#سلسله_احادیث_پزشکی ⚜ امام امیرالمؤمنین على عليه السلام: «لاَ تَجْتَمِعُ الفِطْنَةُ وَ البِطْنَةُ.» تيزهوشى و پرخورى با هم جمع نمى‌شوند. 🗞 منبع: ميزان الحكمه، ج۱، ص۱۸۹ #پرخوری #کم_خوری 🍽 #اصلاح_سبک_زندگی طب وزندگی 🍃 https://eitaa.com/teeb_zendegi

💢غذا خوردن روی زمین از نظر علمی 👇👇 ✅ بهبود گردش خون 👈نشستن روی زمین در حالت چهار زانو به منظور غذا خوردن برای سیستم #گردش_خون انسان مفید است. هنگامی که روی زمین نشسته اید، خون راحت‌تر از طریق قلب❤️ به دیگر نقاط بدن پمپ می شود. نشستن روی زمین به #سلامت_قلب نیز کمک می کند. زیرا فشار اضافی روی این اندام هنگام غذا خوردن را کاهش می دهد. 🔺با گردش خون خوب این اطمینان حاصل می شود که تمام اندام های بدن به میزان کافی #اکسیژن و #مواد_مغذی برای ارائه عملکرد درست خود را دریافت می کنند. 👈برای افرادی که دارای مشکلات گردش خون هستند، #نشستن_روی_زمین در حالت درست هنگام غذا خوردن توصیه شده است.🤔 ✅ کمک به کاهش وزن هنگامی که روی زمین نشسته و غذا می خورید، این شرایط اثری #آرامش_بخش روی #ذهن و #بدن شما دارد. بدنِ آرام، بهتر می تواند روی غذای مصرفی تمرکز کند که به نوبه خود از #پرخوری جلوگیری می کند.🤗 🔺این به دلیل آن رخ می دهد که عصب واگ عملکرد بهتری ارائه می کند و سیگنال ها را در وضعیت نشسته بهینه‌تر انتقال می دهد. #عصب_واگ انتقال سیگنال ها از معده به مغز را هنگام غذا خوردن بر عهده دارد و به مغز می گوید که آیا سیر شده اید یا خیر. افزون بر این، حالت نشسته موجب می شود تا آهسته‌تر غذا🍲 بخورید. 👈بر همین اساس، #معده و #مغز از زمان کافی برای تشخیص این که چه زمانی سیر شده اید، برخوردار هستند. همچنین، عمل نشستن و ایستادن از روی زمین #تمرین_ورزشی خوبی محسوب می شود. ⭕️تمامی این موارد در کنار یکدیگر به مدیریت وزن کمک می کنند.😍

🔴 درمان ساده غلبه #بلغم ✍ وقتی سردی و رطوبت در بدن با #پرخوری، #عدم_تحرک، #عدم_تعریق، #خواب_زیاد و #غم و اندوه افزایش پیدا کنه، زمینه‌ی بروز بیماری‌های مختلف فراهم میشه. 🔹 با دو راهکار ساده این #بلغم و رطوبت اضافی بدن را تبدیل به #دم کنید تا غذای بدن بشه: ۱_ #تحرک و ورزشی که منجر به #تعریق بشه.(این راه مخصوص آدم‌های زرنگ و سالم مثل منه😉😅) ۲_ #ماساژ، چون هر قسمتی از بدن که ماساژ داده بشه، بلغم تبدیل به دم میشه.(این راه هم مخصوص درمانهای موضعی، کودکان و پیرانی که قادر به ورزش نیستند و افراد تنبله) طب وزندگی 🍃 https://eitaa.com/teeb_zendegi

🛑مذمت پرخوری در اسلام🛑 🌱امیرالمومنین علی علیه السلام: زیاد خوردن و زیاد خوابیدن، جان را تباه میکند و زیان به بار می‌آورد.¹ 🌱امام صادق علیه السلام: #پرخوری مکروه است.² ۱.«كَثْرَةُ الْأَكْلِ وَ اَلنَّوْمِ يُفْسِدَانِ اَلنَّفْسَ وَ يَجْلِبَانِ الْمَضَرَّةَ.» طب وزندگی 🍃 https://eitaa.com/teeb_zendegi

#سلسله_احادیث_پزشکی ⚜ امیرالمومنین امام على عليه السلام: «إيّاكُم وَالبِطنَةَ؛ فَإِنَّها مَقساةٌ لِلقَلبِ، مَكسَلَةٌ عَنِ الصَّلاةِ، مَفسَدَةٌ لِلجَسَدِ» از پرخورى بپرهيزيد؛ چرا كه موجب قساوت قلب، سستى در نماز و تباهى بدن مى‌شود. 🗞 غررالحكم، حدیث ۲۷۴۲ #پرخوری #کم_خوری 🍽 #قساوت_قلب #اصلاح_سبک_زندگی طب وزندگی 🍃 https://eitaa.com/teeb_zendegi