کنجد چند برابر شیر کلسیم دارد؟ ۳برابر دشمن پوکی استخوان، ضد ورم مفاصل و رماتیسم، ضد سرطان و قارچ است، هوش و بینایی را تقویت کرده و کلسترول را کاهش می‌دهد، دارای خواص گوشت است اما ضرر آن را ندارد. ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌

👩‍❤️‍👨بارداری، افزایش میل جنسی 🍈میوه سنجد با اینکه گس است با این حال عده‌ای به خوردن آن علاقه دارند و با آرد آن حلوای لذیذ و قاووت درست میکنند 🕊گلهای سنجد بسیار معطر بوده بعد تا شعاع بیش از ۵۰ متر منتشر می‌شود و چون توان و میل جنسی و تحریک زنان را زیاد می کند. 🐚 زنان سرد مزاج متاهل برای تقویت و تحریک نیروی جنسی خود نیاز به داروهای شیمیایی و هورمونی ندارند بهترین راه درمان آن بهره گیری از بوییدن شکوفه ها و گل های درخت سنجد از شکوفه ها و گل های درخت سنجد موجب تحریک سیستم هورمونی عصبی بانوان شده و احتمال سبب ترشح استروژن و پروژسترون و آنان و موجب تحریک جنسی را فراهم می کند. 🫀سنجد باتری و تقویت کننده سیستم عصبی و قدرت تفکر و مقوی قلب و ضد یرقان و استسقا و پوکی استخوان می باشد. ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌

⚠️عوارض خوردن پی در پی بال مرغ برای زنان 🐔 خوردن بال مرغ به خاطر چربی بالا و کالری زیاد ماندگاری هورمونهای تزریقی در آن باعث بوجود آمدن مشکلاتی در بدن میشود؛ مشکلاتی که در بین زنان شایع است: ▫️بوجود آمدن کیست های رحمی ▫️جوش های چرکی ▫️عفونت واژن ▫️تیرگی پوست‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌

*عسل و سیاهدانه* چه فواید درمانی دارد؟ 🔹(1 واحد سیاهدانه، 3 تا 5 واحد عسل) 🔹معجون دو سین براي درمان سردرد ، درمان روماتیسم وآرتروز ، تقویت سیستم ایمنی ، درمان عفونت ادراری، سنگ کلیه و مثانه، برای دستگاه گوارش و درمان انگل روده، درمان نفخ معده و تنظیم ضربان قلب ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌

📌 خواص گیاه پنج انگشتی ✍ این گیاه معجزه گر که بصورت دمنوش مصرف میشود در درمان و پیشگیری از بسیاری از نارسایی ها و بیماریهای زنان موثر و مفید است 🔹 تنظیم پیشگیری از درد و جلوگیری از خونریزی بیموقع در زمان پریودی 🔹 جلوگیری از نارسایی زود رس تخمدان و کمک به باروری آن 🔹 پیشگیری از اختلالات سینه هنگام پریودی 🔹 افزایش شیر در زمان شیردهی 🔹 پیشگیری از رشد فیبروم در دیواره رحم و در زمان درمان 🔹 اصلاح نسبت پروژسترون نسبت به استروژن و متعادل کردن هرمونهای هر دو جنسیت 🔹 کاهش درد زمان پریودی 👈 بهتر است هنگام بارداری استفاده نشود ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌

#زیتون زیتون مسهل ضعیف و نرم‌كننده مسیر گوارشی است و برای یبوست مفید است، ضد چسبندگی پلاكت‌ها و محافظ قلب است !👌🏻 ▫️زیتون ضد امراض قلبی، كاهش دهنده كلسترول بد و افزایش دهنده كلسترول خوب است، ضد باكتری‌های گرم منفی است. + همچنین زیتون برای افرادی كه دارای سنگ مثانه و سنگ صفرا هستند مضر است. ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌

#قرص_آهن #قطره_آهن 🎤جایگزین مناسب بجای قرص و « قطره آهن » کودک که بسیار مضرست : 🔸مصرف تره 🔹 مصرف شیره انگور، توت، خرما، انجیر 🔸مصرف کوکو سبزی تره 🔹 مصرف داروی مقل ازرق (قرص خون امام رضا علیه السلام) 🔸مصرف باقالی ارگانیک تازه و ریز 🔹 سویق گندم و عدس 🔸 مصرف گوشت گوسفند کبابی روی ذغال (بریانی) 🔹طبخ غذا در ظروف مسی و دیگچه سنگی ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌

‍ #مربای_انجیر 🌟 مواد لازم: 🔸انجیر 1 کیلو 🔸عسل 700 گرم 🔸آب 1 لیوان 🔸گلاب 1 قاشق غذاخوری 🔸زعفران یک قاشق مرباخوری ✍🏻 طرز تهیه 1: بهتر انجیر را شسته و بگذارید آب روی آن خشک شود.سپس انجیرها را همراه عسل و گلاب و زعفران در ظرف شیشه ای ریخته و درب آن را محکم کرده و در آفتاب قرار دهید تا به تدریج انجیر پخته شود و با عسل ترکیب شود و اصطلاحاً مربا برسد.پس از آن قابل استفاده خواهد بود.رسیده مربا در آفتاب شاید چند هفته یا ماه طول بکشد.این روش بسیار بهتر است خواص درمانی انجیر در این روش بسیار بیشتر و موثر تر است. ✍🏻 طرز تهیه 2 : درون قابلمه بزرگی عسل و آب را بریزید و روی حرارت قرار دهید تا به جوش بیاید و غلیظ شود سپس انجیرها را به این شیره اضافه نمائید. حدود 15 تا 30 دقیقه با حرارت ملایم اجازه دهید مربا بجوشد و انجیرها نرم شوند سپس گلاب را اضافه کنید. 5 دقیقه دیگر بجوشانید سپس در صورت تمایل زعفران را بریزید و از روی حرارت بردارید و درون ظرف بریزید و داخل یخچال قرار دهید تا مربای انجیر خنک شود. 🔶 نکته : برای تهیه مربا می‌توان از انواع انجیر استفاده کرد .اگر از انجیر زرد استفاده شود در این صورت مربای انجیر طلایی رنگ بود و در صورت استفاده از انجیر سیاه رنگ مربا بیشتر به سمت قهوه ای و قرمز میرود. 🔶 نکته : توجه داشته باشید دم انجیرها را جدا نکنید یا در صورت کوتاه کردن از ته کوتاه نکنید چون با این کار مربای شما شفاف نخواهد شد. 🔶 نکته : بهتر است برای تهیه مربا از انجیری استفاده کنید که زیاد بزرگ نباشد، همچنین انجیر زیاد نرم یا زیاد سفت نباشد. 🔶 نکته : در زمان پخت حرارت را ملایم کنید تا مربا سرریز نشود.

💠 #فلافل 🍃 مواد لازم برای 10 نفر نخود نیم کیلو سیرتازه 3حبه پیاز رنده شده 3عدد آرد نخود 2قاشق زیره سبز آسیاب شده 1قاشق چایخوری جعفری تازه ساطوری نیم پیمانه نمک،فلفل قرمز،زردچوبه،روغن شحم یا زیتون به میزان لازم 🍃 طرز تهیه : نخود را 24 ساعت خیسانده و هر چند ساعت آب آنرا عوض میکنیم نخود ٬ پیاز رنده شده ، جعفری ، سیر و پودر زیره را باهم مخلوط کرده 3 بار چرخ میکنیم درآخر بقیه ادویه ها را افزوده و مخلوط و در روغن سرخ میکنیم ‼️حتما به محض در آوردن فلافل سرخ شده از تابه ،آن را وارد ظرف در دار شیشه ای کنید ،که فلافل خشک نشود و نرم بماند. 🍃 خواص:مقوی برطرف کننده مشکلات و ضعف کمر تقویت قوای جنسی 👌در طب اسلامی نخود درمان مناسبی برای کمر درد است لذا عزیزانی که دچار کمر درد هستند نخود زیاد مصرف کنند.

#خوراک_تره_و_تخم_مرغ ◀تخم مرغ محلی به تعدادافراد ◀تره کوهی اگرمقدورنبود تره بستانی ◀روغن زیتون ◀نمک وزردچوبه به میزان لازم. 🔵تخم مرغ را درظرفی ریخته وتره وزردچوبه ونمک رابه آن اضافه نموده ومخلوط نموده وخوب بهم بزنید. درظرف مناسب روغن زیتون ریخته ومواد رابه آن اضافه نموده و وقتی نیمه برشته شد زیرشعله راخاموش وباخانواده میل نمایید. 🔵ازجمله خواص این غذا: سرشارازکلسیم،پروتئین،فسفر،ویتامینA.D.E.B 🔵مفیدبرای کم خونی 🔵مفیدبرای ناباروری ان شاء الله و.....

#کمپوت_انجیر 📝مواد لازم : انجیر تازه  ١ کیلو  شکر قهوه‌ای ۵٠٠ گرم آب  3/5 لیوان 💭طرز تهیه : ✍ انجیرها بهتر است یک اندازه و کمی سفت انتخاب گردد. طرز تهیه این کمپوت مانند گیلاس است. تنها در مورد زمان قراردادن روی حرارت باید دقت شود که زیاد روی حرارت نباشند تا انجیرها له نشوند. به اندازه‌ای که کم پخته شوند کافی است.

⇩معجزه آویشن و نمک طبیعی یک واحد آویشن و یک سوم واحد نمک دریا را مخلوط کنید. روزی یک قاشق چایخوری ۱_۲ هفته و روزی یک مرتبه میل کنید و یا برای جلوگیری از گرفتگی عروق قبل از هر غذا کمی از این ترکیب را بچشید. 🔅امام صادق (ع): آویشن و نمک وقتی مخلوط شوند آب را در بدن به جریان می اندازند، بادها را از قلب خارج می کنند ، بوی دهان را خوش می کنند ، بلغم را می سوزانند، به آلت سفتی می بخشند ، به معده نرمی می بخشند ، انسداد را باز می کنند ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌

🍃 #بدانید 💦🍃ﺩﺭﻣﺎﻥ هفت ﺑﯿﻤﺎﺭﯼ ﺑﺎهفت ﻣﯿﻮﻩ ﺧﺸﮏ ↯ ✨ﻧﻘﺮﺱ:گیلاﺱ ﺧﺸﮏ ✨ﺧﺴﺘﮕﯽ ﻣﻔﺮﻃ:ﺧﺮﻣﺎ ✨کمخونی:ﺍﻧﺠﯿﺮﺧﺸﮏ ✨ﯾﺒﻮﺳﺖ:ﺁﻟﻮﺧﺸﮏ،ﺍﻧﺠﯿﺮ ✨ﭘﻮﮐﯽ ﺍﺳﺘﺨﻮﺍﻥ:ﮐﺸﻤﺶ ✨ﻓﺸﺎﺭﺧﻮﻥ ﺑﺎﻻ:ﺯﺭﺩﺁﻟﻮﺧﺸﮏ ✨ﻋﻔﻮﻧﺖ ﻣﺜﺎﻧﻪ:ﺯﻏﺎﻝ ﺍﺧﺘﻪ ﺧﺸﮏ. ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌

✅ درمان درد های قاعدگی (اولیه) ✍️ درمان : 🔹جوشانده شوید + چای کوهی + عسل 🔹جوشانده گل گاوزبان + رازیانه + عسل 🔹دم کرده چوب دارچین + عرق بومادران + شکر نی شکر 🔹دم کرده شوید + مخلصه + عسل ⛔️ پرهیزات : ⛔️ گوشت گاو + چای قهوه نسکافه + کلم + عدس + بادنجان + تمامی ترشیجات و لبنیات +دخانیات ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌

✳️غذاهای‌ زنانه👇 🔸ماهی و میگو پوست و مو را تقویت میکند 🔸تخم‌کتان خواص شگفت انگیزی در جلوگیری از سرطان سینه دارد 🔸سبزیجات تیره رنگ باروری را تقویت میکند 🔸رازیانه میل جنسی را زیاد میکند. ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌

▪️سخنرانی آیت الله مجتهدی (ره) 🌹شکر خدا که در پناه حسینم.

اینایی ک دوس دارن آدم بکشن ، قمه بکشن و .. شنیدید میگه خون خودتو کثیف نکن ؟ 👈چون نتیجه اش میشه بد اخلاقی ، عصبانیت و ... حالا راه حل ؟ حجامت ، مخصوصا سر همون جایی ک قمه میزنن اینارو ببرید حجامت کنید خوب میشن 😁

فرنی رو با عسل یا شکرسرخ و گلاب مخلوط کنید بزارید یخ بزنه خیلی بهتر است از بستنی با پروتئين‌های خوکی و موجودات خبیث 🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹

ماست رو با عسل یا شکرسرخ و گلاب مخلوط کنید بزارید یخ بزنه خیلی بهتر است از بستنی با پروتئين‌های خوکی و موجودات خبیث 🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹

💠 #اصلاح_تغذیه 🍗🍖 اصلاح #گوشت: شاید بتوان گفت که پر مصرف ترین گوشت در میان خانوارهای ایرانی، گوشت #مرغ ماشینی است....😔 ‼️و اما مضرات مصرف مرغ ماشینی : 😱 ‼️۱ . رشد آنها در فضای سربسته ، دور از نور آفتاب و با بیداری مداوم( ۴۵ تا ۵۰ روز ) انجام میگیرد ⬅️ تجمع بیش از حد اسید لاکتیک در آن و به طبع در مصرف کننده این گوشت ⬅️حالت های افسردگی ، ترس ، اضطراب و.... ‼️۲ .رشد با تزریق هورمون های استروژن و پروژسترون انجام میگیرد ⬅️بلوغ زودرس ، سرطان سینه ، سرطان پروستات ، کیست رحم و.... ⛔️📛البته این هورمون ها به #بال و #گردن مرغ ها تزریق میشود و این مضرتر بودن این دو قسمت را برای سلامتی انسان ها نشان میدهد.....‼️ ❌🚫گوشت های منجمد... کارشناسان بهداشت توصیه میکنند که نباید گوشت را بیشتر از #ده_روز فریز کرد زیرا این عمل موجب از بین رفتن پروتئین موجود در آن و مسمومیت غذایی میشود... ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌

#گوشت_گاو 🐂بدترین و مذمت ترین گوشت از نظر آیات و روایات گوشت گاو است . 📚🍃پیامبر(ص) فرمودند: گوشت گاو درد😳 روغن گاو شفا شیر گاو دوا 🍃 🐄گوشت گاو مضر است منتها برای بعضی از بیماریها می شود استفاده کرد . 👇👇👇 💜سفیدی و لکه هایی که در بدن وجود دارد . 🍃شخصی از بنی اسرائیل از حضرت موسی بخاطر بیماری اش شکایت برد حضرت فرمودند: گوشت گاو با برگ چغندر بخور .🍃 📚🍃امام صادق(ع) فرمودند: گوشت گاو درست کنید که سفیدی را می برد .🍃 📚🍃امام کاظم(ع) فرمودند: کسی که خورشت گوشت گاو بخورد خداوند به اذن خودش بیماری بَرَص و جُذام را از بین می برد .🍃 📚دعائم الإسلام 2 📚انظر الوسائل 17 📚طب الائمه : 104 ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌

✅ درمان #چربی_خون 🔸آب زرشک طبیعی یک لیوان 🔹آبغوره بی نمک یک لیوان 🔸آبلیموی تازه وطبیعی یک لیوان 🔹سرکه انگور یک استکان 🔸عرق گزنه یک لیوان 🔹 1یک کیلو عسل مخلوط کرده و بجوشانید. ✍ روزی 5 تا 10 قاشق غذاخوری میل شود. ✍ بعد از 14 روز از خوردن این شربت 2 روز پشت سر هم مسهل عام خورده شود . سپس مجددا آزمایش را تکرار نماید. ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌

#نکات_آشپزی_سالم 🔺زودپز با ایجاد فشار زیاد منجر به از بین رفتن مواد غذایی مفید غذا می شود 🔸حرارت و فشار بالا باعث متلاشی شدن مواد داخل زودپز شده كه همین باعث سرطان میشود سعی کنید میزان استفاده از زودپز رو به حداقل برسونید. ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌