🔺ویتامینD؛ معمار قدِ کودک! 🔸ویتامین D برای رشد استخوان، دندان و سیستم ایمنی کودک ضروریست و کمبود آن حتی با تغذیه مناسب می‌تواند رشد طبیعی را مختل کند @Tehranrasaa http://ble.ir/Tehranrasaa

🔺همه بانک‌ها مجاز به خرید و فروش ارز تا سقف ۱۰۰۰ یورو شدند 🔹 براساس دستورالعمل بانک مرکزی، هر فردی می‌تواند تا سقف ۱۰۰۰ یورو (یا معادل آن به دلار) در سال، ارز اسکناس برای نیازهای ضروری خرد از شعب بانکی خریداری کند. 🔹 منبع این اسکناس‌ها، خرید از صادرکنندگان است و کاملاً از منابع ارزی حواله‌ای که برای واردات کالاهای اساسی و مواد اولیه استفاده می‌شود؛ جداست. 🔹 بانکها موظفند ضمن الزام به رعایت سایر ضوابط و مقررات ارزی در اجرای این بخشنامه، مراتب را به تمامی شعب و واحدهاي ارزي ذي‌ربط ابلاغ و بر حسن اجراي آن نيز نظارت کنند.‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ @Tehranrasaa http://ble.ir/Tehranrasaa

🔺شب لرزان پایتخت به خیر گذشت 🔹زمین‌لرزه ۴.۶ ریشتری شب گذشته در پردیس تهران و ثبت چندین پس‌لرزه بامدادی، اگرچه ساعات پرالتهابی را برای ساکنان شرق پایتخت رقم زد، اما با حضور و آماده‌باش کامل نیروهای امدادی و تایید عدم بروز هرگونه خسارت جانی و مالی، این شب لرزان سرانجام با بازگشت آرامش به پایان رسید. @Tehranrasaa http://ble.ir/Tehranrasaa

🔺هشدار ایمنی آتش‌نشانی درباره نماهای کامپوزیت ساختمان‌ها معاون عملیات سازمان آتش‌نشانی تهران: 🔹نماهای کامپوزیت در ساختمان‌ها در زمان وقوع آتش‌سوزی می‌توانند به سرعت حریق را گسترش دهند. 🔹از نظر قانونی از سوی سازمان آتش نشانی در خصوص استفاده از نمای کامپوزیت هیچ تایید قانونی وجود ندارد 🔹پاساژ ارغوان، در بخشی از ساختمان سیستم بتنی اجرا شده و در بخشی فلزی استفاده شده و نما هم کامپوزیت بود و همه این عوامل از جمله معضلاتی بود که می‌تواند دامن گیر باشد. @Tehranrasaa http://ble.ir/Tehranrasaa

✅ فواید آب هندوانه 🍉 👈 ضد سرطان ریه در افراد سیگاری 👈 ضد استرس در خانم های جوان 👈 کاهش ابتلا به بیماری های گوارشی 👈 پیشگیری از لک های پوستی ناشی از آفتاب @Tehranrasaa http://ble.ir/Tehranrasaa

جزئیات ۸ زلزله در تهران 🔺چرا زمین لرزه پایتخت را باید جدی گرفت؟ 🔹وقوع ۸ زمین‌لرزه پیاپی در تهران، شامگاه ۲۲ اردیبهشت پایتخت را لرزاند؛ زلزله‌ای که با لرزش اولیه ۳.۴ ریشتری آغاز شد و در ادامه با زمین‌لرزه اصلی ۴.۶ ریشتری در عمق ۱۰ کیلومتری به اوج رسید. 🔹این لرزه‌ها در شرق و شمال تهران، کرج، ورامین و پاکدشت به‌وضوح احساس شد و هم‌زمانی آن با طوفان شدید و قطعی برق، نگرانی شهروندان را افزایش داد. با وجود آماده‌باش کامل نیروهای امدادی، تاکنون خسارت جانی یا مالی گزارش نشده است. 🔹کارشناسان علت این رخداد را فعال شدن خوشه لرزه‌ای در محدوده گسل «مشا» و محل تلاقی آن با گسل شمال تهران می‌دانند؛ منطقه‌ای که از آن به‌عنوان فعال‌ترین زون لرزه‌ای استان تهران یاد می‌شود. به گفته متخصصان، زلزله‌های اخیر می‌تواند نشانه‌ای از افزایش تنش در این گسل‌ها باشد. @Tehranrasaa http://ble.ir/Tehranrasaa

📱قیمت روز پرفروش‌ترین گوشی‌های بازار ایران؛ موبایل دست‌نیافتنی شد 🔸در ادامه موج افزایشی بازار موبایل، امروز گلکسی S25 اولترا هم از مرز ۳۰۰ میلیون تومان عبور کرد؛ رقمی که نشان می‌دهد شیب رشد قیمت‌ها هنوز متوقف نشده و حتی مدل‌های پرچمدار بیش از دیگران تحت فشار نوسانات قرار گرفته‌اند. @Tehranrasaa http://ble.ir/Tehranrasaa

🔻هشدار نسبت به احتمال رخداد طوفان در تهران اداره کل هواشناسی استان تهران: ▪️ شب چهارشنبه تا صبح پنج شنبه (۲۳ تا ۲۴ اردیبهشت‌ماه) در نیمه جنوبی، غربی، مناطق مرکزی و ارتفاعات وزش باد خیلی شدید و احتمال رخداد طوفان و در مناطق جنوبی و غربی گاهی خیزش یا انتقال گرد و خاک و کاهش محسوس شعاع دید پیش‌بینی می‌شود. ▪️کاهش محسوس دما از شنبه تا صبح دوشنبه بین ۴ تا ۶ درجه سلسیوس به‌ویژه در مناطق شمالی پیش‌بینی می‌شود. @Tehranrasaa http://ble.ir/Tehranrasaa

🔺پارک پرواز؛ جایی که تهران زیر پای توست 🔸اگر دنبال جایی هستی که هم هوای تمیزتری نسبت به بقیه تهران داشته باشه، هم منظره‌ای فوق‌العاده از کل شهر، پارک پرواز سعادت‌آباد یکی از بهترین انتخاب‌هاست. این پارک روی بلندی‌های غرب تهران ساخته شده و وقتی به لبه پارک می‌رسی، منظره‌ای وسیع از شهر تهران، برج میلاد و حتی در روزهای صاف رشته‌کوه البرز جلوی چشمت باز می‌شود. 🔸پارک پرواز به خاطر ارتفاعش همیشه کمی خنک‌تر از سطح شهر است و عصرها و شب‌ها فضای بسیار دل‌نشینی دارد. خیلی‌ها برای پیاده‌روی، عکاسی، تماشای غروب آفتاب یا حتی فقط نشستن و نگاه کردن به چراغ‌های تهران به اینجا می‌آیند. فضای سبز، مسیرهای پیاده‌روی، نیمکت‌ها و چند کافه و رستوران اطراف پارک هم باعث شده اینجا تبدیل به یکی از پاتوق‌های محبوب غرب تهران شود. 🔸یکی از جذاب‌ترین لحظه‌ها در این پارک، غروب است؛ زمانی که آسمان نارنجی می‌شود و شهر کم‌کم با نور چراغ‌ها روشن می‌شود. منظره‌ای که خیلی‌ها می‌گویند شبیه یک کارت‌پستال زنده از تهران است. 📍 آدرس : تهران، سعادت‌آباد، انتهای بلوار پیام، میدان بهرود، بلوار بهرود، پارک پرواز 🔸اگر دنبال یک لوکیشن عالی برای قدم‌زدن، دیدن تهران از بالا یا گرفتن عکس‌های خاص هستی، پارک پرواز یکی از بهترین انتخاب‌های پایتخت است. @Tehranrasaa http://ble.ir/Tehranrasaa

💢 امتحانات حضوری دبستان‌های استان تهران لغو شد 🔸مدیرکل آموزش و پرورش شهرستان‌های استان تهران گفته است ارزشیابی نهایی حضوری برای دانش‌آموزان دبستان منتفی است و نمره آن‌ها بر اساس عملکرد کلاسی و تأیید مدیر مدرسه تعیین می‌شود. 🔹ارزشیابی نهایی به طور کامل غیرحضوری انجام می‌شود. معلم با در نظر گرفتن فعالیت‌های مستمر دانش‌آموز در کلاس، بدون برگزاری آزمون، نمره نهایی را تعیین می‌کند و پس از تأیید مدیر مدرسه، این نمره به عنوان نمره پایانی لحاظ خواهد شد. 🔸برای پایه‌های هفتم، هشتم، نهم و دهم، کارگروه تخصصی متشکل از کارشناسان اداره کل آموزش و پرورش شهرستان‌های استان تهران و شهر تهران، روز شنبه (هفته جاری) تشکیل جلسه می‌دهد و تصمیم نهایی در مورد نحوه ارزشیابی این پایه‌ها متعاقباً اعلام می‌شود. 🔹به گفته مدیرکل آموزش و پرورش شهرستان‌های استان تهران، پایه‌های یازدهم و دوازدهم مشمول امتحانات نهایی کشوری هستند و نحوه برگزاری این امتحانات توسط وزارت آموزش و پرورش به صورت سراسری اطلاع‌رسانی خواهد شد. 🔸آقای بهارلو همچنین خاطرنشان کرد که با استعلام از شورای تأمین استان، «هیچگونه مشکل امنیتی برای برگزاری احتمالی امتحانات حضوری وجود ندارد» و آموزش و پرورش در صورت جمع‌بندی کارگروه، مجاز به برگزاری حضوری آزمون برخی پایه‌هاست. @Tehranrasaa http://ble.ir/Tehranrasaa