▪️امر و نهی های مكرر و ندادن استقلال و حق تصمیم گیری، اعتماد به نفس کودک و نوجوان را از بین می برد. ▪️به مرور زمان کودک و نوجوان مانند يك ماشين منتظر گرفتن برنامه برای عمل کردن خواهد ماند. ▪️در انجام كارهايش دچار وسواس و اضطراب می شود و بدون كمك ديگران قادر به انجام كارهايش نخواهد بود. 🔸️فرصت هایی هرچند اندک و ساده برای تصمیم گیری فرزندان فراهم کنید. 👇👇👇 @teenager_65

🫂🌱🫂 بزرگ‌ترین کمک والدین به نوجوان در حال بلوغ 🧕👨‍💼 یکی از مهم‌ترین کارهایی که پدر و مادر باید برای فرزندشان از کودکی و به ویژه در نوجوانی انجام بدهند، بالا بردن اعتماد به نفس و عزت نفس نوجوان است. #عزت_نفس به معنای دوست داشتن نامشروط خود است. والدین باید کاری کنند تا نوجوانشان خودش را دوست داشته باشد و در نهایت به #اعتماد_به_نفس برسد. راهکارهای زیر می‌توانند در بالا بردن این دو کمک کننده باشد: 🌱به فرزندتان بگویید همه‌ی افراد تغییرات دوران بلوغ راتجربه می‌کنند تا آن‌ها کمتر از ظاهرشان ناراحت باشند.  🌱در زمانی که نوجوانتان قصد صحبت کردن با شما را دارد، حتما با او تماس چشمی برقرار کنید.  🌱هیچ گاه از ظاهر نوجوانتان، منفی نگویید. به او آرامش بدهید و بگویید که شما هم در دوران بلوغ چه تغییرات ظاهری را تجربه کرده اید. نشان دادن عکس هایتان در دوران بلوغ می‌تواند برای نوجوانتان خوشایند باشد. ادامه دارد ..... #روانشناسی_نوجوان #اعتمادبه_نفس #عزت‌_نفس #نوجوان @teenager_65

 🌱محبت کردن را فراموش نکنید. با توجه به جنسیت فرزندتان و همچنین با توجه به نوع محبتی که فرزندتان نیاز دارد، حتما به او محبت کنید. 🌱فراهم کردن امنیت نیز بسیار مهم است. هر زوجی ممکن است در زندگیشان با یکدیگر مشکلاتی را داشته باشند. اما مراقب باشید که مشکلات و تعارض هایتان را در حضور فرزندان مطرح نکنید و در مکانی به صورت خصوصی با یکدیگر راجع به تعارضتان صحبت کنید. 🌱تشویق کردن اصل دیگری است. حتما نوجوانتان را به دلایل مختلف، و با توجه به موفقیت‌هایی که به دست آورده است، تشویق کنید و به او انگیزه پیشرفت بدهید. 🌱به فرزندانتان مسئولیت‌های با توجه به تواناییشان بدهید. این کار می‌تواند اعتماد به نفس آن‌ها را بسیار بالا ببرد. 🌱اگر نوجوانتان کار نامناسبی را انجام داد، هیچ گاه نگویید که دوستش ندارید و یا از دستش ناراحت هستید بهتر است به او بگویید که از کار یا رفتاری که انجام داده اید ناراحت شده‌اید. 👇👇👇 @teenager_65

※ بِسْــمِ اللهِ الرَّحْــمٰنِ الرَّحیـــمْ ※

#کتابخون_شو۲۶ 📚📚📚 📖 دوتا خفن خفنتر میشوند 👤 مک بارنت 🗃 #کمدی #نوجوان #ادبیات_آمریکا #پرفروش_نیویورک_تایمز ✍🏻 مایلز و نیلز خفن و حقه باز، هر کدوم به تنهایی انقدر شیطون بودند که بتونند یه کلاس رو به هم بریزند اما حالا که با هم دست به یکی کردن و یه تیم شدند، خفن تر هم میشن و اینجوری میشه که هر روز کل مدرسه رو روی سرشون میذارن و باعث خنده های همکلاسی هاشون و البته کلافگی مدیرشون، آقای بارکین میشن. 💬 کتاب"دو تا خفن، خفن تر میشوند"، کتاب دوم از سری کتابهای"دو تا خفن" است که توسط مک بارنت و جوری جان، نویسندگانی که پرفروشترین کتابهای #کودک و #نوجوان را در کارنامه خود دارند، نوشته شده. آنها در این کتاب، بار دیگر ثابت میکنند که حقه در دست افراد فاقد قدرت، ابزاری برای عدالت و، البته ناگفته نماند، خنده نیز بکار میرود. در این داستان شاهد آن خواهیم بود که دوستی، کار گروهی و استفاده از خلاقیت همه اعضای گروه چقدر نتیجه بخش است. 👇👇👇 @teenager_65

❌️اگر در اتاق نوجوانتان سیگار پیدا کردید چه واکنشی نشان دهید؟ 🚭🚭 ▪️از کشش‌هایی که فــرزنـدتان به سیــگار دارد سخــن بگویید و در این باره رو راست باشید و پـــرده‌پوشی نکنید. ▪️بسیاری از اوقات، بچه‌ها نمی‌توانند تشخیص دهند که رفتار کنونی آنها بر تندرستی آینده‌شان تأثیر خواهد داشت، بنابراین درباره کشیدن سیگار به‌طور مستقیم گفت‌وگو کنید: تنگی نفس، نفس بدبو، دندان‌های زرد و لباس‌های بدبو. ▪️از فرزندتان درباره سیگار بپرسید و اینکه چه چیزی برایش جذاب است یا جذاب نیست؛ #شنونده خوبی باشید. ▪️درباره روش‌های پاسخ به فشار همسالان بحث و گفت‌وگو کنید. فرزند شما باید در گفتن «نــــه» بی‌پروا و مطمئن باشد. 🔹️پاسخ‌هایی را نیز پیشنهاد کنید؛ مانند «لباس‌ها و نفسم بدبو می‌شود» یا «از سیگاری به‌نظر رسیدن خوشم نمی‌آید». ▪️بچه‌ها را تشویق کنید از دوستانی که به دلایل‌شان برای نکشیدن سیگار احترام نمی‌گذارند، دوری کنند. ▪️توضیح دهید که کشیدن سیگار چه اندازه بر زندگی روزانه کسانی که این کار را آغاز می‌کنند، تأثیر می‌گذارد؛ چگونه پول سیگار را فراهم می‌کنند؟ چگونه پول بقیه نیــازهای خود را تهیه می‌کنند؟ بر دوستی‌هایشان چه تأثیری دارد؟ 🔹️در مواجه با سیگار کشیدن نوجوان بهتر است، قوانین پایداری را تعیین کنید که کشیدن سیگار را از خانه شما دور ‌کند. ▪️قوانین پایداری را تعیین کنید که کشیدن سیگار را از خانه شما دور می‌کند و توضیح دهید که چرا: نفس سیگاری‌ها بدبو است، بد به‌نظر می‌رسند و احساس بدی دارند و اینکه برای سلامتی خوب نیست. ▪️بر قوانینی که درباره سیگار تعیین کرده‌اید، پافشاری کنید و اجازه ندهید در خانه سیگار بکشد تا آرامش خانه حفظ شود. ادامه دارد... 👇👇👇 @teenager_65

در گفت‌وگو با نوجوان­تان به او احترام بگذارید 👨‍💼🫂🧕 همان طوری که به دوستان و آشنایان بزرگسال احترام می‌گذارید، با نوجوان رفتار کنید. این امر به نوجوان کمک می‌کند احساس ارزش کند. ✔️خونسردی خود را حفظ کنید. ✔️اگر تحمل شنیدن حرف‌های نوجوان را ندارید، عصبانی نشوید. برای مثال اگر می‌گوید: «دوست‌هایم سیگار می‌کشند»، سریع عصبانی نشوید و نگویید: «دیگر حق نداری با آنان دوست شوی»؛ در عوض سعی کنید نگرانی خود را با آرامش و خونسردی بیان کنید.  عصبانیت شما باعث می‌شود نوجوان بقیه حرف‌هایش را نزند و صحبت خاتمه یابد. ✔️جملات­تان را با «من…» شروع کنید برای مثال: «من خیلی دوستت دارم و نگران می‌شوم وقتی می‌بینم با کسانی که سیگار می‌کشند، دوست می‌شوی.» یا «من نگران افت تحصیلی تو هستم، اخیرا خوب درس نمی‌خوانی؟» 👇👇👇 @teenager_65

※ بِسْــمِ اللهِ الرَّحْــمٰنِ الرَّحیـــمْ ※

#کتابخون_شو۲۷ 📚📚📚 نوجوان ‌ها سخت نگیرید، باور کنید که مهم نیست! نوشته : ریچارد کارلسون ترجمه : مهدی قراچه داغی کتاب نوجوان ها سخت نگیرید باور کنید که مهم نیست در واقع به دنبال آن است تا این طرز برخورد ما با مشکلات که بر چگونگی حل آنها تاثیر میگذارد را کنترل کند و بهتر است بگویم کنترل صحیح اوضاع را به ما بیاموزد. اگر بتوانیم با مسائل راحت ­تر برخورد کنیم، مسائلی که به نظر حل­ ناشدنی هستند، راحت­ تر و بی ­اهمیت ­تر به نظر می­رسند. برای رسیدن به این هدف باید عادات کهنه و قدیم را با واکنش های جدید عوض کنیم. به نظر این کتاب برای بزرگسالانی که به دنبال تغییر در نگاه به زندگی هستند هم میتونه مفید باشه‌. 👇👇👇 @teenager_65