. از تکنیک های امروز جا نمونی 😍 ذخیره کنید و تو این شرایط هرروز انجام بدید✅ .

. سلام دوستان عزیزم 🙌🏻 بيدار شو امروز از زندگى از خنده گل از عطر صبح لذت ببر گلايه و تلخى را بسپار به نسيم تا با خودش ببرد زندگى پُر است از شادى‌هاى كوچک🌸 آنها را درياب...😉 صبحتون بخیر💜 .

. پیام خداوند برا تو👆 خدایا شکرت❤️ @technique_guran .

. سه دلیل شکرگزاری. @technique_guran .

. 🌀 هواپونوپونو برای حال خوب 1. آرام‌سازی محیط و ذهن - در یک جای آرام بنشینید یا دراز بکشید. - چند نفس عمیق بکشید تا ذهن‌تان آرام شود. 2. تمرکز بر موضوع یا احساس منفی - به یک خاطره، فرد، یا احساسی که شما را آزار می‌دهد فکر کنید. - آن را در ذهن بیاورید، بدون قضاوت فقط مشاهده کنید. 3. تکرار چهار جمله‌ی کلیدی - با آرامش و حضور قلب این جملات را خطاب به خود، خداوند یا همان موضوع بگویید: - «متأسفم» - «لطفاً مرا ببخش» - «متشکرم» - «دوستت دارم» - می‌توانید آن‌ها را با صدای بلند یا در دل تکرار کنید. 4. ادامه تا احساس سبکی - این جملات را چندین بار تکرار کنید تا حس کنید بار ذهنی‌تان سبک‌تر شده. - در پایان، چند نفس عمیق بکشید و لحظه‌ای سکوت کنید. ✨ اثرات این تمرین - رهایی از احساس گناه و خشم - افزایش آرامش درونی و پذیرش خود - تقویت عشق و ارتباط با دیگران - ایجاد حس سپاسگزاری و رضایت از زندگی @technique_guran .

. استاد #عباسمنش ✅ #انرژی نه بوجود می آید نه ازبین میرود و فقط از شکلی به شکل دیگری تبدیل میشود ، چه انرژی را به جهان میدهید همان انرژی را دریافت میکنید ؛ در تمام جهان این قانون صدق میکند ✅ فقط #شکر کن @technique_guran .

. خب رفقا امیدوارم امروز حالتون عالیییی باشه🌱😍 نزارید انرژی منفی این روزها درونتون رو فرا بگیره،میدونم سخته ولی شدنیه... .

. میدونم خیلیاتون این روزها درگیر عید شدید 💙 .

. و اینم میدونم شاید حس و حالتون مثل هرسال نیست❌ یه سنگینی خاصی برای همتون هست❌ .

. شماهم حس میکنید خونتون غم گرفته؟!🤔 حس میکنید اون فضایی که زندگی میکنید پر از انرژی های منفیه؟!🤔 .

. ❌❌❌ رفقا اگه دارید سفره هفت سین میچینید یا خرید عید انجام میدید نباید حالتون بد باشه!!! نباید با حس بد و انرژی منفی این‌کارو بکنین!!! ❌❌❌ .