🌟🌸🌟🌸🌟🌸🌟🌸 نسخه درمانی #اختلال_خواب از استاد طالقانی: نام بیماری: #خواب_نامظم و #بیخوابی #خوابهای_پریشان علل: بسته به نوع خواب, غلبه خشکی به مغز با احتمال مشکلات روحی و روانی و گرفتاریهای روزمره. در درمان تخصصی این معضل باید بررسی بیشتر, لحاظ گردد. اما یک درمان ساده و خانگی جهت کنترل اولیه این مشکل -مقداری گلاب مرغوب را روی بالش خود بپاشانید. -نیم ساعت قبل ازخواب دوش بگیرید. -بعد از دوش, جوشانده بید و سنبل الطیب مصرف کنید. -مقدار کمی از گل بنفشه را بجوشانید و چندقطره در بینی بچکانید و بر پیشانی بمالید. -خواب روز را کم کنید و دوساعت بعد از شام بخوابید. درمان کاملتر مستلزم بررسی دقیق, شرایط ومزاج مغز و...میباشد.

🔴درمان #بیخوابی ✅خواب آورها، رطوبت دهنده‌های مغزی هستند: ⚜#کاهو برای مغزهای دموی و صفراوی از شدن گرمی و خشکی یک بطه کاهو با شیره انگور یا شربت سکنجبین میل شود خود #سرکنگبین رطوبت بخش است ❗️بهارنارج عرق بید عرق کاسنی رطوبت بخش های فرح بخش هستند و خواب آور خواب آورهای تخدیر کننده که به جز در شرائط اضطراری تجویز نمی شوند ⚜گاهی عدم خواب از شدت ضعف یا شدت #خستگی است. 🔻برخی کارهای خستگی بر باید انجام شود:👇 ✔️ مانند #بادکش، ماساژ سر یا تن، راه رفتن یا شانه کردن سر با برس ⚜بی خوابی از شدت #ضعف مغزی که باعث خواب کم عمق می شود. 🔸خوردن بادام و شربت زعفران، شربت #عسل، شربت بهار نارنج، و خوردن پنیر و گردو که اثر مثبتی بر مغز می گذارند