#موزیک_مثبت💙 #احسان_خواجه_امیری 🎧🎉🎊 💕‌هر روز یه آهنگ تقـدیم ڪن به ڪسی ڪه دوسـش داری💕 با هم گوش کنیم✌🏻 ✾࿐ᭂ༅•❥🌺❥•༅ᭂ࿐✾ @tekrar_konid 🏆 🏆 ✾࿐ᭂ༅•❥🌺❥•༅ᭂ࿐✾

🤍۶ توصیه برای داشتن حال خوب:  🦚- آنقدر خوب باشید که ببخشید اما آنقدر ساده نباشید که دوباره اعتماد کنیدـ 🦚- قدر لحظه ها را بدانید زمانی میرسد که دیگر شما نمی‌توانید بگویید جبران می کنم. 🦚- از کسی که به شما دروغ گفته نپرسید چرا چون سعی می‌کند با دروغ‌های پی‌درپی شما را قانع کند. 🦚- هرچیزی در زمان خودش رخ میدهد باغبان حتی اگر باغش را هم غرق آب کند درختان خارج از فصل خود میوه نمیدهند. 🦚- جاده زندگی نباید صاف و هموار باشد وگرنه خوابمان می برد دست اندازهای نعمتهای بزرگ هستند 🦚- و توصیه آخر هیچ بوسه‌ای جای زخم زبان را خوب نمیکند پس مراقب گفتارتان باشید. 🤍‏۹ ترفند برای شارژ انرژی روزانه:  🌱۱- مرتب کردن تخت بلافاصله بعد از بیدار شدن:  این کار به عنوان موفقیت کوچک باعث ترشح دوپامین هورمون شادی در مغز میشه. 🌱۲- تماس با یک دوست 🌱۳- گوش دادن به موزیک شاد و تکون دادن بدن همراه با موزیک 🌱۴- دنبال نکردن اخبار منفی 🌱۵- انجام تنفس دیافراگرامی برای دو دقیقه در روز 🌱۶- رنگ آمیزی:  رنگ آمیزی کتاب های رنگ کردنی در کاهش استرس و بالا بردن سطح انرژی کمک کننده است. 🌱۷- شکرگذاری روزانه: حداقل برای سه تا از داشته هاتون هر روز شکرگزاری کنید. 🌱۸-  مرتب کردن اتاق. 🌱۹- محدود کردن استفاده از فضای مجازی و بودن در جمع های خانوادگی و دوستانه. #حال_خوب_تو #انرژی_مثبت #درس_زندگی ✾࿐ᭂ༅•❥🌺❥•༅ᭂ࿐✾ @tekrar_konid 🏆 🏆 ✾࿐ᭂ༅•❥🌺❥•༅ᭂ࿐✾

⭐🏵نیایش شبانگاهی🏵⭐ 🌝خـــدای عــزیز و مـهربان ، ⭐مهربانیت همانند امواج دریا 🌝پی در پی ساحل وجودم را در بر می‌گیرد ⭐و به دستِ قدرت تو ، 🌝تمام تیرهای بلا شکسته می‌شود. ⭐تو هر زمان با من و در کنار من بوده‌ایی 🌝من در گهواره‌ی محبتت آسوده آرام گرفته‌ام ⭐پس ای خـداے مهربانم 🌝به ذکر نام زیبایی و نیایش لحظه‌هایت، ⭐وجود زمینیَم را ملکوتی گردان 🌝تا آنچه تو می‌خواهی باشم ⭐و از آنچه من هستم رها شوم ، 🌝که تو بی نیاز و من "غرق" نیازم. ⭐خدایا عزیزانمان را در پناهت حفظ بفرما. 🌝الهی آمین🙏 ⭐شبتون در پناه پروردگار مهربان🌙 ‌‌‌‌ 🔰🔰🇯‌🇴‌🇮‌🇳🔰🔰 ✾࿐ᭂ༅•❥🌺❥•༅ᭂ࿐✾ @tekrar_konid 🏆 🏆 ✾࿐ᭂ༅•❥🌺❥•༅ᭂ࿐✾

آخرای سال🕊😔🚶‍♀🚶‍♀ 🎙عرفان گل محمدی 🔰🔰🇯‌🇴‌🇮‌🇳🔰🔰 ✾࿐ᭂ༅•❥🌺❥•༅ᭂ࿐✾ @tekrar_konid 🏆 🏆 ✾࿐ᭂ༅•❥🌺❥•༅ᭂ࿐✾

یه روش جدید برای طبخ مرغ خیلی خوشمزه میشه ، امتحان کنید 😋 نوش جاااانتون 🔰🔰🇯‌🇴‌🇮‌🇳🔰🔰 ✾࿐ᭂ༅•❥🌺❥•༅ᭂ࿐✾ @tekrar_konid 🏆 🏆 ✾࿐ᭂ༅•❥🌺❥•༅ᭂ࿐✾ #آشپزی

با این عادت ها موفقیت و پیشرفتت تضمینه: - یادگیری و آموزش همیشگی - مطالعه زیاد روزانه - فکر مثبت و خلاق - داشتن روتین روزانه و شبانه - داشتن برنامه بلند و کوتاه مدت - خوش اخلاق و پر انرژی - نوشیدن مقدار آب کافی - هوشمندانه کار کردن نه سخت کار کردن - تمرینات ورزشی روزانه منظم - عملگرا و ریسک پذیر - تفریح و استراحت سالم و به اندازه - رژیم غذایی کامل و سالم - برنامه ریزی روزانه - انظباط در کارها و رفتارها - مدیریت زمان و مدیریت عالی 🔰🔰🇯‌🇴‌🇮‌🇳🔰🔰 ✾࿐ᭂ༅•❥🌺❥•༅ᭂ࿐✾ @tekrar_konid 🏆 🏆 ✾࿐ᭂ༅•❥🌺❥•༅ᭂ࿐✾

به تماشا سوگند و به آغاز کلام و به پرواز کبوتر از ذهن واژهای در قفس است حرفهایم مثل یک تکه چمن روشن بود من به آنان گفتم آفتابی لب درگاه شماست که اگر در بگشایید به رفتار شما می تابد و به آنان گفتم سنگ آرایش کوهستان نیست همچنانی که فلز زیوری نیست به اندام کلنگ در کف دست زمین گوهر ناپیدایی است که رسولان همه از تابش آن خیره شدند پی گوهر باشید * لحظه ها را به چراگاه رسالت ببرید و من آنان را به صدای قدم پیک بشارت دادم و به نزدیکی روز و به افزایش رنگ به طنین گل سرخ پشت پرچین سخن های درشت و به آنان گفتم هر که در حافظه چوب ببنید باغی صورتش در وزش بیشه شور ابدی خواهدماند هر که با مرغ هوا دوست شود خوابش آرامترین خواب جهان خواهد بود... شبتون روشن به نگاه خدا 🌙 #سهراب_سپهری ❖ 🔰🔰🇯‌🇴‌🇮‌🇳🔰🔰 ✾࿐ᭂ༅•❥🌺❥•༅ᭂ࿐✾ @tekrar_konid 🏆 🏆 ✾࿐ᭂ༅•❥🌺❥•༅ᭂ࿐✾

⏺ سلام خدا جان شکرت بابت..... ذهن مثبت اندیشم🧠 پشتکار بی نظیرم♾ دوستای خوبم✔ خانواده ی درجه یکم 👨‍👨‍👦‍👦 این حال و هوای خوب🌨 انرژی همیشه بالا⚡️ همت خستگی ناپذیر👊 هدف مقدسم که در ذهنم قرار دادی🌎 وجود خودت که بهترین یار و تکیه گاه و پشتیبانی🤙 اینکه منظم و هدفمند و با ایمان و شاکرم🧎‍♂ هر روز به لطفت هزاراااان قدم به هدفم نزدیک ترمیشم✅ معجزات روزانه زندگیم👌 نفس کشیدنم🙂 هوش و‌تمرکز بالام🤹‍♂ یقینم به کتاب مقدس قران💜💜 آدمها و موقعیتهای بی نظیری که سر راهم قرار میگیرن👨‍💻 اعتماد به نفسم،زیباییم،عزت نفسم،آرامشم😌 نزدیکیم به تو یگانه معشوق🕋 چه خدای خوبی👌به به😍 شکرت شکرت شکرت ⏺خدا جان لطفا حال ایران رو خوب کن واسه تو راحته🤲 🌱🙏🏻 @kafemafe #شکرگزاری