دعای روز پنجم ماه رمضان 🔰🔰🔰 Join ➣  https://eitaa.com/teebbedva

😴 مضرات خوابیدن بعد از سحری با خوابیدن بعد از خوردن سحری هضم غذا متوقف شده و باعث فساد این مواد در معده میشود.🤢 👈از عوارض دیگر خواب بعد از سحری ایجاد کسلی ، بیحالی و ترش کردن ، بد بویی دهان ، گرسنگی در طول روز ، عطش ، اضافه وزن و... است 📌بعد از خوردن سحری حداقل یک ساعت صبر کنید و بعد استراحت نمایید. #طبی #رمضان 🔰🔰🔰 Join ➣  https://eitaa.com/teebbedva

دعای روز ششم ماه مبارک رمضان🤲 🔰🔰🔰 Join ➣  https://eitaa.com/teebbedva

تدابیر ماه مبارک رمضان🌙 با توجه به این که معده انسان در طی خواب، فعالیت ندارد ولی روده در طی خواب به فعالیت خود ادامه می دهد بنابراین هیچ گاه با شکم پر نباید خوابید؛ چراکه این امر باعث فساد غذا در معده و عدم هضم صحیح می گردد. باید بسته  به نوع غذایی که میل می کنید و با توجه به توان معده خود در هضم غذا، حدود یک الی دو ساعت بعد از غذا خوردن، حتماً بیدار باشید. این مسأله در خوردن افطار و سحری باید مورد توجه قرار بگیرد لذا حداقل یک ساعت بعد از سحری نخوابید. 🔰🔰🔰 Join ➣  https://eitaa.com/teebbedva

دیابتی ها می توانند روزه بگیرند و بسیار مفید است ولی کسانی که کلیه هایشان مشکل دارد بسته به نوع آن باید با پزشک خود مشورت کنند. 🔰🔰🔰 Join ➣  https://eitaa.com/teebbedva

در ماه رمضانی که با گرمای طاقت فرسا روبرو باشیم رعایت این امور اجبار است:🌙🔥 عدم پرخوری در سحر عدم مصرف مواد غذایی خیلی شیرین، تند و شور استفاده از مواد غذایی تفه (بی مزه) مانند کدو، کلم و امثالهم بسیار مهم است. 🔰🔰🔰 Join ➣  https://eitaa.com/teebbedva

هرگز مواد خوراکی پخته شده را همراه خام مصرف نکنید و سعی کنید دور از افطار تا قبل سحر، از مواد خام و میوه ها و تنقلات مفید بهره مند شوید. افراد لاغر در این ایام از چیزهایی که حرارت بدنشان را بیشتر افزایش می دهد بپرهیزند. مثل: رفتن در آفتاب، دوش آب سرد، غذاهایی که فلفل، ادویه و گرمی زیاد دارند، سرخ کردنی ها و… برعکس از غذاهایی که همراه با آب بیشتری هستند، لعاب بیشتری دارند و رطوبت بخشی بیشتری برای بدن دارند استفاده کنند مثل خورشت کدو، فرنی، شیر طبیعی، میوه های مرطوب مثل هلو و استفاده از دوش آب ولرم(آن هم به هنگام خواب نه در طول روز) 🔰🔰🔰 Join ➣  https://eitaa.com/teebbedva

نکات قابل ملاحظه در سحر بهتر است سحری را با آب شروع نکنیم اما کسانی که عطش دارند و گرم مزاج هستند و با مصرف آب اشتها باز می کنند اشکالی ندارد. همراه با غذا خوردن نیز نباید آب خورده شود. ولی اگر دچار عطش و خشکی مزاج هستید مانعی ندارد. مصرف مواد شیرین در اولویت است مثل خرما، حلوا و هر چیز شیرین طبیعی رسول خدا (صل الله علیه و آله) فرمودند: خرما چه خوش سحری ای است. 🔰🔰🔰 Join ➣  https://eitaa.com/teebbedva