فهرست #خطاهای_شناختی 👇👇 ۱. تفکر همه یا هیچ (صفر یا صد) ۲. تعمیم مبالغه‌آمیز (یا احتمال بیش از حد) ۳. فیلتر منفی ۴. بی‌توجهی به امر مثبت ۵. نتیجه‌گیری شتابزده ۶. درشت‌بینی (فاجعه‌سازی) و ریزبینی ۷. استدلال احساسی ۸. باید اندیشی ۹. برچسب زدن ۱۰. خود مقصر پنداری ۱۱. ذهن خوانی ۱۲. پيش‌گويی ۱۳. مقصر دانستن ۱۴. مقايسه‌های غيرمنصفانه ۱۵. چه می شود اگر ۱۶. ناتوانی در عدم تأييد شواهد ۱۷. برخورد قضاوتی @teenager_65 @teenager_65

عوامل بلوغ زودرس 👭👬 ♀️وراثت والدین برای تخمین بلوغ فرزندشان باید به زمان بلوغ خودشان نگاه کنند. قاعدتا الگوی بلوغ فرزند، تابع یکی از والدین یا ترکیبی از بلوغ آن دو خواهد بود. ♀️تغذیه (وزن و چربی) تحقیقات گوناگون نشان داده است که نوجوانان هرچه وزن بیشتری داشته باشند و تجمع چربی بیشتری در بدنشان باشد، احتمال زودرس بودن بلوغ در آن‌ها بیشتر خواهد بود. ♀️سلامت جسمانی عمومی معمولا افرادی که دچار بلوغ دیررس می‌شوند، از جمله افرادی اند که در فرایند رشدی خود دچار مشکل شده‌اند. ♀️استرس نوجوانانی که استرس زیاد و مستمری را تجربه می‌کنند، کورتیزول بدنشان افزایش پیدا می‌کند. در بسیاری از اوقات، بر اثر انباشت بیش از اندازه کورتیزول، این هورمون به تستسترون یا استروژن تبدیل می‌شود و تجمع این هورمون جنسی، موجب بلوغ زودرس خواهد شد. ♀️آگاهی زودهنگام از موضوعات جنسی و وجود تخیلات جنسی این آگاهی‌ها ممکن است از طریق همسالان، کتاب‌های نامناسب و همچنین فضای مجازی، در اختیار کودکان و نوجوانان قرار گیرد. نکته: برای پدیه بلوغ زودرس، یک عامل به تنهایی اثرگذار نیست؛ بلکه ترکیبی از این عوامل و تعامل بین آنها، موجب بروز بلوغ زودرس می‌شود. #جهانگیر #مشاور_نوجوان_خانواده #بلوغ #بلوغ_زودرس عضویت در کانال نوجوانه 👇👇👇 @teenager_65

#چله_روانشناسی۱۶ احساس ارزشمندی/احساس حقارت ۴ سبک رفتاری و ویژگی والدین که دشمنِ احساس_ارزشمندی در فرزندان است👇 🔹️حمایتگری بیش از اندازه والدین 🔹️والدین اضطرابی و نگران 🔹️والدین سرزنشگر و سخت‌گیر 🔹️والدین کمال‌گرا #جهانگیر #مشاور_نوجوان_خانواده #احساس_ارزشمندی عضویت در کانال نوجوانه 👇👇👇 @teenager_65

#کتابخون_شو۶ 📚📚📚 احساس_ارزشمندی تألیف دکتر علی صاحبی فصل ۱: پذیرش خویش و احساس ارزشمندی فصل ۲: آموزش پذیرش خویشتن فصل ۳: اهداف خود را مشخص کنید فصل ۴: چگونه با موانع و مشکلات مقابله کنیم؟ فصل ۵: شناسایی و تعیین موانع فکری فصل ۶: رهایی از دام افکار فصل ۷: کمال‌گرایی فصل ۸: آیا بیش‌ازحد کار می‌کنید؟ فصل ۹: آیا محتاج محبت و تأیید دیگرانید؟ فصل ۱۰: جمع‌بندی نهایی برش‌هایی از این کتاب 👇👇 منظور از احساس ارزشمندی نحوه نگرش و قضاوت شما درباره‌ی خودتان است. این عبارت به توصیف ارزش‌ها، باورها و بازخوردهای شما می‌پردازد. ✔️عواملی که باعث تضعیف احساس ارزشمندی می‌شوند: 🔸️نخستین عاملی که ممکن است باعث تضعیف احساس ارزشمندی شما شده باشد، نحوه تربیت و پرورشی است که از آن برخوردار بوده‌اید. 🔸️دومین عامل، نشخوار افکار بیهوده و ناکارامد است. 🔸️سومین عامل، واکنشمان به افکار بیهوده است. @teenager_65 @teenager_65

#چله_روانشناسی۱۷ بازی کردن کودک با آلت تناسلی 🧑‍⚕️👩‍⚕️ سن تمایز جنسیتی در کودکان ۳ تا ۷ سال کودک در این بازه سنی، به دنبال کشف بدن خود و وجود تفاوت‌ها در اندام خودش با جنس مخالفش است. ⛔️تنبیه ممنوع ⛔️حساسیت ایجاد کردن ممنوع مهم مدیریت صحیح این رفتار کودک است. اگه بدونیم این سن، سنِ لجبازی بچه‌هاست، دیگه سریع به هم نمیریزیم و با تمرکز، بهترین برخورد رو انجام میدیم. #جهانگیر #مشاور_نوجوان_خانواده #تربیت_جنسی عضویت در کانال نوجوانه 👇👇👇 @teenager_65

#چله_روانشناسی۱۸ دستورزی کودک و راه‌های پیشگیرانه👇👇 🔸️کم کردن فاصله بین دستشویی رفتن‌ها 🔸️استحمام به موقع کودک و رعایت نظافت بدن و خصوصا ناحیه تناسلی 🔸️بیدار نبودن کودک در رخت‌خواب 🔸️حواس‌پرتی #جهانگیر #مشاور_نوجوان_خانواده #تربیت_جنسی این فایل کوتاه رو میشه واسه پدر و مادرهایی که دغدغه تربیت فرزندشون دارن، بفرستی. 🌸⚘️🌸 در کار خیر، سهیم باش. عضویت در کانال نوجوانه 👇👇👇 @teenager_65 @teenager_65

#کتابخون_شو۷ 📚📚📚 حرفهای یواشکی مهارت‌های تربیت جنسی فرزندان بارویکرد روانشناسی اسلامی نوشته دکتر رضا مهکام_ لیلا عبادی موید @teenager_65 @teenager_65

#انرژی_مثبت 🍀🌿 باید آرزوها و اهدافمون رو زندگی کنیم، تا بالاخره به اونا برسیم. و می‌رسیم.... 💪 @teenager_65

#چله_روانشناسی۱۹ یه مشاور چه ویژگی‌هایی باید داشته باشه❓️ 👇👇 ✔️در یک حیطه مشخص و تخصصی کار کنه ✔️انسان متعهدی باشه و اصول اخلاقی و حرفه‌ای رو مراعات کنه ✔️در صورت نیاز، به متخصص دیگه ارجاع بده(به هر قیمتی خودش دنبال درمان مراجع نباشه) ✔️عدم قضاوت کردن مراجع و برچسب زدن ✔️درمان شدن خود مشاور و حال خوب ✔️رازداری و..... #جهانگیر #مشاور_نوجوان_خانواده 👇👇👇 @teenager_65

#چله_روانشناسی۲۰ بررسی نیازهای گلاسر نیاز انسان به 👇 💡بقا 💡عشق و احساس تعلق 💡قدرت 💡آزادی 💡تفریح 🔹️🔸️میدونستین که ما هر کاری که انجام میدیم، هر انتخابی که میکنیم، به دنبال تامین یکی از این پنج نیاز هستیم؟! سوال❓️❓️ 👩‍❤️‍👨 مدل ارتباطی این نیازها بین زن و شوهر باید چجوری باشه؟ کم باشه یا زیاد؟ منتظر باشین تا فردا #جهانگیر #مشاور_نوجوان_خانواده #نیازها عضویت در کانال نوجوانه 👇👇👇 @teenager_65