✅درمان‌های خانگی 👈زانو درد: علت: فعالیت شدید و سنگین،  بی‌ تحرّکی و ضعف عضلات چهارسرزانو، پوکی استخوان، آب آوردن زانو، خشکی زانو، و... 👌درمان ضعف عضلات: تقویت عضلات چهارسر با انقباض عضلات یا بالا آوردن زانو در روی صندلی، شنا، ماساژ، ترک پله و کوه و دوچرخه، مصرف استخوان سازها (سویق سنجد، انجیر، بادام، برگ چغندر) بستن زانو، حجامت یا زالو روی عضله چارسر #زانو_درد

💚#آرتروز و #زانو_درد ⭕علت در رفتگی است 👈 داروی شیطرج 👈پماد مفاصل 👈 مرکب 1 مفید است البته بعد از جا انداختن مصرف شوند. 👈زردچوبه را با روغن بادام تلخ و عسل مخلوط کرده 40شب یک شب درمیان روی موضع ضماد کرده و بمالید 👈 وخصوصا از بادام شیرین بصورت خوراکی مصرف شود