اگر دلگیر شدی، به آسمان نگاه کن، کسی که آن را نگه داشته، دلت را هم نگه می‌دارد… 🌙شب بخیر @Tehranrasaa http://ble.ir/Tehranrasaa

چهارشنبه 🗓️ ۳٠ اردیبهشت ۱۴۰۵ 🕌 ۳ ذی الحجه ‌۱۴۴۷ 🗓️ 20 می 2026 اوقات شرعی به افق تهران: 🌅 اذان صبح: 03:16 ☀️ طلوع آفتاب: 04:56 🕰️ اذان ظهر: 12:01 🌇غروب: 19:06 🌌 اذان مغرب: 19:27 🌙 نیمه‌شب شرعی: 23:11 ‌ سلام بر کسانی که روزگار بر آن‌ها سخت گرفت؛ اما آن‌ها بر هیچ‌کس سخت نگرفتند ...! صبح بخیر🍃 @Tehranrasaa http://ble.ir/Tehranrasaa

📍 وضع هوای شهر تهران 🔗 منبع: داده‌های خارجی 🌤️ وضعیت فعلی هوا 🕐 چهارشنبه 30 اردیبهشت 1405، 07:38 ☁️ وضعیت:: رگبار یا رعد و برق 🌡️ دما:: 22° c 🌧️ احتمال بارش: 55% 🥵 دمای حسی: 22°c (سایه 20°c) ☁️ وضعیت: رگبار یا رعد و برق 🌬️ باد:: از سمت غرب با سرعت 28 km/h . 🔆 شاخص UV:: 10 (ناسالم) @Tehranrasaa http://ble.ir/Tehranrasaa

ورزشی کم هزینه با اثرات باورنکردنی ▫️پیاده‌روی یک ورزش کم هزینه، ساده و همگانی که اثرات بسیار مفید و باورنکردنی برای شخص به دنبال دارد، چند مورد از اثرات مثبت: 🔹️بهبود عملکرد مغز 🔹️تقویت استخوان بندی 🔹️بهبود خلق و خو 🔹️بهبود گردش خون 🔹️تنظیم سطح قند خون 🔹️تقویت سیستم ایمنی 🔹️بهبود وضعیت خواب @Tehranrasaa http://ble.ir/Tehranrasaa

قوه قضاییه : حکم قصاص قاتل الهه حسین‌نژاد اجرا شد 🔹با درخواست اولیای دم، پس از طی تمامی مراحل قانونی و تایید حکم در دیوان عالی کشور، حکم قصاص قاتل الهه حسین‌نژاد اجرا شد. 🔹️ خردادماه سال گذشته، مرحومه الهه حسین‌نژاد برای بازگشت به منزل سوار یک دستگاه خودرو شده بود، اما راننده او را به قتل رسانده و پیکرش را در بیابان‌های اطراف تهران رها کرده بود. @Tehranrasaa http://ble.ir/Tehranrasaa

بوم‌گردی بسازید؛ برای هر شغل ۴۰۰ میلیون وام بگیرید 🔹مدت‌هاست فعالان حوزهٔ بومگردی خواستار افزایش وام برای ایجاد این واحدها هستند و حالا معاون گردشگری کشور از ۲ برابرشدن وام آن‌ها خبر می‌دهد. 🔹محسنی بندپی، معاون گردشگری کشور، به فارس اعلام کرد: «در سال ۱۴۰۵ مقرر شده است به ازای هر شغلی که در قالب احداث اقامتگاه بوم‌گردی ایجاد شود، ۴۰۰ میلیون تومان وام به متقاضی پرداخت شود». 🔹این رقم سال گذشته ۲۵۰ میلیون تومان به ازای هر نفر بود و فعالان بوم‌گردی بر افزایش آن تأکید داشتند. اهمیت بوم‌گردی‌ها به‌حدی است که در ایام جنگ رمضان بیش از ۴ میلیون نفر در آنها اسکان داده شدند. @Tehranrasaa http://ble.ir/Tehranrasaa

ورود دادستانی تهران به عدم پرداخت تسهیلات واحدهای آسیب‌دیده در جنگ دادستان تهران: 🔹تسهیلات حمایت از واحدهای آسیب‌دیده در جنگ تحمیلی اخیر، حداکثر ظرف یک ماه به افراد واجد شرایط پرداخت شود. 🔹مصوبات ستاد تسهیل و رفع موانع تولید برای تمامی بانک‌های عامل لازم‌الاتباع بوده و بر ضوابط و دستورالعمل‌های بانکی اولویت دارد. 🔹با توجه به عدم اجرای مصوبات ستاد از سوی تعدادی از بانک‌های عامل، دادستانی تهران به موضوع ورود کرد. @Tehranrasaa http://ble.ir/Tehranrasaa

📺 #مدرسه_تلویزیونی | برنامه درسی چهارشنبه 30 اردیبهشت @Tehranrasaa ‌ http://ble.ir/Tehranrasaa

💢صدای انفجارهای کنترل‌شده در جنوب تهران سیدالشهدا(ع) استان تهران: 🔹امروز چهارشنبه از ساعت ۱۱ تا ۱۳، احتمال شنیده شدن صدای انفجارهای کنترل‌شده در محدوده باقرشهر و کهریزک وجود دارد. 🔹بر اساس این اطلاعیه، این صداها ناشی از عملیات امحا و انفجار کنترل‌شده بقایای مهمات برجای‌مانده از دوران جنگ تحمیلی است که در قالب اقدامات ایمن‌سازی منطقه انجام می‌شود. 🔹در این اطلاعیه تأکید شده است که این انفجارها کاملاً کنترل‌شده بوده و جای هیچ‌گونه نگرانی برای شهروندان وجود ندارد. /مهر @Tehranrasaa ‌ http://ble.ir/Tehranrasaa

امتحانات پایان ترم دانشگاه پیام‌نور حضوری است براساس اعلام معاون آموزشی و تحصیلات تکمیلی؛ آزمون های پایان نیمسال دوم سال تحصیلی ۱۴۰۴_۱۴۰۵ دانشگاه پیام‌نور از روز شنبه ۱۶ خرداد به صورت حضوری برگزار خواهد شد. @Tehranrasaa http://ble.ir/Tehranrasaa

🔻افزایش تقاضا برای اجاره اتاق‌های زیر ۱۵ متر در تهران ‌ 🔹بازار اجاره اتاق‌های کوچک در تهران، به‌ویژه زیر ۱۵ مترمربع، در حال گسترش است. این اتاق‌ها با متراژ ۴ تا ۱۵ متر، با اجاره ماهانه ۲ تا ۱۶ میلیون تومان و ودیعه تا ۱۰۰ میلیون تومان عرضه می‌شوند. 🔹این اتاق‌ها عمدتاً در خانه‌های قدیمی، ساختمان‌های فرسوده یا واحدهای ویلایی قرار دارند و متقاضیان آن بیشتر افراد مجرد، کارگران، رانندگان پلتفرم‌های اینترنتی و سالمندان تنها هستند. در برخی آگهی‌ها، اتاق‌های ۸ تا ۱۰ متری با حیاط و سرویس مشترک حتی برای چند نفر همزمان اجاره داده می‌شود و در بسیاری از آگهی‌ها شرط «فقط مجرد آقا» ذکر شده است. 🔹گسترش این نوع سکونت نشان‌دهنده کاهش توان مالی مستأجران و تغییر الگوی سکونت در پایتخت است. @Tehranrasaa ‌ http://ble.ir/Tehranrasaa

⚫️سه ویژگی کلیدی افراد با هوش هیجانی بالا که مسیر موفقیت را برایشان هموار می‌کند چیست؟ ◻️افرادی که از هوش هیجانی بالایی برخوردارند، معمولا در زندگی شادترند و از روابطشان رضایت بیشتری دارند. این موضوع تا حد زیادی به سه عادتی برمی‌گردد که این افراد به‌طور مداوم در زندگی خود رعایت می‌کنند. اما این عادات چه هستند؟ ▫️افراد با هوش هیجانی بالا در شرایط سخت، روی جنبه‌های مثبت زندگی تمرکز می‌کنند و اجازه نمی‌دهند مشکلات آن‌ها را از پا درآورد. این افراد پس از هر تجربه دشوار، از آن درس می‌گیرند و به‌جای قربانی دانستن خود، به دنبال رشد و پیشرفت هستند. ▫️آن‌ها همچنین وارد درگیری‌های بی‌اهمیت نمی‌شوند و می‌دانند همیشه برنده شدن در بحث‌ها مهم نیست. تمرکز اصلی‌شان روی اهداف بزرگ‌تر و حفظ روابط سالم است. ▫️ویژگی مهم دیگر این افراد، لذت بردن از مسیر موفقیت است؛ آن‌ها فقط به نتیجه نهایی فکر نمی‌کنند بلکه از فرایند کار، یادگیری و تعامل با دیگران نیز انرژی می‌گیرند. ▫️کارشناسان معتقدند شکرگزاری، دوری از تنش‌های غیرضروری و لذت بردن از مسیر زندگی، از مهم‌ترین نشانه‌های هوش هیجانی بالاست . @Tehranrasaa http://ble.ir/Tehranrasaa