تکنیک رفع گودی کمر ☑عوارض گودی کمرو میدونی؟ ✅ 👈کوتاهی قد 👈ایجاد زمینه درد 👈کاهش میزان تحمل پذیری 👈کشیدگی لگامنت طولی قدامی با این تکنیک سه سوته رفعش کن 😎💋 @tekniiiiik

تکنیک درمان ، تنگی نفس با گل گاو زبان👇 دمنوش گل گاو زبان به همراه کمی لیمو عمانی و عسل برای درمان، تنگی نفس و گلودرد، مفید است. این دمنوش سرفه را درمان می کند و به صورت مرهمی قوی عمل خواهد کرد. گل گاوزبان ، سرفه های مزمن، وقفه های تنفسی و آسم های خفیفرا درمان می کند و می توان گیاه گل گاوزبان را با بابونه، سنبل الطیب، شقایق مخلوط نموده و دم کرده حاصل از این چند گیاه را روزی 3-2 بار برای درمان سرفه های خشک بنوشید. ‌ @tekniiiiik

▪️تکنیک روغن تراپی ماساژ مو و کف سر با روغن‌های گیاهی: ماساژ با روغن، علاوه بر این‌که آرامش‌بخش است، ویتامین‌ها و اسیدهای چرب مورد نیاز مو را تامین می‌کند. ▪️روغن گیاهی مناسب را انتخاب کنید. آووکادو، رزماری، زیتون، ماکادمیا، بادام تلخ و جوجوبا از بهترین روغن‌ها برای ماساژ مو و کف سر هستند. ظرف کوچکی را پر از آب کنید و اجازه دهید تا جوش بیاید. روغن را داخل ظرف دیگری در آب بگذارید تا گرم شود. روغن نباید خیلی داغ شود. روغن‌تراپی را حداقل ۲ ساعت قبل از حمام انجام دهید و اجازه دهید که روغن به‌خوبی جذب موها شود. یادتان باشد که موها حتما باید تمیز باشند و از هیچ محصول آرایشی‌بهداشتی روی موها استفاده نکرده باشید. @tekniiiiik

با این چند تکنیک ورزشی خیلی سریعتر درمان میشی✌️ @tekniiiiik

تکنیک یوگا اگر از کم کاری تیروئید رنج میبرید این حرکت را انجام دهید مفید برای قلب و کمر درد نشر یادت نشه😍 @tekniiiiik

تکنیک چربی سوزی نشر دهید @tekniiiiik

تکنیک برای اصلاح ستون فقرات عالیه نشر دهید @tekniiiiik

👇 ❣️تکنیک درمان خانگی خشکی پوست چند قطره گلاب به چهار قاشق شیر اضافه کنید. این ترکیب را روی پوست خود ماساژ دهید. بعد از گذشت 10 دقیقه با آب شست‌وشو دهید. @tekniiiiik

تکنیک برای چربی سوزی نشر دهید @tekniiiiik

تکنیکهای عالی چربی سوزی این روزها بهتره تو خونه بمونیم و ورزش کنیم👌 @tekniiiiik

تکنیک جادویی برای دیابتی ها نقطه جادوئی دیابت در پا دوستان این و حتما نشر بدین @tekniiiiik