ادامه ی تدابیر ماه رمضان🌙 برای جلوگیری از ضعف، حتماً در وعده غذایی سحر از نان سبوس دار استفاده نمایید و حتی سبوس گندم بخرید و یک یا دو قاشق غذاخوری داخل آب خورشت ریخته و همراه نان بخورید. اگر مقداری گوشت بخورید به صورت سیرابی، کله پاچه، آبگوشت و خورشت های گوسفندی مانند قیمه خیلی خوب است و باعث می گردد تا در طی روز گرسنه نشوید. غذای چرب طبیعی جلوگیری از تشنگی نیز می کند. برای جلوگیری از ایجاد ضعف، برنج حتی الامکان نخورید یا کم بخورید. 🔰🔰🔰 Join ➣  https://eitaa.com/teebbedva

مربا ها خوب هستند در پایان غذا با مقداری نمک طعام دریا خیلی جزئی دهان خود را شور کنید. هیچ وقت مخصوصاً در سحرها از نوشیدنی های کارخانه ای به ویژه نوشابه های گازدار نخورید. هرگز از گوشتهای با طبیعت سرد مانند ماهی در سحر استفاده نکنید که طی روز ضعف فراوان خواهید داشت! در وعده سحر، همراه با غذای سحر از مواد غذایی خام و ناپخته همچون کاهو یا میوه استفاده نکنید 🔰🔰🔰 Join ➣  https://eitaa.com/teebbedva

خوردن ماست در کنار هرگونه غذای دارای گوشت قرمز یا سفید ممنوع می باشد. چراکه گوشت ماست را فاسد و روده ها را هلاک می کند. همانگونه که میوه، شیر را فاسد و معده را هلاک می کند، اگر هوس ماست کردید دور از افطار در طول  شب بخورید و یا در زمانیکه موقع سحری گوشت در غذای شما نباشد میتوانید ماست بخورید. 🔰🔰🔰 Join ➣  https://eitaa.com/teebbedva

خوردن سحری بسیار مهم است و حتماً باید خورده شود، به خصوص  برای افراد لاغر خوردن سحری اجباری است چون گرسنگی زیاد باعث گرمی زیاد می شود و معده را مجبور می کند که رطوبات و اخلاط مفید بدن را هضم کرده و در بدن منتشر نماید و چون این موارد خاصیت غذایی کمتری دارند پخش شدن آنها در بدن موجب بروز عوارض و بیماری می شود. لذا خوردن سحری لازم و واجب است حتی چند لقمه. افراد چاق علاوه بر روزه گرفتن اگر از غذاهای لاغر کننده و کم رطوبت استفاده کنند به لاغر شدن سریعتر آنها کمک می کند. 🔰🔰🔰 Join ➣  https://eitaa.com/teebbedva

ادامه دارد....

دعای روز هفتم ماه مبارک رمضان 🔰🔰🔰 Join ➣  https://eitaa.com/teebbedva

سلام صبح قشنگتون بخیر دیروز همراه اول قهر کرده بود با ما😔😔😔 اما همراه اول خداست 🤲 امروز بحث شیرین زمستان رو تمام میکنیم اصلا یادم نبود که الان زمستون من همش تو فکر بهارم🌱 🔰🔰🔰 Join ➣  https://eitaa.com/teebbedva

🔰🔰🔰 Join ➣  https://eitaa.com/teebbedva

🎗تمرین تنفس عمیق طبی جهت کاهش #استرس 👌 🔰🔰🔰 Join ➣  https://eitaa.com/teebbedva

💡 اینا به مغزت سوخت میرسونن : خنده تحرک قدردانی افکار مثبت نور خورشید تجربیات جدید تمرینات تنفسی خواب با کیفیت معاشرت با دیگران آبرسانی کافی به بدن وقت گذرانی در طبیعت 🔰🔰🔰 Join ➣  https://eitaa.com/teebbedva

🦋 نکته ای که خیلی مهم هست و از خانم های گرامی درخواست دارم که توجه ویژه داشته باشند این هست که 👇 وقتی همسرتان عصبانی هست ،خشم او را تغذیه نکنید یکی از ویژگی های مهم خشم #موقتی بودن آن است کمی صبر کنید بالاخره همسرتان آرام خواهد شد ، امااگر خشم او را با مقابله به مثل یا حرفهای ناخوشایند تشدید کنید ممکن است ساعت‌ها و حتی روز‌ها طول بکشد. یک اصل مهم در زندگی مشترک👇👇 خشم تمام میشود اما چیز‌هایی که در اوج بگومگو‌ها به هم می‌گویید ممکن است زخم‌هایی همیشگی به جا بگذارد و باعث ازبین رفتن احترام شود. #همسر_عصبانی #خشم 🔰🔰🔰 Join ➣  https://eitaa.com/teebbedva

خدارو شکر کار خونه جزوشون نبود😂😂😂😂

یه خبر خوب داریم توی سال آینده برای دانش آموزان،مادران،پدران یعنی به عبارتی برای همه ی کسایی که دوستدارن از صفر تا صد طب سنتی رو یاد بگیرن

حالا منظورمون از صفر تاصد چه صفر تا صدی هست؟! صفر تاصدی که یه جمع بندی از کلیاتی دستمون بیاد

ما برای شروع اصل کارمون ردیف هست وهیچ مشکلی خداروشکر بااصل محتواها نداریم🙂🌹

اما یسری کارهای ریز و تکمیلی هست که اینجا نیاز به حمایت داریم

کسایی که مثل خودم عاشق خدمات رساندن به دیگرانید، و دوستدارید از یه جایی شروع کنید

اینجا همونجاست......

اگر مایلید و توانایش رو دارید در هرکدوم از این زمینه ها به ما کمک کنید بهمون پیام بدید🌹 ساخت کلیپ ویراش متن طراحی سایت ادمینی تبلیغات وهرآنچه که ما نمیدونیم اما شما میدونید و میتونید در مسیر طبیب شدن دیگران موثر باشه ومایل بودید بهمون پیام بدید تا یک تیم قوی تشکیل بدیم برای سال جدید ان شاالله🌹

ثابت شد که هیچی در این دنیا قشنگ تر خوبی نیست و هیچ ردپایی هم بهتر از ردپای خوبی نیست

تا کی دلمون بخواد موثر باشیم ولی فقط در ذهنمون این رو بخوایم❕ باید از یه جایی شروع کنیم شروع که کنیم راه ها برامون از سمت خدا باز میشه

آیدی مو براتون میزارم منتظر همکاری پرمهرتون هستم کنارم که باشید میتونم کلی کار و خدمات به دیگران دسته جمعی برسونیم وجودتون آرامشِ بیاید موثر باشیم حتی دوستان و ادمین های محترم این مجموعه هم اگر صلاح دیدید بازهم آمادگیتون رو بهم اعلام کنید 🆔@plezdeh