✅#پوکی_استخوان 💚 معرفی بیماری💚 💠پوکی استخوان یا #استئوپروز 🔶️طبق تعریف انجمن ملی بهداشت(هیات ایجاد اتفاق نظر برای پیشگیری از استئوپروز)، یک اختلال اسکلتی است که بیشتر در دوران کهنسالی بروز می کند و ویژگی بارز آن کاهش استحکام استخوان بوده و فرد را در معرض خطر شکستگی قرار می‌دهد. 🔰این بیماری در دوران یائسگی زنان بسیار شایع است👈 زیرا در این دوران استروژن بسیار در بدن زنان کم می‌شود. 💢 همچنین کمبود مواد معدنی مانند 👈 کلسیم 👈 پروتئین 👈ویتامین دی 👈و استعمال دخانیات مانند سیگار باعث پوکی استخوان می‌شود. ⬅️در شرایط کمبود مواد معدنی در رژیم غذایی، بدن این کمبود را از بافت‌های استخوانی می‌گیرد ⬅️و این کار در طول زمان باعث فقر استخوان‌ها از لحاظ مواد معدنی و در نتیجه پوکی استخوان می‌گردد. 🔷️همچنین با بالا رفتن سن تخریب بافت استخوانی بیش از ساخت آن می‌شود و با گذشت زمان و در دوران کهنسالی این عارضه بروز می‌کند. 🟢برخی از بیماری‌ها مثل🟢 📌 پرکاری تیروئید 📌کم کاری غدد جنسی 📌 آرتریت روماتوئید 📌بیماری کوشینگ 📌 و دیابت ❌ و مصرف برخی داروها مثل ✔ کورتن و لووتیروکسین ✔٬فورزماید، ✔ هپارین ٬فنیتوئین نیز در طول زمان باعث پوکی استخوان می‌گردند. 🟢 عوامل دیگری نیز مثل ⬅️ کم تحرکی ⬅️ یا کمبود وزن بیش از ۱۰٪ نسبت به وزن دوران جوانی یا بی‌ام‌آی کمتر از۱۹ ٬ ⬅️ عوامل وراثتی و اعتیاد به الکل باعث پوکی استخوان هستند. ⬅️ باور بر این بود که مصرف بیش از اندازه کافئین از فاکتورهای خطر است اما تحقیقات تازه نشان می‌دهد 📚ارتباط زیادی بین استئوپروزی و مصرف کافئین وجود ندارد ❤کمر درد ناگهانی از نشانه‌های فروپاشی مهره‌است.

🔴 نارگیل🥥 ♻️ طبیعتِ میوه‌ی #نارگیل گرم و خشک و آب نارگیل گرم و تر است. مولد خون صالح، مقوی حرارت غریزی، گرم کننده‌ و مقوی #کلیه و #مثانه و کمرِ سرد مزاجان، #مُبَهّی( تقویت میل و توان جنسی)، #مقوی_کبد، مقوی فم معده و هضم‌کننده‌ی غذا، مقوی #سیستم_ایمنی_بدن و موثر در درمان انواع عفونت‌ها مثل: #عفونت‌های_ادراری، تنفسی و ... و از بین برنده‌ی #انگل است. 🔷️ نارگیل با دفع قوی #اخلاط_بلغمی، باعث کاهش چشم‌گیر چربی شکم و مصرف آن نیم ساعت قبل از غذا به علت دفع #سودا از دهانه‌ی فم معده، باعث #کاهش_اشتها می‌شود. نارگیل با پاکسازی #پانکراس کمک شایانی به پیشگیری و درمان #دیابت می‌کند. مصرف روزانه‌ی نارگیل برای پیشگیری و درمان #پوکی_استخوان و #سرطان_سینه و #کولون مفید است. 🔷️ #روغن_نارگیل با طبیعت گرم و مرطوب، #رطوبت‌رسان، رافع خشکی، موثر در درمان بیماری‌های سودایی پوست از جمله #پسوریازیس و #ترک_کف_پا و انواع #شقاق، تقویت‌کننده‌ی موی سر و درمان انواع #ریزش_مو، پر پشت، صاف و براق کننده‌ی موها با خاصیت آبرسانی، رفع شوره و خارش سر، درمان شپش در ترکیب با سرکه 🔷️ ماساژ سر، پیشانی و شقیقه‌ها با روغن نارگیل و یا روغن مالی حفره‌ی بینی با روغن نارگیل، در درمان استرس، اضطراب، فکر و خیال، خشک مغزی، آلزایمر و سایر بیماری‌های سوداوی مغز موثر است. ماساژ لثه‌ها با روغن نارگیل برای تقویت لثه و محافظت از دندان‌ها و رفع بوی بد دهان مفید است. روغن مالی مقعد با این روغن در درمان انگل کودکان مفید است. ✅ مقدار مناسب مصرف روزانه‌ی نارگیل در افراد با مزاج‌های مختلف‌ تفاوت دارد‌.

❗️#عصبانیت باعث #پوکی_استخوان می شود.😱 🔸زمان عصبانیت: هورمون‌های اسیدی در بدن ترشح می‌شود که باعث اختلال در جذب کلسیم و در نتیجه به مرور زمان موجب پوكی استخوان می شوند.