👆🏻ارتباط #سجده طولانی بر روی #ستون_فقرات و #دستگاه_گردش_خون😳 سجده طولانی تاثیر مثبت بر ستون فقرات و دستگاه گردش خون دارد و #درد_کمر را کاهش می دهد. طرز صحیح قرار گرفتن در سجده و قرار گرفتن صحیح زوایای پشت و زانوان، به رفع کمر درد کمک می کند. در هنگام سجده خون رسانی به #دیسک و #نخاع تسهیل میشود. طب وزندگی 🍃 https://eitaa.com/teeb_zendegi

آیا میدانید یکی از علت‌های آسیب دیدن #ستون_فقرات استفاده از بالش‌های نامناسب میباشد!؟😱 عوارض بالش نامناسب بر روی مهره های گردنی: 🔹ایجاد فشار بر مهره های گردنی 🔹ایجاد #دیسک_گردن و#آرتروز_گردن 🔹بی حس شدن شانه،دست،کتف 🔹ایجاد گرفتگی یا اسپاسم عضلات گردن 🔹ایجاد سردرد،خستگی های همیشگی، خرخر کردن، عصبی شدن و... #طب_و_زندگی 🍃 https://eitaa.com/teeb_zendegi