♦️درمان #دیابت♦️ 1️⃣ بهترین کاهش دهندۀ قند خون #روزۀ_شرعی گرفتن است. 2️⃣ دوعدد #بادام_تلخ صبح ناشتا یا با غذا بخورید. 3️⃣ #کاهو (بدون سُس) به همراه غذا 4️⃣ #کرفس خام شب قبل از خواب 5️⃣ روزی یک عدد #کدو‌مسمّی به همراه پوستش 6️⃣ #زیتون خوراکیِ سِفت و شفّاف 7️⃣ پیاده روی روزی 30 دقیقه تا یک ساعت [صبح ناشتا (اوّل آفتاب) و شب بعد از شام]. 8️⃣ #توت (مخصوصا توتِ خشک)، #توت_فرنگی، #تمشک 9️⃣ #شلغم(بشرطی کم‌کاری‌تیروئید نداشته‌باشد) 🔟 میوۀ #لوبیا (پیله) و پوست دانۀ لوبیا 1️⃣1️⃣ سیرِ خام، 2️⃣1️⃣ پیازچه، 3️⃣1️⃣ موسیر