⭕#بی_خوابی 👈استفاده از دمنوش سنبل الطیب (به تنهایی) شبها قبل از خواب موجب داشتن خواب آرام میشود. 🟢 برای #رفع_بیخوابی_در_شب_کنکور 👈عسل ۳۰۰ گرم + کنجده ۱۵ گرم+زنجبیل نوک قاشق چایخوری را باهم ترکیب کرده 🔺️ شب امتحان یکی دو قاشق از این ترکیب را استفاده کنید ، یک خواب آرام به شما میدهد و صبح شاداب بلند میشوند.

🍂🍁🍂🍁🍂🍁 ‍📌 درمان بی خوابی #بی_خوابی #مزاج_شناسی بی خوابی از خشکی مزاج ،خصوصا خشکی مغز است. اگر در تابستان شدت آن بیشتر می شود می تواند خشکی ناشی از غلبه صفرا باشد و اگر در پاییز شدت یابد از غلبه سودا است. دستورات عمومی برای هر دو‌نوع: ۱. خوردن سرکه انگبین و کاهو قبل از خواب ۲. استفاده از دم نوش های زیر قبل از خواب : بادرنجبویه،بابونه ،بهار‌ نارنج ، افتیمون، سنبل الطّیب ( ترکیب اینها نیز یک خواب آور عالی است) 🔹 اگر از صفرا باشد توصیه اول بهتر جواب می دهد و اگر از سودا باشد دومین توصیه. دیگر توصیه های عمومی برای هر نوع بیخوابی:👇👇 🔹 قی عمدی 🔹 در وعده شام حتما کاهو میل نمائید 🔹 برگ چغندر نیز برای این منظور بسیار مفید است 🔹 مالیدن روغن بنفشه پایه زیتون به ملاج سر 🔹 نوشیدن یک لیوان شیر محلی همراه با مصلح (عسل و خرما) ۱۵ دقیقه قبل از خواب 🔹 پاشیدن یا اسپری کردن گلاب بر روی بالش و‌ صورت