بهتر است نوع غذاهایی كه در تابستان مصرف می‌شوند، پختنی و آبپز باشد و غذاها كباب و یا سرخ نشوند. مصرف غذاهایی مانند آش، سوپ، خورش سبزیجاتی كه سبزی آن ها سرخ نشده باشد، حبوبات آن كم بوده، مقدار زیادی گوشت نداشته باشند ، كمی ترش باشند مثلا با غوره، آبغوره، آبلیمو، لیمو، نارنج تهیه شده باشند در این فصل توصیه می شود. #تدابیر #تابستان https://eitaa.com/tebzendegi

دیگر توصیه های غذایی 📍سوپ جو و آش جو( به دلیل خنك بودن) بسیار مفید بوده و از بهترین غذاها برای رفع عطش و حرارت بدن در این فصل می‌باشند. 📍مصرف مركبات و میوه‌جات میخوش یا ملس (بین ترش و شیرین) مانند زرشك و آب زرشك، شاه‌توت، تمشك، سیب ترش، آلبالو، گوجه سبز، انار، شوید، هلو، زردآلو، هندوانه و گریپ‌فروت بسیار مفید است. 📍مصرف سالادها (كاهو، خیار، آبلیمو و. . .)در این فصل بسیار توصیه می‌شود، زیرا معمولا مزاج‌های سرد و تر دارند. 📍خوردن ترشی‌جات در این فصل مفید است، به شرط اینكه ترشی خیلی تند نشده باشد كه در این صورت، حرارت آنها بالا می‌رود. 📍مصرف كافی آب، لبنیات مانند دوغ و ماست نیز در فصل تابستان مفید است. 📍مصرف گوشت‌های سفید نسبت به گوشت‌های قرمز در این فصل مناسب‌تر است. گوشت‌های سفید (مانند مرغ و ماهی) گرمای دارند، مخصوصاً ماهی كه با داشتن مزاج سرد و تر، برای این فصل بسیار مناسب است به شرطی که خیلی سرخ نشده و ادویه جات تند نیز خیلی به آن اضافه نشود. #تدابیر #تابستان https://eitaa.com/tebzendegi

. 🍉🥤نوشیدنی مفید برای مقابله با گرمازدگی در مناطق گرم 🔥مناطق گرمسیر مناطق نزدیک به خط استوا است که دمای هوا در آن مناطق در فصل تابستان، به بالای 40 درجه می‌رسد. این مناطق تدابیر مزاجی و محيطی مخصوص به خود را دارند. نوشیدنی مفید برای مقابله با گرمازدگی را در این کلیپ ببینید. البته این شهر ها در کشور ما زیاد هست مثل اهواز ، کاشان ، یزد ، کرمان و.... استاد #ضیائی https://eitaa.com/tebzendegi

               ✴️ دوشنبه 👈14 خرداد /جوزا 1403 👈25 ذی القعده 1445 👈3 ژوئن 2024 🕌 مناسبت های دینی و اسلامی 🏴رحلت امام خمینی (ره) ۱۳۶۸ شمسی 📛تقارن نحسین ، صدقه صبحگاهی رفع نحوست کند. 📛از امور اساسی پرهیز گردد. 🌙⭐️ امور دینی و اسلامی 🚘 سفر: مسافرت اصلا خوب نیست و در صورت ضرورت همراه صدقه باشد. 🤕 مریض مراقبت بیشتری نیاز دارد.(منظوری مریضی است که امروز مریضیش شروع شود). 👶مناسب زایمان و نوزاد نجیب و روزی دار و کار و مقامش بالا رود. ان شاءالله 🔭 احکام و اختیارات نجومی 🌓 امروز قمر در برج ثور و از نظر نجومی  مناسب برای امور زیر است: ✳️رفتن به تفریحات سالم و شادی ✳️خرید طلا و جواهرات ✳️نامه نگاری به دوست ✳️دیدار با دوستان و آشنایان ✳️باغداری و حرس و رسیدگی به باغات ✳️و ارسال کالا به مشتری نیک است. 🟣 امور مربوط به نوشتن ادعیه و حرز و نماز و بستن آن خوب نیست. 👩‍❤️‍👨 مباشرت و مجامعت مباشرت امشب: مباشرت برای سلامتی مفید و فرزند آن نرم دل و مهربان شود. 💇‍♂ اصلاح سر و صورت طبق روایات، #اصلاح_مو (سر و صورت) در این روز از ماه قمری ،خوب است. 🔴 حجامت #خون_دادن یا #حجامت در این روز از ماه قمری ،باعث صفای خاطر می شود. 🔵 ناخن گرفتن دوشنبه برای #گرفتن_ناخن، روز مناسبی است و برکات خوبی از جمله قاری و حافظ قرآن گردد. 👕👚دوخت و دوز لباس دوشنبه برای بریدن و دوختن #لباس_نو روز بسیار مناسبی است و آن لباس موجب برکت میشود. 📿 استخاره وقت #استخاره در روز دوشنبه: از طلوع فجر تا طلوع آفتاب و بعداز ساعت ۱۰ تا ساعت ۱۲ ظهر و از ساعت ۱۶ عصر تا عشای آخر( وقت خوابیدن). ✳️ ذکر روز دوشنبه : یا قاضی الحاجات ۱۰۰ مرتبه. ✳️ ذکر بعد از نماز صبح ۱۲۹ مرتبه #یا لطیف که موجب یافتن مال کثیر میگردد. 💠 ️روز دوشنبه طبق روایات متعلق است به #حضرت_امام_حسن_علیه_السلام و #امام_حسین_علیه_السلام . سفارش شده تا اعمال نیک و خیر خود را در این روز به پیشگاه مقدس ایشان هدیه کنیم تا ثواب دوچندان نصیبمان گردد. 🌸زندگیتون مهدوی ان شاءالله 🌸 📚 منبع مطالب ما تقویم همسران نوشته ی حبیب الله تقیان https://eitaa.com/tebzendegi

💐یک سبد 🌸از گلهـای زیبـا 💐به رنگ 🌸عشـق و امیـد 💐با هر چه صفـا 🌸همـه از سوی خـدا 🌸در شکل دعای خیـر 💐تقدیم به شمـا خوبـان " دوشنبه تون مثل گل زیبـا "💐 https://eitaa.com/tebzendegi •┈••✾•🌿🌺🌿•✾••┈•

#ارتباط_موفق ۴۳ - ملالت - بی‌نشاطی - خمودی - کسالت - زودرنجی، بی‌حوصلگی و .... ☜ شما را به انسانی تبدیل می‌کند که اساساً دیگران هیچ رغبتی به ارتباط گیری و مهرورزی به او ندارند. 🔅 قدرت جذب انسان، دقیقاً با میزان نشاط او در ارتباطاتش ارتباط مستقیم و تنگاتنگ دارد. #استاد_شجاعی 🎤 #دکتر_رفیعی #حجه‌الاسلام_حامد_کاشانی https://eitaa.com/tebzendegi

🔹والْأَرْضَ بَعْدَ ذَلِكَ دَحَاهَا 🔸و زمين را پس از آن گسترانید 📗سوره نازعات، آیه 30 https://eitaa.com/tebzendegi

چند نکته مهم در مورد تدابیر فصل تابستان 📍باید توجه داشت که افراد با مزاج سرد، در مصرف این مواد غذایی مفید ذکر شده، حتی در فصل تابستان، زیاده‌روی نکنند. 📍در این فصل باید گرسنگی و تشنگی را سریع برطرف کرد، زیرا به دلیل حرارت فصل و مزاج، ممکن است معده در صورت خالی ماندن آسیب ببیند. 📍همچنین در فصل تابستان باید استراحت بیشتری داشت تا مزاج خنک شود. 📍استحمام و دوش آب خنک، شنا کردن در آب با رعایت‌های مربوطه، پوشیدن لباس‌های خنک نخی و ورزش‌های سالنی که زیر آفتاب نباشند در فصل تابستان مفید است، ولی در انجام ورزش های گرم و خشک مانند فوتبال، دویدن و. . . مخصوصا در طی روز و زیر آفتاب یا فضای باز نباید در این فصل زیاده‌روی شود. 📍وعده ناهار باید در این فصل کم و سبک باشد، چراکه وسط روز هوا بسیار گرم و قوه هاضمه ضعیف است و در نتیجه غذای وسط روز نباید سنگین باشد. 📍به طور کلی در این فصل باید از غذاهای با هضم راحت مانند ماهی‌های کوچک، جوجه مرغ، مرغ و. . . استفاده شود. 📍مصرف آب داغ و توقف در زیر نور خورشید نیز در فصل تابستان مضر است. #تدابیر #تابستان https://eitaa.com/tebzendegi

چی نخوریم؟!⛔️⛔️⛔️ 📍باید از مصرف غذاهاى گرم و خشک، تند، شور و شیرین اجتناب کرد. 📍گوشت قرمز به دلیل داشتن گرما و حرارت زیاد در فصل تابستان باید کمتر مصرف شود، بخصوص گوشت شتر که مزاج بسیار گرمی دارد. 📍در میان انواع گوشت سفید با وجودی که نسبت به گوشت قرمز دام، مزاج ملایم تری دارند اما گوشت پرندگانی مانند کبک و بلدرچین به سبب گرمای زیادی که تولید می‌کنند، در این فصل باید کمتر مورد استفاده قرار گیرند. 📍گوشت مرغ و ماهی گرمای کمتری دارد و به‌خصوص ماهی با داشتن مزاج سرد و تر به شرطی که با ادویه تند و شور نشده باشد و آبپز باشد، برای این فصل بسیار مناسب است. #تدابیر #تابستان https://eitaa.com/tebzendegi

      . 🌷تقویم نجومی سه شنبه🌷             ✴️ سه شنبه 👈15 خرداد / جوزا 1403 👈26 ذی القعده 1445 👈4 ژوین 2024 🕌 مناسبت های دینی و اسلامی. 🔷سالروز قیام پانزده خرداد " 1342 ش" 🌙⭐️ احکام دینی و اسلامی. ✅نقل و انتقال و جابجایی. ✅خرید و فروش. ✅آغاز بنایی و خشت بنا نهادن. ✅امور زراعی و کشاورزی. ✅درختکاری. ✅و قضاء حوائج نیک است. 📛ولی انجام امور ازدواجی ممکن است به جدایی بکشد. 🚖سفر : مسافرت همراه صدقه خوب است. 👶مناسب زایمان و نوزاد عمری طولانی دارد. 🤕 بیمار امروز زود خوب شود. 🔭  احکام نجوم. 🌓 امروز قمر در برج ثور است و برای امور زیر خوب است : ✳️رفتن به تفریحات سالم و شادی. ✳️خرید طلا و جواهرات. ✳️نامه نگاری به دوست و مکاتبات. ✳️دیدار با دوستان. ✳️باغداری. ✳️و ارسال کالا به مشتری نیک است. 🔵نوشتن حرز و سایر ادعیه و نماز و بستن آن برای اولین بار مناسب است. 👨‍👩‍👧‍👦مباشرت امشب شب چهارشنبه : مباشرت برای صحت جسم خوب است. 💇💇‍♂ اصلاح سر و صورت: طبق روایات، #اصلاح_مو (سر و صورت) در این روز از ماه قمری ، باعث رهایی از بلا می شود. 💉💉حجامت خون دادن فصد. 🔴 #خون_دادن یا #حجامت در این روز از ماه قمری ، باعث خلاصی از مرض می شود. ✂️ ناخن گرفتن سه شنبه برای #گرفتن_ناخن، روز مناسبی نیست و در روایتی گوید باید بر هلاکت خود بترسد. 👕👚 دوخت و دوز. سه شنبه برای بریدن،و دوختن  #لباس_نو روز مناسبی نیست و شخص، از آن لباس خیری نخواهد دید( به روایتی آن لباس یا در آتش میسوزد یا سرقت شود و یا شخص، در آن لباس مرگش فرا رسد)(خرید لباس اشکال ندارد)(کسانی که شغلشان خیاطی است میتوانند در روزهای خوب بُرش بزنند و در روزهای دیگر ان را تکمیل کنند) ✅ وقت #استخاره در روز سه شنبه: از ساعت ۱۰ صبح تا ساعت ۱۲ ظهر و بعداز ساعت ۱۶ عصر تاعشای آخر( وقت خوابیدن) 😴😴 تعبیر خواب تعبیر خوابی که امشب شبِ چهار شنبه دیده شود طبق ایه ی 27 سوره مبارکه "نحل"  است. قال سننظر اصدقت ام کنت من الکاذبین... و از معنای آن استفاده می شود که برای خواب بیننده حالتی غیر از آن حالتی که داشت روی دهد و از جانب شخص خوب و بزرگی به عظمت و بزرگی برسد. ان شاءالله. ❇️️ ذکر روز سه شنبه : یا ارحم الراحمین  ۱۰۰ مرتبه. ✳️️ ذکر بعد از نماز صبح ۹۰۳ مرتبه #یاقابض که موجب رسیدن به آرزوها میگردد . 💠 ️روز سه شنبه طبق روایات متعلق است به #حضرت_امام_سجاد_علیه_السلام و #امام_باقر_علیه_السلام و #امام_صادق_علیه_السلام سفارش شده تا اعمال نیک و خیر خود را در این روز به پیشگاه مقدس ایشان هدیه کنیم تا ثواب دوچندان نصیبمان گردد . 🌸 زندگیتون مهدوی🌸 https://eitaa.com/tebzendegi

‏🍃🌷امروزمان را 🍃🌷پُر برکت می کنیم 🍃🌷صبحمان را معطر می کنیم 🍃🌷نفسمان را خوشبو می کنیم   🍃🌷به ذکر صلوات بر 🍃🌷حضرت محمد(ص) 🍃🌷و خاندان مطهرش 🍃🌷 اَللّهُمَّ صَلِّ عَلی مُحَمَّدٍ 🍃💟وَ آلِ مُحَمَّدٍ 🍃🌷وَعَجِّلْ فَرَجَهُم 🍃🌷سلام صبحتون بخیر https://eitaa.com/tebzendegi •┈••✾•🌿🌺🌿•✾••┈•

#ارتباط_موفق ۴۴ 🔁 خروجی‌های محبتِ شما ؛ تعیین کننده‌ی ورودی‌های محبتی شماست! ❀ اگر تمایل دارید دایره‌ی جذبِ محبت‌تان افزایش یابد؛ ☜ باید دایره‌ی صدور محبت‌تان را بزرگ‌تر کنید. #استاد_شجاعی 🎤 #استاد_عباسی_ولدی https://eitaa.com/tebzendegi

خوب دوستان حال و احوال چطوره ؟ با گرمای تابستان چیکار می کنید ؟ موافقید بریم سراغ ادامه تدابیر تابستان 🏖🏖🏖

خواب خواب، رطوبت بدن را افزایش و کم‌خوابی، خشکی بدن را افزایش می‌دهد. از این رو افراد، به خصوص گرم مزاجان، باید در فصل تابستان خواب کافی داشته باشند. #تدابیر #تابستان https://eitaa.com/tebzendegi

 ورزش فعالیت بدنی و ورزش در تابستان، باید سبک و در حد ضرورت و محدود به ساعات خنک اوّلیه روز باشد. چرا که ورزش و حرکت، حرارتی علاوه بر حرارت فصل تولید می‌کنند و با تحریک و برانگیختن اخلاط به ویژه خلط صفرا موجب بیماری می‌شوند. https://eitaa.com/tebzendegi

کار با تغییر در ساعات کاری و برنامه‌ریزی‌های خود، سعی کنید در ساعات اوج گرما، در سایه و جای خنک باشید. اگر برایتان مقدور است در این ایام، به مناطق خنک‌تر پناه ببرید. اقامت هرچند موقت در مکان‌های خنک و مرطوب و نزدیک به آب روان که از دود و دم زندگی شهری دور باشد بسیار مناسب است. https://eitaa.com/tebzendegi

حمام استحمام و دوش گرفتن در طول روز باعث کاهش حرارت بدن می‌شود ولی دقت کنید که برای این کار از آب ولرم استفاده کنید. https://eitaa.com/tebzendegi