🔺زمین‌لرزه ای به بزرگی ۴.۵ ریشتر دقایقی پیش گلوگاه در استان مازندران را لرزاند. @Tehranrasaa http://ble.ir/Tehranrasaa

🎥 رئيس كانون كارگران بازنشسته تامين اجتماعی تهران: پرداخت حقوق و احکام جدید بازنشستگان از خرداد ماه اعمال خواهد شد @Tehranrasaa http://ble.ir/Tehranrasaa

🎥آغاز ثبت نام وام ضروری ۷۵ میلیون تومانی بازنشستگان کشوری/ مهلت نام‌نویسی از ۲۴ اردیبهشت ماه تا ۲۰ خرداد سخنگوی دولت: 🔹این وام در ۱۰ نوبت به متقاضیان واجد شرایط پرداخت خواهد شد و مبلغ کارمزد این تسهیلات ۴ درصد است. @Tehranrasaa http://ble.ir/Tehranrasaa

🔺پرونده‌های بیمه بیکاری همچنان پشت صف کارشناسان 🔹️ بیش از یک ماه از ثبت درخواست بسیاری از افراد بیکارشده ۱۴۰۵ در سامانه #بیمه_بیکاری گذشته، اما پیام ثابت «فرم شما در انتظار بررسی کارشناس است» همچنان بدون تغییر روی صفحه متقاضیان دیده می‌شود؛ وضعیتی که نشان می‌دهد حجم پرونده‌ها از ظرفیت رسیدگی عبور کرده و هزاران بیکار در میانه فشار اقتصادی هنوز حتی به مرحله بررسی کارشناسی هم نرسیده‌اند. @Tehranrasaa http://ble.ir/Tehranrasaa

🔺روی شکم خوابیدن چه عوارضی دارد؟ 🔹در این حالت بیشترین آسیب به ستون فقرات گردنی و کمری وارد می‌شود،ستون فقرات از راستای نرمال خود خارج می‌شود. 🔹فرد برای اینکه بتوانند تنفس کند گردن خود را به یک سمت می‌چرخاند که مهره های گردن تحت فشار قرار می‌گیرند و عضلات اطراف گردن دچار کشش و انقباض می‌شوند. @Tehranrasaa http://ble.ir/Tehranrasaa

هیچ شبی، "پایان زندگی" نیست از ورای هر شب دوبارہ خورشید طلوع می ڪند این یعنی امید هرگز نمی میرد 🌙شب بخير @Tehranrasaa http://ble.ir/Tehranrasaa

یکشنبه 🗓️ ۲۷ اردیبهشت ۱۴۰۵ 🕌 ۲۹ ذی القعده ‌۱۴۴۷ 🗓️ 17 می 2026 اوقات شرعی به افق تهران: 🌅 اذان صبح: 03:19 ☀️ طلوع آفتاب: 04:58 🕰️ اذان ظهر: 12:01 🌇غروب: 19:04 🌌 اذان مغرب: 19:24 🌙 نیمه‌شب شرعی: 23:12 ‌ معجزه‌ی صبح را که میبینی آرزوهایت را با شوق به دنیا بگو، دنیا صدای عشق و روشنی را خواهد شنید. صبح بخیر🌹 @Tehranrasaa http://ble.ir/Tehranrasaa

📍 وضع هوای شهر تهران 🔗 منبع: داده‌های خارجی 🌤️ وضعیت فعلی هوا 🕐 یکشنبه 27 اردیبهشت 1405، 07:29 ☁️ وضعیت:: رعد و برق در برخی قسمتهای منطقه 🌡️ دما:: 23° c 🌧️ احتمال بارش: 70% 🥵 دمای حسی: 24°c (سایه 21°c) ☁️ وضعیت: رعد و برق در برخی قسمتهای منطقه 🌬️ باد:: از سمت شمال با سرعت 17 km/h . 🔆 شاخص UV:: 5 (متوسط) @Tehranrasaa http://ble.ir/Tehranrasaa

🔺این غذاها را صبح‌ها با شکم خالی نخورید ! 🔸متخصصان تغذیه می‌گویند اولین غذای روز می‌تواند با تامین مواد مغذی کافی پس از خواب ۸ ساعته به بهبود سلامت کلی کمک کند یا باعث ناراحتی‌های گوارشی شود. 🔸برخی از غذاهایی که باید از مصرف آن‌ها با معده خالی اجتناب کنید👇 🔹قهوه 🔹غذای سرخ شده 🔹میوه‌های اسیدی 🔹موز 🔹گوجه فرنگی 🔹ادویه‌ها @Tehranrasaa http://ble.ir/Tehranrasaa