🔺آکسیوس به نقل از مقام‌های آمریکایی گزارش داد مذاکرات با ایران به بن‌بست رسیده، اما ترامپ همچنان خواهان توافق با تهران است و در صورت رد خواسته‌هایش، گزینه نظامی را ترجیح می‌دهد @Tehranrasaa http://ble.ir/Tehranrasaa

🔺 پلاستیک کمتر، خرید بهتر 🔸 با انتخاب‌های ساده مثل کیسه‌ پارچه‌ای، ظرف چندبارمصرف و بطری شیشه‌ای می‌تونیم مصرف پلاستیک رو کم کنیم و به یک زمین پاک‌تر نزدیک‌تر بشیم. @Tehranrasaa http://ble.ir/Tehranrasaa

🔺علت خروپف در خواب: چرا بعضی‌ها بیشتر خروپف می‌کنند؟ ▫️آناتومی دهان و گلو: بزرگی کام نرم، زبان کوچک بلند یا بافت اضافی پشت گلو می‌تواند باعث تنگی راه هوایی شود. ▫️افزایش وزن، مخصوصا در ناحیه گردن: باعث فشار بیشتر بر مجاری تنفسی می‌شود. ▫️الکل و داروها: مصرف الکل، داروهای خواب‌آور یا آنتی‌هیستامین‌ها عضلات گلو را بیش‌ازحد شل می‌کند. ▫️مشکلات بینی: پولیپ، انحراف تیغه بینی یا احتقان مزمن بینی عبور هوا را سخت می‌کند. ▫️وضعیت خواب: طاق‌باز خوابیدن احتمال بسته شدن راه هوایی و خروپف را افزایش می‌دهد. ▫️آپنه انسدادی خواب (OSA): وقفه‌های تنفسی در خواب با خروپف شدید همراه است. ▫️ضعف عضلات گلو و زبان: عضلات ضعیف نمی‌توانند راه هوایی را باز نگه دارند. ▫️کم‌خوابی: باعث کاهش تون عضلات حلق در خواب عمیق می‌شود. ▫️عوامل هورمونی: بارداری یا یائسگی می‌تواند با تغییرات عضلانی و تنفسی همراه باشد. ▫️سیگار کشیدن: با ایجاد التهاب مزمن در راه‌های هوایی، احتمال خروپف را بالا می‌برد. ▫️وراثت: سابقه خانوادگی در بروز خروپف یا آپنه خواب نقش دارد. @Tehranrasaa http://ble.ir/Tehranrasaa

تا رنج تحمل نكنى گنج نبينى تا شب نرود صبح پديدار نباشد ... ⭐️شب بخير @Tehranrasaa http://ble.ir/Tehranrasaa

دوشنبه 🗓️ ۲۸ اردیبهشت ۱۴۰۵ 🕌 ۱ ذی الحجه ‌۱۴۴۷ 🗓️ 18 می 2026 اوقات شرعی به افق تهران: ‌ 🌅 اذان صبح: 03:18 ☀️ طلوع آفتاب: 04:57 🕰️ اذان ظهر: 12:01 🌇غروب: 19:05 🌌 اذان مغرب: 19:25 🌙 نیمه‌شب شرعی: 23:11 امروز خوب‌تر باش برای خودت، برای همه برای زمینی که به خوب بودنت نیاز داره... صبح بخیر 🌱 @Tehranrasaa http://ble.ir/Tehranrasaa

📍 *وضع هوای شهر تهران* 🔗 منبع: داده‌های خارجی 🌤️ وضعیت فعلی هوا 🕐 دوشنبه 28 اردیبهشت 1405، 07:12 ☁️ وضعیت:: رگبار یا رعد و برق 🌡️ دما:: 22° c 🌧️ احتمال بارش: 55% 🥵 دمای حسی: 22°c (سایه 20°c) ☁️ وضعیت: رگبار یا رعد و برق 🌬️ باد:: از سمت غرب با سرعت 28 km/h . 🔆 شاخص UV:: 10 (ناسالم) @Tehranrasaa http://ble.ir/Tehranrasaa

🟠این عکس رو save کنید تا بدونید واسه هدفتون چند دقیقه وقت لازم دارید @Tehranrasaa http://ble.ir/Tehranrasaa

🔻*احتمال بروز جنگ توسط امریکا و اسرائیل وجود دارد/احتمال ترور هست اما این بار غافلگیر نمی شویم/کویت و بحرین و امارات زیر آتش ایران* ▪️مذاکرات علی‌رغم رد و بدل شدن پیام‌ها از طریق میانجی‌ها با بن‌بست کامل مواجه شده و به نظر می‌رسد آمریکا قصد دارد قفل مذاکره را با یک حمله محدود اما مؤثر باز کند. ▪️در تهران این جمع‌بندی شکل گرفته که درگیری اجتناب‌ناپذیر و قریب‌الوقوع است و بر همین اساس بانک اهداف جدیدی برای ایجاد شوک اولیه تعریف شده است. ▪️برخی کشورهای عربی از جمله عربستان سعودی، قطر و عمان تلاش دارند در درگیری احتمالی پیش‌رو خود را کاملاً کنار بکشند. ▪️اگر زیرساخت‌های انرژی ایران هدف قرار گیرد به ناچار تأسیسات سعودی نیز در صدر اهداف قرار خواهد گرفت. ▪️احتمال اقدامات پرریسک از سوی آمریکا و اسرائیل از جمله حمله به تأسیسات انرژی یا عملیات ویژه افزایش یافته است. ▪️در موج اول حمله احتمال ترور تعدادی از رأس سیاسی و نظامی کشور وجود دارد اما سطح غافلگیری کمتر از گذشته خواهد بود./روزنامه خراسان @Tehranrasaa http://ble.ir/Tehranrasaa

🔻تهران رکورددار تخلفات حوزه نان است / گلایه از اتحادیه؛ «عناوین تخلف» را تغییر می‌دهند سخنگوی سازمان تعزیرات: ▪️متأسفانه بیشترین حجم پرونده‌های صنفی در شهر تهران به حوزه نان اختصاص دارد. ▪️بررسی‌های ما نشان می‌دهد که در هیچ‌یک از کلان‌شهرهای کشور، وضعیتی مشابه تهران در زمینه مشکلات حوزه نان وجود ندارد. ▪️متأسفانه بیشترین میزان نارضایتی ما هم درباره تشکیل پرونده‌ها و تکرار تخلفات، مربوط به پرونده‌های حوزه نان و عملکرد اتحادیه نان است. ▪️حتی مشاهده کرده‌ایم در برگه‌های گزارش ارسالی به سازمان تعزیرات، «عنوان تخلف» را تغییر می‌دهند و با این کار میزان جریمه، سطح بازدارندگی و سوابق تکرار تخلف نیز تغییر می‌کند. ▪️در پایان هم همه چیز به نام تعزیرات حکومتی تمام می‌شود. @Tehranrasaa http://ble.ir/Tehranrasaa

📺 * #مدرسه_تلویزیونی *| برنامه درسی دوشنبه 28 اردیبهشت @Tehranrasaa http://ble.ir/Tehranrasaa

جشن ازدواج ۱۰۰۰ زوج جان‌فدا در پایتخت برگزار می‌شود 🔹مراسم جشن زوج‌های جان‌فدا امشب به صورت همزمان در میادین اصلی شهر تهران برپا خواهد شد. 🔹از ساعت ۱۷ مراسم ازدواج ۱۱۰ زوج جان فدا در میدان امام حسین برگزار می‌شود. 🔹از ساعت ۲۰ کارناوال این زوج‌ها از میدان امام حسین به سمت میدان آزادی حرکت خواهد کرد. @Tehranrasaa http://ble.ir/Tehranrasaa

🔹پیش فروش بلیت‌ قطارهای مسافری بازه زمانی ۱ تا ۱۶ خرداد آغاز شد @Tehranrasaa http://ble.ir/Tehranrasaa