شد ▪️معاون هماهنگی امور عمرانی استاندار تهران از غیرحضوری‌شدن کلاس درس تمام مقاطع تحصیلی استان تهران به‌جز شهرستان‌های دماوند و فیروزکوه در روزهای یکشنبه و دوشنبه ۱۸ و ۱۹ آذرماه خبر داد. اینستاگرام | بله | روبیکا | ایتا | یوتیوب | شاد | آپارات | تلگرام | ایکس @TebyanOnline

⚫️ #روزنویس | هدیه‌های مرتبط با ورزش؛ هدیه یا انتقاد پنهان ▪️هرچند ورزش فواید بی‌شماری برای سلامت جسم و روح دارد، اما این نوع هدایا به دلیل ارتباطشان با کاهش وزن ممکن است حس ناخوشایندی در دریافت‌کننده ایجاد کنند. ▪️چنین هدیه‌ای، حتی با نیت مثبت، می‌تواند این پیام را به فرد منتقل کند که «باید در خودت تغییری ایجاد کنی.» این برداشت نادرست معمولاً تأثیری منفی بر فرد می‌گذارد و ممکن است هدیه را از هدف اصلی‌اش دور کند. ▪️این خطرات برای کودکان و نوجوانان بیشتر است. چون در دوران نوجوانی خودپنداره افراد به‌شدت حساس و شکننده است. کارولین کومس، درمانگر اختلالات تغذیه، تأکید می‌کند که اگر والدین به نوعی نشان دهند ظاهر فرزندشان ایراد دارد، این پیام می‌تواند عزت‌نفس نوجوان را خدشه‌دار کند. نسخه کامل این گزارش را اینجا بخوانید. https://article.tebyan.net/488096 @TebyanOnline