🔺رنگین کمان زیبا 🔸ارتفاعات کندلوس ارسالی مخاطب @Tehranrasaa http://ble.ir/Tehranrasaa

🔻 آغاز رصد و کنترل مصرف ادارات شهر تهران مدیرعامل شرکت توزیع برق تهران بزرگ: 🔻 با ابلاغ ساعات کاری جدید، قرارگاه پایش مصرف برق شهر تهران، رصد لحظه‌ای مصرف بیش از پنج هزار نهاد عمومی و دستگاه اجرایی را آغاز کرد. 🔻 انتظار می‌رود با تغییر ساعات کاری، بیش از ۱۵۰ مگاوات از مصرف برق پایتخت در ساعات اوج بار کاهش پیدا کند. 🔻 بر اساس مصوبه هیئت وزیران، ادارات موظفند مصرف برق خود را در ساعات اداری ۳۰ درصد و در ساعات غیراداری ۷۰ درصد نسبت به سال گذشته کاهش دهند. همچنین دمای سامانه‌های سرمایشی باید روی ۲۵ درجه تنظیم و حداقل یک ساعت پیش از پایان کار خاموش شود. 🔻 مصرف برق ادارات به‌صورت میدانی و از طریق کنتورهای هوشمند رصد می‌شود و در صورت تخلف، برق ادارات پرمصرف محدود یا قطع می‌شود. @Tehranrasaa http://ble.ir/Tehranrasaa

📊دعوتید به نمایشگاه ۶۵ هزار مترمربعی کتاب در باغ کتاب @Tehranrasaa http://ble.ir/Tehranrasaa

پلمب نانوایی سنگکی دولتی در پرند 🔹یک واحد نانوایی سنگکی دولتی در شهر پرند که پیش‌تر به دلیل تخلفات صنفی مورد تذکر و جریمه قرار گرفته بود، در پی گزارش‌های مردمی و تأیید تخلفات، با حکم دستگاه‌های نظارتی پلمب شد. @Tehranrasaa http://ble.ir/Tehranrasaa

🔺یک کارگاه غیرمجاز بسته‌بندی نان در شهرقدس پلمب شد ▪️فرماندار شهرقدس از شناسایی و پلمب یک کارگاه غیرمجاز بسته‌بندی و توزیع نان در این شهرستان خبر داد. ▪️شهروندان هرگونه تخلف بهداشتی را از طریق سامانه ۱۹۰ گزارش دهند تا در اسرع وقت مورد رسیدگی قرار گیرد. @Tehranrasaa http://ble.ir/Tehranrasaa

🔺جایگزین طبیعی برای قرص سرماخوردگی ! ▫️دمکرده زنجبیل ◽️ دمکرده دارچین ◽️ دمکرده پونه کوهی ◽️دمکرده آویشن شیرازی ◽️کدوحلوایی بخارپز با دارچین @Tehranrasaa http://ble.ir/Tehranrasaa

🔺زمین‌لرزه ای به بزرگی ۴.۵ ریشتر دقایقی پیش گلوگاه در استان مازندران را لرزاند. @Tehranrasaa http://ble.ir/Tehranrasaa

🎥 رئيس كانون كارگران بازنشسته تامين اجتماعی تهران: پرداخت حقوق و احکام جدید بازنشستگان از خرداد ماه اعمال خواهد شد @Tehranrasaa http://ble.ir/Tehranrasaa

🎥آغاز ثبت نام وام ضروری ۷۵ میلیون تومانی بازنشستگان کشوری/ مهلت نام‌نویسی از ۲۴ اردیبهشت ماه تا ۲۰ خرداد سخنگوی دولت: 🔹این وام در ۱۰ نوبت به متقاضیان واجد شرایط پرداخت خواهد شد و مبلغ کارمزد این تسهیلات ۴ درصد است. @Tehranrasaa http://ble.ir/Tehranrasaa

🔺پرونده‌های بیمه بیکاری همچنان پشت صف کارشناسان 🔹️ بیش از یک ماه از ثبت درخواست بسیاری از افراد بیکارشده ۱۴۰۵ در سامانه #بیمه_بیکاری گذشته، اما پیام ثابت «فرم شما در انتظار بررسی کارشناس است» همچنان بدون تغییر روی صفحه متقاضیان دیده می‌شود؛ وضعیتی که نشان می‌دهد حجم پرونده‌ها از ظرفیت رسیدگی عبور کرده و هزاران بیکار در میانه فشار اقتصادی هنوز حتی به مرحله بررسی کارشناسی هم نرسیده‌اند. @Tehranrasaa http://ble.ir/Tehranrasaa

🔺روی شکم خوابیدن چه عوارضی دارد؟ 🔹در این حالت بیشترین آسیب به ستون فقرات گردنی و کمری وارد می‌شود،ستون فقرات از راستای نرمال خود خارج می‌شود. 🔹فرد برای اینکه بتوانند تنفس کند گردن خود را به یک سمت می‌چرخاند که مهره های گردن تحت فشار قرار می‌گیرند و عضلات اطراف گردن دچار کشش و انقباض می‌شوند. @Tehranrasaa http://ble.ir/Tehranrasaa