. و نکته بعدی اینکه تا جایی که میتونین مطالب مفید کانال رو پخش کنید نه بخاطر بالا رفتن اعضای کانالم؛ بخاطر اینکه اگر شما حال بقیه رو خوب کنید شک نکنید به زودی کارماش دوبرابر بهتون برمیگرده🤍🌱 .

. دوستان عزیز تعداد پیام هاتون خیلی زیاده 🙂 لطفا توی پاسخگویی صبور باشید...🙏🏻 .

. از تکنیک های امروز جا نمونی 😍 ذخیره کنید و تو این شرایط هرروز انجام بدید✅ .

. سلام دوستان عزیزم 🙌🏻 بيدار شو امروز از زندگى از خنده گل از عطر صبح لذت ببر گلايه و تلخى را بسپار به نسيم تا با خودش ببرد زندگى پُر است از شادى‌هاى كوچک🌸 آنها را درياب...😉 صبحتون بخیر💜 .

. پیام خداوند برا تو👆 خدایا شکرت❤️ @technique_guran .

. سه دلیل شکرگزاری. @technique_guran .

. 🌀 هواپونوپونو برای حال خوب 1. آرام‌سازی محیط و ذهن - در یک جای آرام بنشینید یا دراز بکشید. - چند نفس عمیق بکشید تا ذهن‌تان آرام شود. 2. تمرکز بر موضوع یا احساس منفی - به یک خاطره، فرد، یا احساسی که شما را آزار می‌دهد فکر کنید. - آن را در ذهن بیاورید، بدون قضاوت فقط مشاهده کنید. 3. تکرار چهار جمله‌ی کلیدی - با آرامش و حضور قلب این جملات را خطاب به خود، خداوند یا همان موضوع بگویید: - «متأسفم» - «لطفاً مرا ببخش» - «متشکرم» - «دوستت دارم» - می‌توانید آن‌ها را با صدای بلند یا در دل تکرار کنید. 4. ادامه تا احساس سبکی - این جملات را چندین بار تکرار کنید تا حس کنید بار ذهنی‌تان سبک‌تر شده. - در پایان، چند نفس عمیق بکشید و لحظه‌ای سکوت کنید. ✨ اثرات این تمرین - رهایی از احساس گناه و خشم - افزایش آرامش درونی و پذیرش خود - تقویت عشق و ارتباط با دیگران - ایجاد حس سپاسگزاری و رضایت از زندگی @technique_guran .

. استاد #عباسمنش ✅ #انرژی نه بوجود می آید نه ازبین میرود و فقط از شکلی به شکل دیگری تبدیل میشود ، چه انرژی را به جهان میدهید همان انرژی را دریافت میکنید ؛ در تمام جهان این قانون صدق میکند ✅ فقط #شکر کن @technique_guran .

. خب رفقا امیدوارم امروز حالتون عالیییی باشه🌱😍 نزارید انرژی منفی این روزها درونتون رو فرا بگیره،میدونم سخته ولی شدنیه... .

. میدونم خیلیاتون این روزها درگیر عید شدید 💙 .

. و اینم میدونم شاید حس و حالتون مثل هرسال نیست❌ یه سنگینی خاصی برای همتون هست❌ .