📍 *وضع هوای شهر تهران* 🔗 منبع: داده‌های خارجی 🌤️ وضعیت فعلی هوا 🕐 پنج‌شنبه 31 اردیبهشت 1405، 07:33 ☁️ وضعیت:: رگبار یا رعد و برق 🌡️ دما:: 22° c 🌧️ احتمال بارش: 55% 🥵 دمای حسی: 22°c (سایه 20°c) ☁️ وضعیت: رگبار یا رعد و برق 🌬️ باد:: از سمت غرب با سرعت 28 km/h . 🔆 شاخص UV:: 10 (ناسالم) @Tehranrasaa http://ble.ir/Tehranrasaa

🔺برای صبحانه چه بخوریم و چه نخوریم؟*🍳 ☕️مهم‌ترین وعده غذایی است برای کسانی که به سلامتشان اهمیت می‌دهند. ☕️در این وعده بهتر است دانه‌های سبوس‌دار و پروتئینی مصرف کنید. گردو، دارچین، نوشیدنی سویا یا شیر بدون چربی و میوه هم بهترین گزینه‌های یک صبحانه سالم هستند. @Tehranrasaa http://ble.ir/Tehranrasaa

🔺اختلال‌های گاه و بیگاه؛ دردسر کاربران پیام‌رسان‌های داخلی 🔸با وجود همه تلاش‌ها برای خدمات‌رسانی هر چه بهتر پیام‌رسان‌های داخلی، وقوع اختلال‌های گاه و بیگاه و سرعت پایین می‌تواند موفقیت‌های به دست آمده را کم‌رنگ کند. 🔸در کنار حمایت‌های دولتی انجام شده، توسعه خدمات پیام‌رسان‌ها هم سبب رشد کاربران و در نهایت ایجاد بازخورد مثبت شده است. نقره کار کارشناس حوزه ارتباطات و فناوری اطلاعات در گفت‌وگو با ایسنا: 🔹پیام‌رسان‌ها تلاش کرده‌اند که روز به‌ روز خود را رشد دهند و خدمات متنوع‌تر و کیفیت بالاتری را دراختیار کاربران قرار دهند. 🔹به نظر می‌رسد خود وزارت ارتباطات هم نیازمند بهبود عملکردی چه در حوزه سخت افزاری و نرم‌افزاری است. @Tehranrasaa http://ble.ir/Tehranrasaa

🔴 اگر ترش میکنید، ماست نخورید! 🌀 بهتر است افراد مبتلا به مشکلات گوارشی نظیر ضعف هضم، نفخ و ترش کردن و همچنین مبتلایان به دردهای مفصلی برای مدتی از مصرف ماست پرهیز نموده و ماست را همراه غذا میل نکنند. 🌀 یا اینکه ماست را همراه با مصلحات گرم آن ( که در مطلب قبلی توضیح داده شد ) میل کنند. 🌀 این افراد از مصرف ماست همراه با غذاهای گوشتی مخصوصا گوشت ماهی به شدت پرهیز کنند. @Tehranrasaa http://ble.ir/Tehranrasaa

🛑 مدارس سمپاد برای دانش‌آموزان دهک‌های ۱ تا ۴ درآمدی رایگان شد 💬 رئیس سازمان ملی پرورش استعدادهای درخشان گفت: حق‌الثبت برای دانش‌آموزان دهک‌های ۱ تا ۴ درآمدی به طور کامل رایگانه. 🔺️ دانش‌آموزان تحت پوشش کمیته امداد امام خمینی(ره) هم در زمان ثبت‌نام آزمون‌های ورودی از پرداخت هرگونه هزینه معافن. @Tehranrasaa http://ble.ir/Tehranrasaa

🎥دستگیری مخلان نظم و امنیت در جنت‌آباد @Tehranrasaa http://ble.ir/Tehranrasaa

🔺ترافیک سنگین در جاده چالوس 🔹رئیس مرکز اطلاعات و کنترل ترافیک راهور فراجا از ترافیک سنگین در برخی محورهای منتهی به تهران و جاده چالوس خبر داد و اعلام کرد: در حال حاضر محورهای شمالی کشور فاقد هرگونه مداخلات جوی هستند. @Tehranrasaa http://ble.ir/Tehranrasaa

🎥 مدیر کل هواشناسی استان تهران: تا جمعه در تهران بارش‌ خواهیم داشت @Tehranrasaa http://ble.ir/Tehranrasaa

🔺قیمت طلا و سکه @Tehranrasaa http://ble.ir/Tehranrasaa

🎥 خدمات مترو و اتوبوس تهران تا چه زمانی رایگان است؟ ‌ 🔹شهردار تهران: به علت اینکه در شرایط کنونی نمی‌توان مجدد خدمات اتوبوس و مترو را پولی کنیم تا تعیین تکلیف طرح ارائه شده در شورای شهر تهران خدمات اتوبوس و مترو رایگان است. @Tehranrasaa http://ble.ir/Tehranrasaa

☕️ *امروز 21 May، روز جهانی چای* ☕️ صحبت از ماندن یک عمر بماند به کنار قدر نوشیدن یک چای بمانی کافیست ارسالی مخاطب 🔸متن و تصاویر خود را به آیدی زیر ارسال کنید @Tehran_Ad @Tehranrasaa http://ble.ir/Tehranrasaa

🔹محققین معتقدند رنگ زبون شما ، می‌تونه بیانگر وضع سلامت جسمی و آنچه در بدن شما اتفاق میفته باشه ! 1️⃣ اگر‌ نوک زبان قرمز باشد ، ممکن است نشان دهنده مشکلات قلبی یا خوردن بیش از حد کربوهیدرات‌های سریع مانند شکلات و شیرینی‌های دیگر باشد ! 2️⃣ رنگ خاکستری می‌تونه نشان دهنده یبوسن باشه و به این معنی که رودتون درست کار نمیکنه ! 3️⃣ لکه‌های قرمز تیره نشون دهنده کم‌خونیه 4️⃣ رنگ زرد ممکن نشون دهنده مشکلات کبدی باشه 5️⃣ خطوط عمیق روی زبان میتونه نشون دهنده ورم یا زخم معده باشه 6️⃣ زبان چروکیده با لایه شفاف بزاق به این معنی است که شما کمبود آب دارید 👈 درصورت مشاهده هر تغییر رنگ در زبان خود درمانی نکنید و حتما با پزشک مشورت کنید @Tehranrasaa http://ble.ir/Tehranrasaa