🥛 درباره اهمیت مصرف لبنیات در رژیم غذایی بیشتر بدانید! 📻 در این برنامه دكتر شهرزاد محمدیان #متخصص_تغذیه و #رژیم_درمانی درباره روش نگهداری پروبیوتیك‌ها، جذب كلسیم از لبنیات و اهمیت مصرف لبنیات در رژیم غذایی توصیه‌هایی دارند، بشنوید. 🔹 دكتر محمدیان درباره محصولات و داروهای #پروبیوتك گفت: انواع پروبیوتیك‌ها را داریم كه روش‌های نگهداری متفاوتی دارند درباره قرص و دارو باید دمای آن رعایت شود كه باكتری بتواند عمر مفید خود را طی كند و در مورد #لبنیات كه معمولاً در یخچال بین دمای یك تا چهار درجه نگهداری می‌شود. پروبیوتیك‌ها می‌توانند تا ۴۸ ساعت و حتی سه تا چهار روز زنده بمانند و... 🔹به خاطر سردی #مزاج، مصرف لبنیات را از خودتان دور نكنید. مصرف لبنیات اولین خط دفاعی در مقابله با سرطان‌هایی مانند روده، پروستات و ...است و همچنین كمبود #كلسیم می‌تواند باعث جهش‌های سلولی شود و ... 💻 متن کامل خبر را از اینجا بخوانید و بشنوید: http://radiotehran.ir/VideoDetails/?m=104135&n=1187244 ----------- *اینجا فقط تهران نیست، قلب ایران است که برای همه‌ی این سرزمین می‌تپد...* 📻 ما را بشنوید: F.M ۹۴ | 📺 رادیو نما 📱 ارتباط با ما: پیامک ۳۰۰۰۰۹۴ | ادمین بله 🌐 سایت ~ بله ~ ایتا ~ سروش ~ آپارات 🆔 @Tehraan360

💊 درباره تاثیرات ویتامین D بر بدن بیشتر بدانیم 📻 شنونده گفتگوی برنامه #تهران_ما_سلامت با دكتر بابك پورقلیچ #پزشك عمومی و مسئول آموزش‌های مهارتی و حرفه‌ای سازمان نظام پزشكی درباره اهمیت #ویتامینD باشید. 🔹 ویتامین دی با افزایش جذب #كلسیم در روده و تنظیم غلظت كافی كلسیم و فسفات در خون، باعث استخوان‌سازی طبیعی می‌شود. این ویتامین برای رشد و بازسازی استخوان ضروری است. كمبود ویتامین دی باعث می‌شود استخوان‌ها نازك، شكننده یا بدشكل شوند. 🔹 دكتر پورقلیچ گفت: ویتامین D جزو ویتامین‌های مورد نیاز بدن است و از منابع مختلف آن را دریافت می‌كنیم و بدن آن را می‌سازد مانند منابع دریایی ماهی سالمون، زرده تخم مرغ، میوه‌های خشك، روغن جگر ماهی و جگر و.. 💻 بیشتر بخوانید و بشنوید: https://radiotehran.ir/VideoDetails/?m=109100&n=1454488 ✴️ تهران ما،سلامت 📆 شنبه تا چهارشنبه از ساعت ۱۰:۳۵ ----------- *📻 صدای پایتخت، صدای همدلی 〰️ F.M ۹۴* 🌐 فضای مجازی رادیو تهران 👈 Tehraan360