♈️‌ #بی_خوابی_سردرد 🤕• #میگرن به دلیل انقباض و انبساط #عروق خونی در رگ های سر به وجود می آید و #استرس های روحی و بی خوابی می تواند، باعث سردرد های میگرنی شود. سر درد میگرنی سردردی است، دوره ای، ضربان دار همراه با رنگ پریدگی، تهوع و استفراغ كه از 4 تا چند روز ممكن است، به طول انجامد. 🔰این بیماری در زنان شایع تر است، ولی می توان گفت به دلیل انقباض و انبساط عروق خونی كه ممكن است در رگ های سر به وجود آید و همچنین بی خوابی و استرس های روحی می تواند، باعث بروز میگرن شود. 🔰پیش گرفتن رژیم غذایی مناسب نه تنها به سردرد بلکه به بهبود بی خوابی و ناراحتیهای روحی، روانی نیز کمک خواهد نمود.😊👌 🐾 @teebbedva 🐾